Как исцелить мои отношения с самим собой

Много раз мы сами можем стать наши злейшие враги. Саморазрушительные дискурсы могут обусловить нашу жизнь и сделать нас, в конце концов, не осмеливаются быть счастливыми. Важно иметь хорошие отношения с самим собой, любить себя, заботиться о себе и, прежде всего, уважать себя. Но много раз мы не знаем, как излечить эти отношения и быть в состоянии перезапустить с нуля, чтобы любить нас больше. По этой причине в Online Psychology мы собираемся дать вам серию советов, которые ответят на ваш вопрос »¿Как залечить отношения с собой?«Начните делать ставки на себя, и вы увидите, как жизнь улыбается вам.

1. Научитесь любить себя, чтобы исцелить отношения с самим собой
2. Практики, которых следует избегать, если вы хотите больше
3. Внимательность и медитация, чтобы исцелить ваши отношения
4. Убирайся из всего, что тебя беспокоит

Научитесь любить себя, чтобы исцелить отношения с самим собой

Чтобы вылечить отношения с самим собой, первое, что вам нужно сделать, это любить себя. Вы должны оставить позади свое постоянное суждение или свою негативную оценку себя. Понятно, что есть аспекты тебя, которые не нравятся тебе, все происходит. Но также Есть вещи, которые, я уверен, тебе нравятся, поэтому сосредоточьтесь на них, наделите их силой и удалите весь их сок.

Важно, чтобы вы не уничтожали себя. Не будь человеком, который вредит больше всего. Поэтому важно, чтобы вы начали мириться с собой. Ты не идеален. И ничего не происходит вообще. Никто не Поэтому прекратите мучить себя из-за того, что у вас нет этого впечатляющего тела или из-за того, что не знаете столько, сколько другие люди. Вы есть вы, и у вас есть хорошие и плохие вещи. Научитесь прощать себя за все, что у вас плохо получается, и любить себя за все, что у вас хорошо получается.

Вы должны начать создавать положительную ссылку на себя. Создайте узы любви, которые ценят вас и уважают вас. Если вы этого не сделаете ¿Как вы думаете, он будет? У тебя все начинается так оставь позади себя и начать прощать тебя и любить тебя.

Практики, которых следует избегать, если вы хотите больше

Если вы хотите научиться исцелять отношения с самим собой, очень важно, чтобы вы начали вносить некоторые базовые изменения в менталитет. Вы должны оставь свой негатив позади и начать видеть тебя и жизнь с лучшими глазами. Как мы уже говорили, важно, чтобы вы стали вашим злейшим врагом, потому что, если вы не любите себя, это нормально, что вы уходите.

Люди с низкой самооценкой и без любви к себе очень часто оказываются в токсичные и разрушительные отношения. Когда они не находят любовь в себе, они обычно ищут ее внешне. Но потребность в любви и признательности такова, что, в конце концов, они развивают негативные чувства, такие как ревность, недоверие, собственничество и так далее. Вы не можете притворяться, что выискиваете то, что вы не совершенствуете внутри себя. Поэтому, если вы хотите иметь более позитивные отношения с самим собой, мы рекомендуем вам избегать следующего:

• Не ищите постоянного принятия других: Тебе не нужно никого любить, ты просто должен любить тебя. Будут положительные стороны от вас и других людей, которые не дадут вам убедить, по этой причине вам придется работать как личность и, таким образом, управлять своим личным ростом. Но это всегда должно быть основано на вашем собственном суждении и ваших ценностях, а не на ценностях кого-то внешнего.
• Не ищите счастья вне себяпотому что это не так. Счастье пребывает в вас, в ваших отношениях с самим собой, в том, как вы уважаете себя и заботитесь о себе. Вы должны посвятить часы тому, чтобы позаботиться о себе, выздороветь и уйти от всего, что беспокоит вас или дестабилизирует вас. Все начинается в вас, и, основываясь на вашем благополучии, вы можете развивать позитивные и здоровые отношения.
• Не будь собственным судьейвсегда судить и критиковать тебя не принесет ничего хорошего. Более того, чего вы добьетесь, так это отмените себя в своей жизни и заставите жить в тени, в тени. Крайне важно, чтобы вы уважали себя и поощряли выходить из своей зоны комфорта. Ничего страшного, если ты ошибаешься, страх не приведет тебя ни к чему, кроме как тормозить тебя и мешать тебе быть счастливым.

Внимательность и медитация, чтобы исцелить ваши отношения

Если вы продолжаете спрашивать себя "¿Как излечить мои отношения с самим собой? »Вы должны знать, что забота о себе необходима, и много раз мы оказываемся в спирали стресса, беспокойства и рутины. подумайте, если вы счастливы или если вам нравится жизнь, которую вы ведете. Но очень важно, чтобы вы поразмышляли об этом. Помните, что есть только одна жизнь (по крайней мере, что мы знаем), и, следовательно, прожить ее позитивно и осознанно - это больше, чем рекомендуется.

Но мы знаем, что не всегда легко воссоединиться с собой. Поэтому сегодня существуют такие практики, как «внимательность» или медитация, которые помогают вам совершить внутреннее путешествие и исцелить отношения с самим собой. И когда вы воссоединяетесь со своей самой подлинной сущностью, тогда вы понимаете, как вы на самом деле и на что похожа жизнь. Способ, которым можно жить настоящим и избавиться от стресса и беспокойства, - это то, чего вы добьетесь с помощью этих практик.

В этой другой статье мы познакомимся с различными техниками медитации для начинающих, с помощью которых вы сможете расслабиться и поправить свое самочувствие..

Убирайся из всего, что тебе мешает

Чтобы улучшить ваши отношения с самим собой, важно, чтобы вы выполняли личную и внутреннюю работу. Примирение с самим собой - это первый шаг, чтобы простить себя за свои ошибки и начать видеть хорошие стороны себя. Тем не менее, это правда, что мы живем в обществе и что есть ситуации, которые могут беспокоить нас и дестабилизироватьs. Поэтому очень интересно научиться обнаруживать то, что вокруг нас может изменить нас, и, насколько нам известно, мы отходим от этого..

Много раз мы можем погрузиться в токсичные отношения это дестабилизирует нас и мешает нам быть хорошими с самими собой. Это могут быть отношения пар, друзей, семьи и т. Д. Этот тип отношений признается потому, что он приносит нам больше вреда, чем пользы, он может повлиять на нашу самооценку и повлиять на нашу личную самооценку.

Токсичные люди на работе

Эта токсичность не только создается в контексте личных отношений, но и очень характерна для рабочая среда. В работах вы можете споткнуться о ядовитых людях, которых, сколько бы вы ни хотели, вы не можете избежать. В этих случаях важно, чтобы вы как можно дальше дистанцировались и старались поддерживать чисто профессиональные отношения с этим человеком. В этой другой статье мы расскажем вам, как бороться с токсичными людьми на работе.

Обучение обнаружению очагов токсичности необходимо, чтобы вся наша внутренняя работа не изменялась внешними ситуациями. Помни что Вы владеете своей жизнью и людьми, которые являются ее частью. Поэтому вы решите, кому вы позволяете войти в вашу жизнь, а кому нет. И ядовитые люди - те, кто должен выйти из этого уравнения.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как исцелить мои отношения с самим собой, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.