Психология музыки, ожидающий предмет

Искусство, развлечения, профессия, бизнес ... Музыка является очень важной частью нашего общества и, будучи предметом, который традиционно недооценивают в наших школах, мы без колебаний создали очень мощную формальную образовательную среду вокруг этой дисциплины..

Школы, академии, консерватории и другие предназначены для заполнить пустоту, оставленную музыкой в ​​системе образования и, в зависимости от устремлений учащегося, вы можете выбрать более повседневную или развлекательную программу обучения, более ориентированную на профессиональную сферу..

Однако, когда мы достигаем определенного уровня специализации, мы обнаруживаем растущий спрос на исполнение, что влечет за собой увеличение количества часов занятий и репетиций, и то, что начиналось как хобби или ожидающий предмет в школе, становится в высокоэффективном спорте. Как таковой, Это может включать в себя все те риски, связанные на психологическом уровне что мы находим во всех видах спорта.

• Может быть, вам интересно: «[Что происходит в вашем мозгу, когда вы слушаете свою любимую музыку?] (/ Нейронауки / что происходит, мозг, когда мы слушаем музыку, любимую»

Требования музыкальной подготовки

С одной стороны, студент-музыкант, как правило, должен по необходимости сочетать свою музыкальную подготовку с академической подготовкой и не ошибаться: музыкальная подготовка не является дополнением, а скорее включает в себя столько же или больше, чем университетский диплом (или намного больше, в случае некоторых карьер), и вы все еще должны услышать это о "вы изучаете музыку ... и что еще?".

И именно, посвятить столько усилий и времени музыке в мире, который побуждает нас «не путать» наше «истинное» образование, вместе с огромным спросом и конкурентоспособностью некоторых центров, Это подразумевает очень высокий риск внутренней мотивации, то есть возможности направлять наше поведение на музыку просто потому, что нам это нравится, вследствие чего многие студенты уходят рано, оставляя на дороге много талантов, а многие другие продолжают иметь возможность развить другой тип дискомфорта.

Управляйте стрессом и беспокойством

Во-первых, спрос на превосходную производительность и преданность делу, что каждый считает "нормальным", может привести к психическому состоянию, которое мы знаем как стресс. Стресс - это адаптивная реакция организма на изменение окружающей среды или максимальный спрос, но без надлежащего управления он может продолжаться дольше, чем рассчитывала эволюция, и приводить к определенным психологическим последствиям (тревожным расстройствам). депрессия) и физиологические (расстройство желудка, мышечное напряжение, головные боли, боли в спине и т. д.).

Одним из психологических последствий стресса является беспокойство, для которого характерны непроизвольные мысли, такие как сожаления («Я должен был учиться больше», «Я сделал ошибку слишком серьезная») или пессимистические ожидания («Я собираюсь сделать ошибку в этой части», «Я собираюсь приостановить "," Я хочу, чтобы это закончилось как можно скорее "), которые, как правило, связаны с физическими реакциями (тремор, потливость, тахикардия ...).

Самое ироничное, что это состояние в больших дозах очень вредно, когда дело доходит до достижения высокой производительности при выполнении любой задачи., особенно если он играет пьесу публично, когда мы играем название, но самое обескураживающее, что то, чем мы увлечены ранее, уступило место этим негативным чувствам..

• Может быть, вы заинтересованы: «10 основных советов по снижению стресса»

Прогресс в музыкальной психологии

Именно эта ситуация привлекла внимание психологов к этой среде, и хотя большая часть работы состояла, по крайней мере, в Испании, в исследовании оптимальных методов преподавания и изучения музыки (конструктивное обучение или режиссура ), все больше и больше центров заинтересованы в умственной подготовке своих молодых музыкантов, переменная, которая традиционно оставлялась на волю случая и служила своего рода тавтологическим естественным отбором в консерваториях («если вы не можете этого вынести, вы не стоите музыки»).

Сегодня все больше и больше людей говорят, что эти переменные могут быть обучены. так, Есть определенные методы, направленные на поддержание внутренней мотивации, основанные на работе с целями и восприятии собственной эффективности, методы борьбы с тревогой, такие как дыхание и расслабление в поисках оптимального уровня активации, или методы управления таким давлением, которое всегда будет существовать, но находится в наших руках регулировать это, и мы можем сделать это с помощью таких методов, как экспозиция или когнитивная реструктуризация, и все с конечной целью оптимизации опыта и производительности не только наших музыкантов, но и наших танцоров, актеров и всех тех, кто выступает в сфере исполнительского искусства..

Наконец, подчеркните, что с каждым днем ​​важность работы психолога в ментальном обучении музыканта становится все заметнее. В мире, столь же конкурентоспособном как музыка, умственный фактор может иметь значение в карьере профессионального музыканта.

• Может быть, вам интересно: «13 типов обучения: что это такое?»