Я сожалею о том, что я мама, что мне делать?

Как правило, опыт материнства описывается в идеализированной перспективе всех прекрасных деталей, которые сопровождают этот опыт. Тем не менее, когда человек живет как главный герой, этот опыт быть матерью раскрывает эту новую роль целостным образом..

Я имею ввиду, не только в перспективе безусловной любви, иллюзии и надежды, но также, на стороне проблем, трудностей и отказов. Когда с точки зрения времени человек оценивает это решение в общем контексте своей жизни, он может прийти к выводу, что если он вернется, он может не принять то же решение. “Я сожалею о том, что я мама: что мне делать??”, Если вы задаете себе этот вопрос, в этой статье мы размышляем над этим вопросом..

1. Что мне делать, если я сожалею о том, что я мама? 4 подсказки
2. 7 симптомов послеродовой депрессии
3. 5 рекомендуемых книг для размышления о материнстве

Что мне делать, если я сожалею о том, что я мама? 4 подсказки

В этой статье мы даем вам три предложения для кающихся матерей:

1. Эмоциональное выражение

Есть чувства, которые подвергаются цензуре и подавляются на эмоциональном уровне, когда человек оценивает свои эмоции как отрицательные. В конкретном случае материнства добавляется социальный фактор мнения других. Однако очень важно, чтобы вы дали себе разрешение на экстернализацию своих эмоций и мыслей, не оценивая их как негативные. Вы можете поговорить с другом вашей максимальной уверенности или вы также можете использовать ресурсы эмоционального выражения как написание журнала или арт-терапии.

2. Поместите этот опыт в контекст

Это люди, которые в какой-то момент задаются вопросом, кто в паре как бы его жизнь была в одиночестве. То же самое происходит в обратной ситуации. Точно так же многие отцы и матери в определенный момент задают себе вопрос о том, какой была бы их жизнь без детей. Естественно поразмышлять о биографии с точки зрения современности.

Люди, которые они чувствуют, что сожалеют о наличии детей, Они хотят своих детей безоговорочно. Тем не менее, они также чувствуют уровень отставки, самоотверженности, приверженности и ответственности этого решения. Подобно тому, как человек, который предпочел не иметь детей, может раскаяться в этом выборе в определенный момент жизни, так и такое изменение мнения может произойти и в противоположной ситуации..

3. Социальные стереотипы о счастье

Хотя не существует единого способа достичь личного счастья, все же существуют убеждения, которые связывают поиск радости с определенными стереотипами в жизненном проекте. Многие романтические фильмы показывают эти шаги в любви, свадьбе и семье. С точки зрения возраста, когда человек наблюдает за своим прошлым, он оценивает различные возможные сценарии и анализирует вчерашний день из настоящего..

эти социальные стереотипы вокруг материнства могут породить большие ожидания, которые не соответствуют действительности.

4. Думаю о тебе

Быть матерью - это вызов, который мы должны поднять с психологическая и эмоциональная перспектива. Роль материнства требует, однако, это не значит, что оно вторгается во все ваше пространство. Заполните свое личное пространство через цели личного развития, которые вас волнуют.

7 симптомов послеродовой депрессии

В такой важный момент, как рождение ребенка, единственная возможная эмоциональная реакция - это не радость. ¿Каковы симптомы послеродовой депрессии??

1. Накопленная усталость. Не успев адаптироваться к изменениям, вы живете поворотным моментом в своем образе жизни. Ребенок требует от вас постоянного внимания, а ваши собственные потребности на заднем плане.
2. Ощущение несчастья. Грусть описывает привычное состояние ума, в котором проходят дни.
3. Постоянное беспокойство. Обеспокоенность, которая приводит к негативному ожиданию реальности в связи с чувством неспособности решать возможные непредвиденные события в повседневной жизни.
4. Ты скучаешь по прошлому, Вы сравниваете сейчас со вчерашним днем. Материнство может вызывать противоречивые чувства, и ваша текущая ситуация не согласуется с образами радости, которые вы ранее представляли себе в уме. Вы чувствуете, что раньше вы были счастливее, чем сейчас.
5. Слезы и привычный плач. Грусть может быть выражена не только словами, но и языком тела..
6. Изменения в аппетит и во сне.
7. Эмоциональные трудности в связи с ребенком.

Учитывая обычную грусть в этот период, хорошо выслушать симптомы и попросить психологической помощи.

5 рекомендуемых книг для размышления о материнстве

Ниже мы показываем выбор чтений, которые могут заинтересовать вас углубить эту тему от перспектива от темы:

• “Мы, которые хотели всего”, написанный Сонсолесом Снегой. Работа, которая отражает, среди прочих тем, трудности примирения.
• “Опечаленные матери: радикальный взгляд на материнство и его социальные заблуждения”, написанный Орной Донат.
• “Мама там больше чем одна”, работа Саманта Вильяр. Книга, которая удаляет от частых тем вокруг материнства.
• "Субактивные родильные дома«Написано Марией Ллопис, анализирует с критической и политической точки зрения материнство в XXI веке.
• “Вещи, которые никто не говорил вам до рождения детей” написано Сесилией Ян, которая рассказывает в тоне юмора все те детали материнства, которые не всегда рассказывают.

¿Какие другие книги вы бы порекомендовали через комментарий?

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я сожалею о том, что я мама: что мне делать??, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию семейных конфликтов.