Основы самооценки

чувство собственного достоинства это качество, которое позволяет нам любить себя как мы, с нашими достоинствами, недостатками, сильными и слабыми сторонами. Чтобы жить полноценной и счастливой жизнью, очень важно, чтобы у нас была здоровая самооценка. В противном случае, если у нас будет низкое значение, мы будем жить в ожидании принятия и одобрения других, часто вынуждены отказываться от себя, чтобы достичь этого..

Что нужно сделать, чтобы иметь хорошую самооценку

Самоуважение не создается из ничего, а зависит от ряда основ, о которых мы должны позаботиться, чтобы наша самооценка положительна и улучшить их, если мы хотим перейти от отрицательного к положительному. Здесь мы покажем вам самое важное:

Уважай себя

Точно так же, как вы уважаете других, чтобы не причинять им эмоциональный вред, вы должны делать то же самое с вами..

Во многих случаях мы неуважительно относимся к себе, недооцениваем свои качества и достижения, говорим негативно, дисквалифицируем себя. Остановка такого поведения важна для нашей самооценки.

Autoconcepto

Это мнение о себе. Это может варьироваться в зависимости от обстоятельств (до факта или неудачи), но мы должны стараться быть позитивными, то есть доверять себе и своим возможностям.

Примите наши ограничения

У всех нас есть качества и недостатки, что-то, в чем мы преуспели, и то, что мы находим почти невозможным, и мы все великолепны и все испортили. Знание наших ограничений, попытка преодолеть их в максимально возможной степени и принятие их, когда это не так, имеет важное значение для нашей самооценки и нашего эмоционального благополучия. Признавая, что мы не совершенны, мы откажемся от перфекционизма и с чрезмерной самоуверенностью совершенства во все времена, ситуации и места.

Береги себя

Со здоровыми жизненными привычками, также заботясь о нашем имидже и нашем эмоциональном и психологическом здоровье.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Основы самооценки, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.