Отбросьте идею «отпустить»

Вычеркните из головы идею делать все, что мучает, потому что когда ты не получаешь этого, это беспокоит тебя больше. Не чувствуйте себя виноватым и не думайте, что вы не способны справиться со своими эмоциями, осознайте, что вы боретесь против себя.

Если вам удастся выиграть битву, выиграют не только вы, но и тот, кто проиграет, а это то, что вы не можете себе позволить. То есть, если вам удастся с помощью насилия поймать то, от чего вы хотите избавиться, что-то внутри вас будет повреждено.

Пусть ваши эмоции учат вас, что вы должны, и не пытайтесь заключить их в тюрьму. Если вы принимаете, выигрываете или проигрываете, вы выиграете.

«Отбрось идею« отпустить ». (И отпустите факт невозможности «отпустить».)

Просто позвольте моменту быть даным, поскольку это происходит. Или нет.

А что осталось для «отпуска»?

-Джефф Фостер-

Не мучай себя, каждое чувство имеет свой момент

Не мучайте себя, думая, что вы должны отпустить любой ценой; Например, много раз мы не можем не ценить часть тех людей, которые мы бы сказали, являются токсичными.

Иногда у нас есть причины хотеть, чтобы что-то, что ранило нас в какой-то момент, осталось; другие, мы просто не можем найти убедительные причины, чтобы отпустить. Также может случиться, что мы не получим это, несмотря на то, что все в нашу пользу.

Какой бы ни была ваша ситуация, помните, что чувствовать, что у каждого есть свое время. Не бойся себя, не отпускай НИКОГДА не признак слабости, но способ научиться тратить время, необходимое, чтобы не драматизировать выход.

Только тот, кто потерян, может быть найден

Естественно, что мы хотим того, что мешает нам расстаться с жизнью, но мы ошибаемся, не желая слышать, что принесет нам каждый опыт.. Если выслушивание и принятие не продолжаются, «отпустить или отпустить» будет только целью.

Иногда мы не можем «отпустить» то, что вредит нам. Это мучает нас еще больше, и, как следствие, мы разрушаем всю эмоциональную работу, которую мы пытаемся выполнить, потому что в конечном итоге мы думаем, что никогда не сможем жить в полноте..

Отпускать внезапно означает тянуть, рывки всегда болят. Мы должны не торопиться, чтобы задержать дыхание и найти воздушный пузырь, который не загрязнен.

«Любовь влечет за собой страдание, потому что вы можете потерять его, но отрицание любви, чтобы избежать страдания, не решает ее, поскольку вы страдаете из-за того, что не имеете ее. Так что, если счастье - это любовь, а любовь - это страдание, то, я говорю, счастье также страдает ».

Соня, в любви и смерти, Вуди Аллен.

Обними наших ангелов и наших демонов

Чтобы отпустить, вы учитесь, позволяя умереть всему, что вы думали, что знали, чтобы примириться с вашим изображением в зеркале. Понимая, что каждая эмоция и каждое чувство - очаровательные маленькие существа, к которым вы должны относиться с уважением и заботой.

Не быть разбитым или проигнорированным, сохраняйте свой темп и ценность, не отвлекая вас, плюсы и минусы каждой ситуации. Предложите своим чувствам место внутри себя, где вы сможете дышать и чувствовать себя в безопасности.

Экспресс, сосчитайте до трех и почувствуйте. Ваши эмоции не наказание или что-то, от чего вы должны отказаться. Если вы попытаетесь заключить их в тюрьму, вы будете мучены их присутствием, вы будете чувствовать беспокойство и потрясение..

Подумайте, что все, что вас окружает, вы обязаны себе и тем фильтрам, через которые вы воплощаете свою реальность. Раскройте свои эмоции и не пытайтесь их успокоить, обычно Когда твое отношение слушается, они успокаиваются и общаются с тобой..

Мы не можем играть в прятки с чувствами. Слушайте в своем уме эхо своего сердца, бейте жизнью и не ограничивайте свои эмоции. Примите и теките, момент, когда вы должны жить, это тот, который происходит.

Изображения любезно предоставлены Бенджамином Лакомбом и Николетой Чекколи