11 исполнительных функций человеческого мозга

Подумайте о том, что мы сделали, делаем или должны делать. Например, я пишу эту статью. Я посещаю докладчика конференции или учителя в классе. Я должен пойти и купить, прежде чем они закроют магазин. Они кажутся простыми вещами, но каждое из этих действий включает в себя ряд когнитивных процессов высокого уровня, которые позволяют мне выполнять их.

Эти процессы называются исполнительными функциями, благодаря которому мы можем действовать с определенной целью.

• Может быть, вы заинтересованы: «Избирательное внимание: определение и теории»

Определение исполнительных функций

Под исполнительными функциями понимается совокупность когнитивных способностей и процессов, которые позволяют нам успешно адаптироваться к окружающей среде и решить проблемы от интеграции различной доступной информации, способность вести упреждающее поведение благодаря им. В целом можно считать, что они отвечают за контроль и саморегулирование умственной деятельности и когнитивных ресурсов, участвуя в таких аспектах, как мотивация или мораль, а также в обработке информации и контроле поведения..

Это ряд навыков, которые не являются полностью врожденными, но приобретаются и развиваются в течение жизненного цикла и развития человека. На самом деле некоторые из них не достигают зрелости до достижения возраста 25 лет, будучи чем-то связанным с созреванием мозга. Аналогичным образом, исполнительные функции имеют тенденцию к снижению с возрастом как в нормативном плане, так и при возникновении неврологических проблем..

Локализация мозга

Область мозга, которая больше всего связана с этими функциями, расположена в лобной доле. В частности, это часть упомянутой доли, префронтальная кора наиболее важна при управлении этим набором навыков..

Ущерб в этом регионе вызовет серьезные трудности в высших психических процессах которые позволяют управлять поведением, как это может наблюдаться при различных расстройствах и травмах. Кроме того, развитие исполнительных функций во многом связано с церебральным созреванием префронтальной области, которое происходит не только до зрелого возраста..

Но это не значит, что исполнительные функции обусловлены исключительно префронтальной корой. В конце дня информация, которая позволяет процессы, такие как планирование и рассуждение осуществляются приходит в основном из других областей мозга. Например, выделяются такие структуры, как лимбическая система, гиппокамп, базальные ганглии или мозжечок.

• Статья по теме: «8 высших психологических процессов»

Какие функции включены?

Как мы уже говорили, под исполнительными функциями мы понимаем набор навыков и процессов, которые очень полезны для нашего выживания и адаптации. Но что они? Некоторые из основных и наиболее важных являются следующие.

1. Аргументация

Быть в состоянии использовать различную информацию и увидеть возможные связи между ними, а также разработать возможные объяснения.

2. Планирование

Эта исполнительная функция - это то, что позволяет нам составлять планы действий. Это позволяет генерировать серию шагов, которые приведут нас к конкретной цели.

3. Постановка целей

В связи с мотивацией, это способность, которая позволяет нам решать, как инвестировать нашу энергию и куда направлять наше поведение.

4. Принятие решений

Речь идет о навыке, который позволяет нам определить, какой вариант выбрать среди многих, которые могут быть представлены нам.

5. Начало и конец задач

Хотя это может показаться странным, инициирование задач в определенный момент предполагает важную познавательную деятельность. То же самое касается способности определять, когда действие должно быть завершено.

6. Организация

Это способность объединять и структурировать информацию эффективным и полезным способом..

7. Торможение

Ингибирующая способность является еще одной из исполнительных функций и одной из наиболее актуальных. Это способность, которая позволяет нам регулировать наши действия, останавливая поведение. Делает нас способными противостоять определенным импульсам, прекратить действие и не допустить, чтобы безвредная информация мешала нашему поведению.

8. Мониторинг

Это относится к способности удерживать внимание на задаче и регулировать, что и как мы делаем, что мы делаем.

9. Вербальная и невербальная рабочая память

Речь идет о способности хранить информацию, чтобы субъект мог оперировать ею позже. Как вербально, так и невербально.

• Статья по теме: «Типы памяти: как память хранит человеческий мозг?»

10. Ожидание

Эта способность позволяет заранее предвидеть результаты действия и / или его последствия.

11. Гибкость

Способность быть гибким - вот что это позволяет нам изменить наш образ действий или думать о возможных изменениях экологические проблемы или изменить текущие действия.

Некоторые расстройства, при которых они кажутся измененными

Разные расстройства и травмы головного мозга они могут привести к тому, что исполнительные функции не могут быть выполнены правильно, вызывая важные проблемы адаптации.

Некоторые расстройства с вовлечением в эту область могут возникать с детства, как и у людей с СДВГ. У этих детей есть проблемы, такие как трудности при запуске задачи, небольшая способность сдерживать и развивать и следовать планам или проблемы с сохранением информации в рабочей памяти.

Другими расстройствами, при которых это происходит, являются деменции, при которых нейродегенеративный процесс вызывает аффект, который затрудняет поддержание исполнительных функций. Примеры этого можно найти при деменциях, таких как болезнь, вызванная болезнью Хантингтона, или при лобных деменциях..

В любом случае, даже без каких-либо беспорядков исполнительные функции обычно начинают снижаться с шестого десятилетия жизни, стандартизированным способом.