11 книг по эмоциональному интеллекту, которые нужно прочитать

Эмоциональный интеллект (IE), то есть способность идентифицировать, понимать и регулировать свои эмоции и эмоции других людей - это концепция, которая очень актуальна сегодня. Многочисленные исследования показали их преимущества, и это означает, что в течение более чем двух десятилетий он применяется в рабочей и организационной среде, а также в образовательной, спортивной или клинической среде..

Эмоциональный интеллект улучшает наше самочувствие, нашу работу на работе или в спорте, улучшает межличностные отношения и общение, повышает мотивацию и снижает стресс и беспокойство, среди многих других преимуществ. Поэтому каждый из нас должен овладеть разными эмоциональными компетенциями..

• Рекомендуемая статья: «¿Что такое эмоциональный интеллект? Открывая важность эмоций "

11 книг по эмоциональному интеллекту, которые вы не можете пропустить

Итак, в сегодняшней статье мы даем вам возможность узнать 11 интересных книг по эмоциональному интеллекту. Таким образом, вы можете углубить эту тему и применять ее в своей повседневной жизни. Я уверен, что вы заметите разницу.

Тогда вы можете наслаждаться этим превосходным списком основных книг по эмоциональному интеллекту.

• Кстати, вы также можете посмотреть фильмы: «11 фильмов об эмоциональном интеллекте, которые вы должны увидеть»

1. Эмоциональный интеллект (Даниэль Големан)

Этот бестселлер оказался Даниэль Големан в одном из самых известных психологов последних лет. Это работа обязательного чтения. Это ставит под сомнение степень, в которой эмоциональный интеллект (EI) является более важным, чем интеллектуальный фактор (IQ), для определения успеха в жизни: эмоциональный, академический или трудовой. Кроме того, автор объясняет различные стратегии и делится идеями о том, как улучшить эмоциональный интеллект.

• ¿Хотите узнать больше о Даниэле Големане? Не пропустите его биографию: «Даниэль Големан: биография автора Эмоционального интеллекта»
• Вы можете купить книгу Гоулмана здесь.

2. Воин Атенто (Ван Гордон, Шонин и Гарсия Кампайо)

Уильям Ван Гордон, Эдо Шонин и Хавьер Гарсия Кампайо применяют весь свой опыт в медитации и внимательности к настоятельно рекомендованным титулам для людей, заинтересованных в начале работы над этой темой..

Книга, которая углубляется в психологию медитации через повествование о «внимательном воине», способ выразить, как она развивается поиск мудрости и трансцендентность за пределами обмана эстетического.

Это работа, которая рассказывает нам о внимательности (как ее использовать и почему она важна), изображающей ее за пределами ее инструментальной ценности, применяемой к конкретным ситуациям, с акцентом на способ, которым она может помочь развивать благополучие и развивать другой образ жизни. жизнь.

• Чтобы увидеть больше информации о книге или приобрести ее, вы можете нажать на эту ссылку.

3. 50 мероприятий по развитию эмоционального интеллекта (Адель Б. Линн)

Распространено найти много книг, которые предлагают информацию об эмоциональном интеллекте. Однако, несмотря на то, что многие из них помогают вам лучше понять эту концепцию, они не помогут вам применить ее на практике..

Если вы хотите улучшить свое самочувствие и извлечь выгоду из эмоционального интеллекта, Эта книга дает вам 50 стратегий, которые вы можете начать использовать прямо сейчас. Кроме того, книга полна советов и примеров, которые позволят вам понять, какое влияние оказывают эмоции на ваши ценности, ваши отношения или производительность труда. Это работа, которая поможет вам расти как личность.

• Вы можете купить его здесь.

4. Резонансный лидер создает больше (Даниэль Големан, Ричард Бояцис и Энни Макки)

Я не очень люблю повторять одного и того же автора в таком коротком списке, но несколько книг углубляются в концепцию эмоционального интеллекта применительно к лидерству.

Организационная среда сильно изменилась за последние десятилетия, и великие лидеры - это люди с высоким уровнем общения для достижения целей и обеспечения видения перемен что им удается передать сотрудникам. Эмоционально интеллигентные лидеры заслужили доверие, уважение и восхищение своих собственных сотрудников, которые все чаще требуют лучшего понимания своих потребностей. Ведь в организациях речь идет о людях, а не машинах.

• Рекомендуемая статья: «Типы лидерства: 5 самых распространенных лидерских классов»
• И вы можете купить книгу по этой ссылке.

5. Кибернетический Психо: секрет контроля и преобразования вашей жизни (Максвелл Мальц)

Эта работа является обновленной версией влиятельной книги, которая Максвелл Мальц опубликовано в 1960 году.

На самом деле концепция эмоционального интеллекта не нова. В этом тексте рассматривается процесс контроля мыслей и эмоций, а также предоставляет инструменты для преобразования их из отрицательного в положительное. Книга, которая заставляет нас больше осознавать ошибки, которые мы совершаем много раз, когда речь идет об улучшении нашего благополучия и достижении наших целей.

• Купить здесь.

6. Эмоциональный интеллект для детей и молодежи: упражнения для воспитания внутренней силы у детей и молодежи (Линда Лантьери)

Если вы являетесь родителем, важно, чтобы вы обучали своего ребенка, чтобы он мог развивать свой эмоциональный интеллект, поскольку это окажет положительное влияние на его будущее.

Эта работа Линда Лантьери Это практическое руководство, которое позволит вам узнать, как это сделать. Книга поставляется с аудиоконтентом (под руководством Даниэля Големана), поэтому вы можете выполнять различные представленные упражнения..

• Больше информации здесь.

7. Эмоциональный интеллект 2.0: стратегии, позволяющие узнать и повысить его коэффициент (Трэвис Брэдберри, Джин Гривз и Патрик М. Ленсиони)

Авторы этого текста вписывают эмоциональный интеллект в стрессовую рабочую среду.

Предложите различные инструменты, чтобы помочь людям адаптироваться к этой сложной среде и предложить стратегии для направления негативных эмоций, которые могут возникнуть. По мере продвижения текста вы найдете советы по повышению вашего эмоционального интеллекта в следующих основных навыках: самопознание, саморегуляция, социальная осведомленность, управление межличностными отношениями ... идеальная книга, чтобы научиться быть немного счастливее.

• ¿Вы хотите купить это? Здесь у вас есть в ссылке.

8. Обучение с эмоциональным интеллектом (Морис Дж. Тобиас, Стивен Э. и Фридл Элиас)

Еще одна из тех важных книг по эмоциональному интеллекту для родителей. С прологом Даниэля Гоулмана, кроме того.

На его страницах вы найдете советы, занятия и практические советы, которые, если вы являетесь отцом, помогут вам использовать эмоции самым позитивным образом. Эта книга позволит вам более эффективно общаться со своими детьми и обучать их, чтобы они лучше осознавали свои эмоции.

• Купить здесь.

9. Плена Эмоциональный интеллект (Наталья Рамос, Гектор Энрикес и Оливия Рекондо)

Отличная книга, которая объединяет эмоциональный интеллект с практикой внимательности. В этом тексте вы найдете теоретические основы интеграции тысячелетней практики осознанности как инструмента, повышающего эмоциональный интеллект.

Цель осознанности присутствовать, чтобы представить опыт с принятием и без суждения, что облегчает восприятие, понимание и регуляцию наших эмоций.

• Вы можете купить его здесь.

10. 7 привычек высокоэффективных людей (Стивен Р. Кови)

Этот автор представляет целостный подход к решению рабочих и личных проблем.

Хотя этот текст не фокусируется на эмоциональном интеллекте per se, Это важное руководство, если кто-то хочет контролировать свои эмоции. Кроме того, многие из этих привычек связаны с самосознанием своего внутреннего состояния. С помощью различных анекдотов Кови учит людей жить честно, достойно и справедливо.

• Вы можете узнать больше об этой книге в нашей статье: «7 привычек действительно эффективных людей»
• Вы можете купить его по этой ссылке.

11. Чувства. Эмоциональный интеллект применяется к продаже (Ракель Даво Аньон и Мигель Анхель Диас Эското)

Многие люди думают, что мы принимаем решения после рационального анализа альтернатив, представленных нам. Но во многих случаях наша самая эмоциональная часть влияет на нас до такой степени, что мы решаем за нас.

Вот почему крупные бренды ищут стратегии, чтобы удержать своих клиентов. Речь идет не о покупке только продукта, а о том, чтобы почувствовать бренд как свой и соединиться со своими эмоциями. В мире маркетинга они осознают важность эмоций при продаже. Этот текст содержит различные методы и стратегии, чтобы добраться до сердца клиента.

• Вас может заинтересовать: «Эмоциональный маркетинг: охват сердца клиента»
• Вы можете купить его по этой ссылке.