Принятие решений метод решения проблем самостоятельно и ответственно

Если мы перестанем думать, то увидим, что значительная часть рискованного поведения для здоровья и благополучия сообщества и сообщества является результатом бессознательных решений, в которых внешнее давление перевешивает само определение. Например, употребление алкоголя может быть результатом рекламы, давления со стороны группы друзей или традиции, по которой алкоголь «принадлежит мужчинам». Все это приводит нас к разработке этой статьи по онлайн-психологии, где мы рассмотрим проблему Принятие решений: метод решения проблем самостоятельно и ответственно.

1. Автономность и принятие решений
2. Способ принимать решения и решать проблемы
3. пример

Автономность и принятие решений

Во всех этих ситуациях он потребляется из-за бессознательного решения, без отражения, вызванного внешним давлением. Вот почему так важно поощрять самостоятельное принятие решений. но, ¿Что это значит точно? Давайте уточним некоторые термины:

• Автономное принятие решений: человек учится мыслить сам, быть критичным и рационально анализировать реальность.
• Примите ответственное решение: Человек знает о принятом решении и принимает его последствия.

Для конкретной ситуации, принимать решения самостоятельно и ответственно Это взвесить все за и против различных возможных альтернатив в ситуации и принять последствия выбора. Поэтому, когда необходимо принять решение, необходимо оценить возможные последствия, которые могут быть из него получены, и, если эти последствия могут быть важными, желательно не делать первое, что приходит нам в голову, или увлекаться тем, что оно делает. “все”. Когда мы сталкиваемся с проблемой или решением, которое может иметь важные последствия, необходимо тщательно продумать, что можно сделать, и оценить каждую альтернативу..

Чтобы принимать решения, вы учитесь. Автономия развивается с детства и в каждом возрасте соответствует уровню автономии. В детстве многие важные решения принимаются родителями / матерями и другими взрослыми, но с подросткового возраста решения все чаще становятся обязанностью молодого человека. В этом процессе обучения также важно различать, когда не важно поддаваться желаниям других или другим нагрузкам, и когда важно следовать своим собственным критериям.

Способ принимать решения и решать проблемы

Если способность принимать решения усваивается, ее также можно практиковать и совершенствовать. Кажется, что люди, обладающие навыками принятия решений, могут классифицировать различные варианты в соответствии с их преимуществами и недостатками и, как только это будет сделано, выбрать тот, который кажется наилучшим вариантом. Основной метод будет:

Процесс из пяти шагов

1. Определите проблему. На этом этапе мы должны попытаться ответить на вопрос ¿Чего вы хотите добиться в этой ситуации??.

2. Найти альтернативы. На этом этапе важно подумать о наибольшем количестве возможных альтернатив, поскольку чем больше мы можем думать, тем больше у нас будет возможностей выбрать лучший вариант..
Важно не позволять себе увлекаться тем, что мы обычно делаем, или тем, что делают другие.
Если мы не можем придумать много альтернатив, спросить мнение других людей может помочь нам увидеть новые возможности.

3. Оцените последствия каждой альтернативы. Здесь мы должны рассмотреть положительные и отрицательные аспекты, которые каждая альтернатива может иметь в краткосрочной и долгосрочной перспективе как для себя, так и для других людей..
Чтобы правильно выполнить этот шаг, часто информации, с которой он рассчитывает, недостаточно. В этом случае необходимо собрать новые данные, которые помогут оценить различные доступные альтернативы. Например, человек, который хочет начать заниматься спортом, при оценке различных альтернатив, если у него недостаточно данных, должен собрать информацию о том, где можно заниматься различными предлагаемыми видами спорта; какой материал нужен; необходимость предварительного обучения, какие у них расходы и т. д..

Для каждой из альтернатив отдельно составим список всех преимуществ и недостатков. Далее мы дадим оценку от 0 до 10 каждому преимуществу и каждому неудобству в зависимости от его важности, учитывая, что: 0 “ничего важного” а 10 означает, что это “важно или очень важно”. Наконец, после того, как каждое преимущество оценено и каждый недостаток в этой шкале, числа, присвоенные всем преимуществам, суммируются, с одной стороны, и все недостатки - с другой. Если результат положительный, у него больше преимуществ или они важнее недостатков.

4. Выберите наилучшую возможную альтернативу. После того, как вы подумали о доступных альтернативах и последствиях каждого из них, вам нужно будет выбрать наиболее положительный или подходящий.

После того, как различные альтернативы были оценены, мы должны сравнить их друг с другом, выбрав тот, который больше всего нас устраивает. Как правило, то, что имеет больше преимуществ, чем недостатков, или, если мы используем математическую процедуру, та альтернатива, которая имеет наибольшее положительное число.

Иногда лучшая альтернатива - это не одно из предложений, а скорее как сочетание нескольких предложений. В этом примере мы можем выбрать конкретный вид спорта (футбол, баскетбол, теннис и т. Д.), Или вы можете выбрать несколько дополнительных, например, плавание, чтобы быть в форме, и футбол как способ общения с друзьями. / как).

5. Примените выбранную альтернативу и проверьте, удовлетворительны ли результаты. После избрания мы должны взять на себя ответственность за принятое решение и претворить его в жизнь. Мы также должны беспокоиться об оценке результатов, чтобы мы могли изменить те аспекты ситуации, которые все еще не являются удовлетворительными, и мы также можем извлечь уроки из нашего опыта..

пример

Далее мы будем практиковать каждый шаг процесса принятия решения на примере.

СИТУАЦИЯ: Человек хочет сделать мероприятие в субботу днем, но не имеет никаких предпочтений для каких-либо.

1. Определите проблему. В этом конкретном случае, прежде чем мы начнем думать о том, какую деятельность мы будем выполнять, мы должны задать себе следующий вопрос: ¿Чего мы хотим достичь?.

Ответ на этот вопрос поможет нам правильно сформулировать возникшую проблему. Например, в этом случае некоторые ответы могут быть:

• Общайтесь с другими людьми.
• Помогите быть здоровым.
• Хорошо провести время.
• Сделай это дешево.

2. Генерация альтернатив. Как только мы проясним проблему, задача состоит в том, чтобы найти альтернативы для ее решения. Некоторые альтернативные решения, могут быть такими:

• Взять экскурсию
• Пойти в кино
• Пойти на дискотеку
• Играть в футбол

Чтобы не усложнять процесс, мы подумали о четырех альтернативах, но мы можем предложить все те, которые мы хотим.

3. Оцените последствия каждой альтернативы. Для каждого варианта отдельно давайте рассмотрим преимущества и недостатки, которые могут у вас быть. Теперь мы дадим оценку от 0 до 10 каждому преимуществу и каждому неудобству в зависимости от его важности. Далее мы добавим общее количество баллов в преимуществах и вычтем общее количество баллов в неудобствах.

4. Выберите лучшую альтернативу. Осталось только выбрать альтернативу с более высоким общим положительным баллом. Эта альтернатива является идеальной, и не стоит продолжать думать об этом.

5. Применить выбранную альтернативу и проверьте, являются ли результаты удовлетворительными. Мы должны прибыть только на выходные, чтобы выполнить выбранную нами работу. Как только мы обнаружим, что это сделано, мы оценим, насколько оно эффективно в разрешении ситуации, на которую у нас не было ответа..

Мы можем практиковать процесс принятия решений с конкретными проблемами, которые возникают в нашей повседневной жизни, вот несколько примеров:

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Принятие решений: метод решения проблем самостоятельно и ответственно, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.

Фотографии принятия решений: метод решения проблем самостоятельно и ответственно