Как любить себя

Отношения с другими важны, но связь, которую человек поддерживает с собой, также является фундаментальной. Чтобы воспитать эту любовь к себе, мы можем наблюдать этот процесс сопровождения к себе как обучение. Ваши дорогие люди привносят ценный смысл в ваш подарок. Тем не менее, только вы можете сопровождать вас в любое время. И любить себя - значит предложить вам эту поддержку и такой добрый взгляд на ваше существо и вашу сущность.. ¿Как любить себя? В Psychology-Online мы сопровождаем вас в отражении ответа.

1. Как любить себя: 5 советов
2. 5 практических советов, чтобы заботиться о тебе каждый день
3. 4 совета о любви к себе

Как любить себя: 5 советов

Задача любить себя нелегка, ¿как это сделать? Ниже мы даем вам пять идей для повышения вашей самооценки:

1. Дайте себе место, которое вы заслуживаете в своей жизни. Вы заслуживаете того, чтобы быть главным героем каждого из этапов вашей жизни. Вы не можете изменить аспекты вчерашнего дня в связи с этим вопросом, однако вы можете решить, как вы хотите жить в этот день. ¿Что вы можете сделать в этот день, чтобы стать главным героем этого времени? Например, составьте план, который вы так часто откладываете на другое время. В своих диалогах с друзьями вы задаете вопросы, направленные на то, чтобы лучше узнать другого человека. Вы также можете размышлять через внутренний диалог.
2. Почувствуйте привязанность, которую вы получаете. Вы можете питать свое сердце, рассматривая любовь как элемент, который выходит за пределы ваших социальных связей с другими. Время, которое вы разделяете с друзьями и семьей, имеет для вас большое значение, однако вы также можете почувствовать благодарность от связи с настоящим, наблюдая за красотой прекрасного пейзажа. Соблюдайте дары, которые жизнь посылает вам каждый день через уникальные моменты. Например, новый рассвет. Постарайтесь уделять больше внимания тем деталям, которые повышают вашу благодарность.
3. Вы кто-то особенный и люди вокруг вас тоже. Эта уникальная сущность является частью вашей собственной природы человека. Старайтесь не сравнивать себя с другими людьми. Кроме того, выводы, к которым вы можете прийти, абсолютно субъективны и ошибочны. У каждого человека есть уникальная история. Побеждайте цели, преодолевайте трудности, сталкивайтесь со страхами, создавайте узы и получайте много других целей с этой уникальной точки зрения биографии главного героя с его собственным именем. Следовательно, ваша история особенная через вас, но также из-за присутствия тех, кто вас сопровождает.
4. Проводить время с тобой. Очень важный совет любить себя - посвятить время качеству. Как человек, вы живете в процессе постоянной эволюции на каждом этапе жизни. Поделитесь с вами временем, чтобы встретиться и насладиться теми моментами, когда вы практикуете занятия, которые вам нравятся. Путешествуйте, если вам нравится делать это, читать новые книги, гулять, практиковать эмоциональное удовольствие от фотографии, писать дневник ... Это всего лишь некоторые идеи. Подумайте, в какие моменты вы чувствуете себя особенно счастливыми и находитесь в контакте с настоящим.
5. Установить ограничения. Думать о себе не жест тщеславия или эгоизма. С помощью этой заботы о себе вы также устанавливаете Утвердительные ограничения в ваших отношениях с другими. Научиться говорить «нет» - одна из самых сложных коммуникационных задач. Тем не менее, это обучение заставляет вас чувствовать себя свободно. ¿И как вы можете достичь этой свободы? Даю вам разрешение выразить то, что вы хотите.

5 практических советов, чтобы заботиться о тебе каждый день

Любовь также проявляется через заботу. Чтобы поощрять себялюбие и любить себя, научитесь заботиться о себе. ¿Как вы можете заботиться о себе каждый день с помощью простых жестов?

• Здоровое питание. Кое-что, что может показаться настолько очевидным, не так много, когда полдень изменяется из-за проблем, которых можно избежать. Например, поторопись. Для многих занятий, которые у вас есть каждый день, нет такого важного аспекта, как забота о себе и своем благополучии.
• Выполнять физические упражнения. Столкнувшись с риском сидячего образа жизни, наслаждайтесь моментами активности, в которых вы приводите в движение свою телесность, а также свой внутренний мир. Не воспринимайте это как неприятное обязательство, занимайтесь спортом, потому что вы любите себя и хотите позаботиться о себе.
• Сократить время перед телевизором. Наслаждайтесь качественным контентом так как развлечение, обеспечиваемое этим средством связи, очень положительное. Но не делайте это своей обычной компанией, когда вы дома. Занимайтесь тем, что сосредоточено на себе.
• Прощай день с местом для благодарности. Чтобы больше заботиться о себе и любить себя, постарайтесь завершить день чтением, чтобы спасти память, какой-то жест или какую-то деталь, которую вы хотите ценить.
• Хорошо говорите о себе другим и себе. У вас есть качества, которые делают вас уникальным. Жизненно важно уважать себя.

4 совета о любви к себе

¿Какие препятствия мы можем найти в этом процессе обучения? то, мы покажем вам самые типичные ошибки так что вы можете избежать их:

1. Желая угодить другим. Когда вы доводите свое благополучие до этой цели, вы бойкотируете свою настоящую радость до конца, который абсолютно невозможен. ¿Что является самым важным? Это вы пытаетесь принимать решения, основанные на добре. Важно верить в себя.
2. Ссылки на вложения. Самые счастливые отношения - это те, которые начинаются со свободы и приобретают максимальное выражение. Один из рисков прикрепления ссылок - оставаться в них. страх одиночества. То есть с желанием заполнить пробел, который, наоборот, становится больше.
3. Оставайтесь в ждать внешнего признания. Например, в профессиональной сфере. Не обуславливайте свою внутреннюю мотивацию желанием получить это внешнее признание от того, кто говорит вам, что вы хорошо поработали. Если это обстоятельство возникает, оцените этот момент. Но не делайте это необходимостью.
4. Отложить решения ориентированный на укрепление этой любви к себе, оставаясь застрявшим в зоне комфорта, которая демонстрирует динамику предсказуемых процедур, которые составляют это настоящее время. Ошибочно откладывать принятие решения из-за возможного страха, вызванного страхом перемен.

Поэтому позаботьтесь о своей собственной любви через компас сознательного присутствия, который улучшает качество вашей жизни..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как любить себя, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.