Как быть более общительным

экстраверт Он имеет ряд характеристик, таких как Общительность, оптимизм и напористость. Быть экстравертом - это личностная черта, которая поддерживает определенную стабильность. Хотя это правда, что некоторые черты личности могут быть изменены и адаптированы к личным и экологическим потребностям.

Есть изменения, которые вызваны вашим собственным решением. Как человек, вы можете не только узнать себя по своему нынешнему состоянию, но и по тому, каким вы хотели бы стать. Например, человек может принять решение хотеть быть более экстравертным, потому что он предполагает улучшение своей собственной жизни и своих отношений с другими. В этой статье о психологии онлайн, мы объясняем вам как быть более общительным.

1. Как быть более общительным и общительным? - 7 практических советов
2. Оставьте свою зону комфорта, чтобы быть более общительным
3. 5 вопросов, чтобы быть более общительными

Как быть более общительным и общительным? - 7 практических советов

Экстраверт это тот, который легко связан. Ниже мы даем вам семь идей, чтобы иметь более общительный и общительный подход:

1. Простые цели

Речь идет не о том, чтобы стать другим человеком, а о быть собой, выровняв свои достоинства и качества с этим желанием быть экстравертом. Для этого рекомендуется установить цели или задачи, которые достижимы, а не невозможные задачи. Благодаря этим маленьким шагам вы постепенно продвигаетесь в нужном направлении, избегая дискомфорта, вызванного самыми резкими изменениями..

2. Делай разные вещи

Если вы чувствуете, что ваша рутина и ваше поведение слишком предсказуемы для визуализации рутины, лишенной неожиданности, вы можете проявить инициативу, чтобы произвести изменения, мотивированные вашим собственным решением. То есть, для создания новых впечатлений вы также можете умиротворять новые обстоятельства. Никто не может повлиять на все аспекты его жизни, есть шанс. Однако, чтобы быть более общительным, желательно сосредоточить ваше внимание на тех вопросах, которые зависят от вас. Например, начать новую деятельность.

3. Участвовать в разговорах

Роль слушателя очень важна, однако иногда она также может быть очень удобной, когда она становится способом не брать на себя ведущую роль в разговоре. Показать один открытое и общительное отношение, взаимодействовать с другими, проявлять инициативу в диалоге, задавать вопросы, делиться анекдотами и импровизировать.

4. Вспомните те времена, когда вы были экстравертированы

Помни, размышляй. Скорее всего, бывают моменты, когда вы общались и общались с другими. ¿Какие это были ситуации? Узнайте, какие факторы позволили вам иметь более открытое отношение. Помните об этих ситуациях и возьмите их в качестве примера..

5. Напишите дневник

Чтобы отслеживать ваш процесс и Цените свои достижения Вы также можете написать дневник, в котором вы записываете некоторые размышления и впечатления об этом процессе личного совершенствования. Запишите свой прогресс в стремлении быть более общительным и общительным.

6. Составьте планы соло

Усильте свою автономию, чтобы делать деятельность не только в группах, но и индивидуально. В этом случае вы также взаимодействуете с другими людьми. Например, когда вы идете в библиотеку, у вас есть возможность поговорить с профессионалом, который там работает и который может помочь вам в выборе ваших чтений или пообщаться с другими людьми, которые пришли одни..

7. Практикуйте свои социальные навыки

С вашими соседями, с вашей семьей, с вашей группой друзей и с вашими коллегами. Когда человек проводит время взаперти на себя, он также чувствует, что его социальные навыки более онемели. Чтобы узнать, эффективно ли вы общаетесь, вы можете пройти тест на социальные навыки. Наоборот, когда вы поддерживаете связь с другими и онлайн с другими, Вы проявляете общение, доброту и сочувствие. Быть более общительным и общительным - это также вопрос практики.

Оставьте свою зону комфорта, чтобы быть более общительным

Дискомфорт, который вы ощущаете, выходя из зоны комфорта, положительный, даже если она вам неудобна. Это чувство является следствием изменения и отсутствия привычки. Тем не менее, желательно найти баланс. То есть ваше желание быть более экстравертным должно сопровождаться вызовом добавить постоянные действия, которые ориентированы на достижение этой цели. Время, которое вы проводите в своей зоне комфорта, также увеличивает ваш отдых для решения новых задач. В свою очередь, каждая новая задача, которую вы решаете, также расширяет пространство вашей зоны комфорта..

¿Как выйти из зоны комфорта, чтобы быть более экстравертированным? Начните новые занятия, но не торопитесь на какие темы вы любите Например, если вы любите литературу, вам, вероятно, понравится больше встречаться с другими людьми в клубе чтения. Поэтому, чтобы быть более экстравертным, во-первых, вы должны знать себя, чтобы знать, в какой точке вы находитесь, поскольку именно эта позиция определяет первый шаг..

5 вопросов, чтобы быть более общительными

Если вы приняли решение быть более экстравертированным и более общительным, вполне вероятно, что ваш внутренний диалог вращается вокруг этой проблемы в разное время. В онлайн-психологии мы задаем вам эти вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы найти ответ.

1. ¿Почему вы хотите быть более общительным??

Может быть, это просто причина, или вы даже определили больше причин, чтобы отметить эту цель. Знание этих причин поможет вам повысить вашу приверженность этой цели. Может быть, вы чувствуете, что вам трудно взаимодействовать с другими, спросите себя также, почему вам трудно общаться.

2. ¿Какие качества вы видите в общительных людях??

Попробуйте поразмышлять на примере разных экстравертных людей, которых вы хорошо знаете. ¿Вы наблюдаете некоторые общие характеристики во всех из них? ¿Как вы можете смоделировать эти отношения?

3. ¿То, что вы хотите сделать, но страх отговаривает вас?

Попытайтесь наблюдать за тем, что находится за пределами страха, принимая во внимание, что это чувство также приобретает другое измерение, когда вы двигаетесь и переходите на план действий.

4. ¿Каким будет ваш первый шаг, чтобы стать более экстравертированным?

У каждого плана действий есть начало. Медитируйте над тем, что станет первым шагом к более открытой и общительной позиции. Ищите этот ответ в себе, потому что это ваша собственная история.

5. ¿Какие качества и достоинства определяют вас?

Не смотрите только на расстояние, которое отделяет вас от желаемого состояния. Береги свое существо и свою сущность. Человек, который ценит себя, также наслаждается этим процессом открытий, который ведет вас к развитию, не стал кем-то другим.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как быть более общительным, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.