Я хочу быть счастливым и не могу, что мне делать?

Счастье - идеализированное понятие в теории, однако, это должно быть определено в жизненной практике. И лучший способ контекстуализировать счастье через радость. То есть, в то время как счастье - это тот идеал, который во многих моментах вы видите как отдаленное благо, радость - это то повседневное чувство, которое сопровождает вас в определенных ситуациях повседневной жизни..

Каждый человек может стремиться к лучшему качеству эмоциональной жизни, то есть к большей степени иллюзии, радости и счастья. Эмоциональная карта настолько сложна, что человек может хотеть быть счастливым, не достигая ее. В этой статье о психологии онлайн мы отвечаем на этот вопрос: “Я хочу быть счастливым и не могу ¿что я делаю?”.

10 трюков, чтобы быть счастливым, когда думаешь, что не можешь

Есть ощущение, что это очень по-человечески. Иметь все, видимо, для счастья и, тем не менее, испытать глубокую внутреннюю пустоту. Имея это чувство, что чего-то не хватает, вы получаете всю загадку существования. Это одна из слабостей нашего времени, когда мы можем ошибиться, полагая, что мы можем достичь счастья благодаря материализму, который исходит от “necesititis”. ¿Как быть счастливым, когда думаешь, что не можешь?

1. Полный ситуации. Примите эту ситуацию неудовлетворенности как стимул сделать что-то, чтобы изменить какой-то аспект вашей нынешней жизни. Если вы недовольны своим текущим контекстом, не сдавайтесь и сделайте что-нибудь, чтобы изменить этот план реальности. ¿Что вы хотите изменить и что вы собираетесь сделать, чтобы это произошло??
2. Счастье уходит, когда ты становишься одержимым его поиском. Это очень человеческий опыт. Лучше, чтобы вы отмечали конкретные жизненные цели, конкретные и реальные цели. Таким образом, вы формируете свою реальность.
3. Способствует счастью других. Мы не счастливее, когда мы запираемся в эгоизме думать только о себе, люди по природе социальны. По этой причине мы чувствуем себя лучше, когда практикуем альтруизм и солидарность. Делайте добрые дела в своей среде. Добро - это натуральное лекарство, это неиссякаемое семя счастья. Вы можете не только практиковать волонтерские действия, но и вовлекать себя в создание лучшей среды в контексте своей семьи и друзей.
4. ¿Тебе нравится твоя работа? Работа приносит много удовольствий или много страданий. Многие из несчастливых людей живут в подавляющем ощущении рутины работы, которую они считают безличной. Если вам не нравится ваша работа, начните активный план действий поиска работы, чтобы найти другую должность. Неопределенность может держать вас привязанным к вашей нынешней зоне комфорта, однако вы проводите так много часов на работе, что заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо в офисе.
5. Обратиться за профессиональной помощью. Если вы хотите быть счастливым, а апатия является частой нормой в вашей жизни, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Психологическая терапия может дать вам ключ для продвижения вперед благодаря совету эксперта эксперта.
6. Делай то, что никогда не делал. Это могут быть очень простые вещи. Тем не менее, новинка является стимулом для самосовершенствования и удовлетворения новых проблем.
7. Ищите альтернативы жалобам. Жалобы являются естественным облегчением. Однако не попадайтесь в ловушку хронических жалоб. Ищите альтернативы жалобам, когда вы входите в отрицательный круг этих сообщений разочарования. Принимать решения, брать на себя ответственность за свою жизнь.
8. Завершите эти проекты. Одной из обычных характеристик многих людей, испытывающих хроническое недовольство, является то, что многие новые виды деятельности начинаются, а не заканчиваются вовсе. Они ищут идеал жизни в постоянной эмоции иллюзии. Однако это нереально. Воспитывайте свою настойчивость и свою дисциплину, завершая те проекты, которые вы предпринимаете. Воспитывайте свою волю. Счастье вне эмоций и выполнение взятых на себя обязательств, выполнение своего долга, это хороший шаг к удовлетворению.
9. Уменьшить контакт с технологиями. Технологии приносят много удовольствий, но также приносят много страданий, когда вы живете, постоянно опосредованный силой экрана..
10. Наполните свою жизнь искусством. Кино, музыка, литература, музеи, поэзия ... Помните послание Платона: “Музыка для души, какая гимнастика для тела”.

Влюбись в жизнь всем сердцем

Счастье - это не математическое уравнение, жизнь имеет свою внутреннюю мудрость. Соблюдайте естественное отношение детей, которые живут от стихийности радости как естественного состояния. Просмотрите фотографии своего детского альбома и соединитесь с этой детской сценой.

Радость - это естественное чувство, как объясняют Алекс Ровира и Франсеск Мираллес в своей новой книге, работа, которая является именно этим названием: «Alegría».

Живи настоящим в буквальном смысле. Прекратите откладывать планы на другое лучшее время. ¿Вам хочется что-то сделать? Затем примите это решение в ваших самых непосредственных рамках реальности. Наслаждайтесь компанией людей, которые любят вас, применяют искусство беседы, способствуют контакту с природой, наслаждаются продуктами хорошей гастрономии и отдыха. ¿Как вы думаете, счастье начинается с необычных событий? Счастье подпитывается простым и необходимым, как удовольствие от хорошего сна.

Как объясняет Аристотель: «Невежественные утверждают, мудрые сомневаются и размышляют». Поэтому счастье также может начинаться с сомнений, когда вы подвергаете сомнению аспекты вашей ситуации, которые вы хотели бы улучшить.

Мы также рекомендуем вам ознакомиться с советами статьи. Как быть счастливым, не полагаясь на других..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я хочу быть счастливым и не могу: что мне делать??, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личностного роста и самопомощи.