Мужество состоит в том, чтобы забрать наши части и восстановить нас снова

Никто не узнает, сколько раз вам удавалось оставаться на ногах, зная, что вы развалились. Только вы знаете, где находятся следы ваших ран, те, которые вы восстанавливали очень мало-помалу, с очень тонкой нитью и иглой разочарований. потому что мужество - это не отсутствие страданий или боли, а сила продолжать идти, несмотря на страх ...

Часто неврологи и биологи напоминают нам о том, что наш мозг эволюционно готов пережить все виды невзгод. Теперь, каждый раз, когда горечь и страдание стучат в нашу дверь, мы всегда спрашиваем себя, что "Почему я". Когда это произойдет, попробуйте заменить этот вопрос на лучший: «Почему».

Говорят, что смело улыбаться, пока кто-то рвется на части, но мужество - это, прежде всего, уметь поднять каждый кусочек этих разбитых мечтаний и восстановить себя, чтобы стать сильнее, достойнее, красивее..

Немногие жизненно важные моменты потребуют столько внутренних ресурсов, сколько те, в которых мы внезапно чувствуем себя так, как будто все наше существо рухнуло внутрь, и остались только печальные обломки. Депрессии, травмы, разочарования или потери - моменты большой трудности. Моменты, в которых испытывается личная смелость.

Мы приглашаем вас задуматься об этом.

Смелость возродиться в сильных и слабых сторонах

В Японии существует исконная техника под названием «Кинцуги» с помощью которого ремонтируются сломанные керамические предметы. Это сделано, используя сильный клей, на который после золотой порошок наносится. Kintsukuroi Это деликатное и исключительное искусство, где не предполагается, что кусок сломан и фрагментирован, чтобы восстановить свою первоначальную форму.

Наоборот, для японской культуры, соединение этих частей с золотом или серебром дает жизненную силу и уникальную историю этому объекту. Кроме того, следует помнить, что эти керамические изделия, которые раньше были такими хрупкими, теперь, в дополнение к красивым, невероятно устойчивы. Запечатывание их ран золотом делает их нерушимыми.

Как сказал Эрнест Хемингуэй, «Жизнь разбивает нас всех в какое-то время, но лишь немногим удается укрепить их сломанные части». Итак, стоит интегрировать в наше существо эту простую, но замечательную метафору: когда что-то ценное разбито, сломано или потеряно, Один из способов преодолеть это никогда не скрывать нашу хрупкость, нашу слабость.

потому что эти поврежденные ссылки могут быть восстановлены благодаря устойчивости, чтобы преодолеть все трудности, запечатать золотом каждую рану, каждую дыру, каждую разбитую мечту и поднять нас, а также даже более сильных существ.

Чем толще доспехи, тем более хрупким является существо, которое населяет их. Быть хрупким человеком предполагает особую чувствительность, которую мы защищаем с помощью скорлупы, добавляя слои к каждому разочарованию Подробнее »

Стратегии присоединиться к нашим "обломкам"

По словам психиатра Рафаэла Сантос объясняет в своей книге Вставай и сражайся, Несмотря на то, что нейробиология говорит нам, что мы все можем быть «устойчивыми», эта способность не так проста для применения на практике. На самом деле, по его собственным данным, приведенным в книге, например, только 30% населения удается преодолеть травму.

Собирать наши "осколки" не просто, но не невозможно. Человеческий мозг имеет около 100 000 миллионов нейронов, которые в свою очередь создают миллиард нервных связей. Это что-то замечательное.

Если мы признаем, что все, в некотором роде, мы архитекторы нашего мозга, Мы также примем, что мы способны зажечь нашу личную смелость, нашу силу и оптимизм в пользу перемен. Таким образом, исцеление, которое отражает искусство Kintsukuroi, благодаря которым мы становимся намного сильнее, благодаря золотым нитям устойчивости

Восстановить травму в наших психических и мозговых механизмах

Прежде всего, необходимо понимать, что мозг, помимо того, что он является организмом, управляемым эмоциями, также является очень сложным и сложным органом, сообщаемым благодаря электрическим импульсам.. Когда есть травма или депрессия, мозг работает с другой интенсивностью.

Следовательно, «сосредоточиться» нам так дорого, и мир, кажется, внезапно достигает скорости, которой мы не можем следовать. В процессе вы пройдете несколько этапов:

• Поймите, что вам понадобится время. В некотором смысле, идея «обломков» напоминает то, что происходит в нашем мозгу, когда мы находимся в эти кризисные моменты. Более чем сломанный, он "отключен".

• Понемногу мы будем соединяться с собой и с реальностью, которая нас окружает. Это самый тяжелый момент, потому что все эмоции выйдут на поверхность: гнев, грусть, слезы ... Не сдерживайте их, это облегчает эмоциональное освобождение.

• Третья часть требует, чтобы мы приступили к конструктивным действиям. Настало время применить эту «герметизацию» Kintsukuro, взять под контроль, принять помощь, поддержку и заглянуть в жизнь в своем собственном темпе.

• Последний и самый решающий этап - реинтеграция.. В этот момент мы должны быть в состоянии признать наши собственные изменения. Травматические переживания всегда похожи на сломанные кости души, раны, которые исцеляют, чтобы вернуться на прогулку, чтобы полностью реинтегрировать себя в слух о жизни. Это сейчас, на этом этапе, когда мы будем покрывать следы наших ран золотой пылью.

Потому что мы не такие, как прежде. Хотите верьте, хотите нет, Если мы сделали хорошо, мы будем невероятно сильнее.

Сердце добрых людей состоит из скрытых слез. Мы плачем тайными слезами, которых никто не видит, мы изливаем страхи и грусть в уголках тьмы, потому что мы устали быть сильными. Читать дальше "