Как иметь терпение на работе

Терпение является одним из самых важных достоинств в жизни, а также в работе. В такой среде, которая отмечена достижением непосредственных целей, конкурентоспособности и сроков, терпение становится компонентом устойчивости, который повышает ваш уровень счастья в профессиональной сфере.

Однако терпение как добродетель не является врожденным, а совершенствуется и обучается в области практического опыта.. ¿Как иметь терпение на работе? В Psychology-Online мы даем вам идеи.

1. 4 совета, чтобы иметь терпение на работе
2. Как иметь терпение с собой на работе
3. Как быть терпеливым с другими на работе

4 совета, чтобы иметь терпение на работе

¿Что вы можете сделать, чтобы достичь этой цели?

1. Превращает развитие терпения в приоритетную цель

Крайне важно, чтобы вы предоставили необходимое пространство для этой цели. Если вы сосредоточены на других целях, но на практике не оставляете места для этой задачи, не создавайте идеальных условий для личного участия в развитии этого отношения..

2. Определите, какие есть моменты нетерпения

Ваш опыт работы не является линейным, в течение недели у вас могут быть разные настроения. ¿В каких ситуациях вы замечаете, что вы обычно нетерпеливы? Вы можете написать дневник в течение двух недель, обращая внимание на описание этого типа эпизодов, таким образом, будет легче контекстуализировать эту реальность.

3. Верования о времени

Нетерпение Это может быть очень связано с ценностями, которые человек имеет со временем. Однако время - это не материальная собственность, которой вы можете управлять с этой точки зрения реальности. Положительно то, что вы заботитесь о пунктуальности или беспокоитесь о достижении хороших результатов, однако старайтесь уложиться в установленные сроки и сосредоточиться на задаче. Если по какой-либо причине вы собираетесь отложить реализацию проекта, ожидайте в это время сообщить своему боссу об этом..

Кроме того, если вы получили электронное письмо с информацией, требующей времени для чтения, вы можете ответить собеседнику, что через пару дней вы дадите окончательный ответ.

4. Зарезервируйте запас времени на непредвиденные события

Когда вы программируете свою повестку дня с точностью до миллиметра, это части идеального видения, которые редко встречаются. Естественно, что в компании возникают непредвиденные проблемы. Зарезервируйте два свободных часа в своей повестке дня, чтобы увеличить свой потенциал ответа в этих ситуациях.

Как иметь терпение с собой на работе

Трудности могут быть не только межличностными. Нетерпение также может повлиять на вас как главного героя. ¿Как вы можете развиваться искусство терпения?

1. Что это за отношение и что у вас отнимает?

Может случиться так, что человек никогда не переставал задумываться о том, какое влияние и последствия имеет нетерпение на реальность работы. Поэтому вы можете провести мозговой штурм в двух направлениях: ¿В какой момент нетерпение приносит вам? ¿А что это отнимает у вас в работе??
В свою очередь, вы можете выполнить то же упражнение, но уделив внимание терпению.

2. Поддержка сети

Хотя вы должны решать свои эмоциональные цели индивидуально, соблюдайте реальность работы как социальная среда, в которой ваше счастье больше, когда вы также чувствуете себя частью системы в целом. Положительно, что вы заботитесь о личных отношениях в организации, особенно с теми людьми, с которыми у вас есть более высокий уровень близости.

3. Сосредоточьте свое внимание в краткосрочной перспективе

Мир труда тесно связан с достижением новых проектов, которые заставляют вас жить, постоянно ориентируясь на будущее. Тем не менее, это в краткосрочной перспективе, когда у вас есть возможность влиять на движение вперед. При планировании особое внимание уделяйте посещать задачи, запланированные на сегодня.

4. Укрепление приза

Научиться ждать не всегда легко. Тем не менее, вы можете питать свою мотивацию продолжать усилия и настойчивость с помощью призовой техники, предоставляя себе простые капризы, которые делают вас иллюзией.

Как быть терпеливым с другими на работе

Личные отношения на работе могут быть особенно сложными. ¿Как быть терпеливым с другими?

1. Единого толкования реальности не существует

Положительно, что вы расширяете свое видение реальности, чтобы понять, что ваши наблюдения - не единственно возможная интерпретация. может быть, если вы поставите себя на место другого человека у вас была бы другая интерпретация, чем у вас сейчас.

2. Предлагает идеи для улучшения

Одним из основных моментов конфликта в отношении терпения является ощущение, что работники считают, что рабочие встречи - это настоящая трата времени, чтобы продлить бесконечность до неуправляемых собраний. В этом случае вы можете предложить идеи, чтобы ускорить эти встречи через ящик для предложений.

3. Подумайте о том времени, когда другие терпеливо относятся к вам

Этот доза смирения это универсально необходимо, когда эго прорастает сильнее на работе. Работа в команде означает осознавать, что каждый приносит другим, но также знать, что они получают..

4. Научитесь спрашивать, а не жаловаться

Нетерпение иногда проявляется в жалобе. Тем не менее, желательно, чтобы вы изменили это отношение через настойчивость, обращаясь к этому человеку с конкретной и конкретной просьбой. Коммуникация необходима для усиления командной работы. Другие не могут угадать ваше мышление, и у вас нет этой способности либо.

5. Определите время воров

Те жесты, которые важны, хотя на первый взгляд могут показаться неважными. Определите эти моменты и создайте альтернативы, потому что, когда вы делаете вещи всегда одинаково, результаты также идентичны.

6. Цифровое отключение

Когда вы не на работе, отключитесь от новостей офиса. В противном случае нетерпение также возникает как эффект насыщения.

Кроме того, постарайтесь перенести в профессиональную сферу терпение, которое вы проявляете в других сферах своей жизни, с другими людьми, с которыми вы обычно более терпеливы..

Если вы хотите улучшить свою рабочую среду, мы рекомендуем вам прочитать следующую статью: советы, чтобы быть счастливыми на работе.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как иметь терпение на работе, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Коучинг.