Хайку, японская поэзия, чтобы выпустить эмоции

Хайку - это короткое стихотворение, вдохновленное эмоциями момента, в изумлении и в нашей связи с природой. Это японская традиция, где вы можете раздеть душу, чтобы способствовать выздоровлению, присоединиться к мужеству, силе и мужеству. Фактически, учитывая его катарсический и освобождающий эффект, это психологический инструмент, а также эстетический, очень полезный.

Некоторые люди говорят, что мозг похож на музей, где простираются бесконечные комнаты с искаженными изображениями. Найти смысл в том, что там раскрывается, не всегда легко. Поэтому иногда бывает очень полезно использовать другие художественные приемы, чтобы понять смыслы, навести порядок в хаосе и успокоиться в шуме..

«Эта дорога уже бежит, кроме сумерек»

-Мацуо Башо-

Это то, что haikus, короткие стихи, образованные тремя стихами 5, 7 и 5 ежевика -слоги- где цель состоит в том, чтобы взглянуть на универсальное глазами ребенка, превзойти обычное в волшебное и отключить слух об одержимых и жвачных мыслях, заключенных в эмоции момента.

Для многих, это почти как смотреть на мир через каплю росы, где быть связанным с конкретным моментом, чтобы принять другую перспективу, более интенсивную и гораздо более яркую.

Хайку как психологический инструмент

Роберт Эпштейн - известный писатель и психолог Гарвардского университета. Благодаря таким книгам, как "Священное в современном хайку " или во многих его статьях, где он защищает преимущества использования хайку в терапии, мы знаем, например, что Этот тип письма очень полезен при лечении зависимостей. На самом деле, как утверждает сам доктор Эпштейн, «хорошее хайку творит чудеса для утомленной души».

Теперь ясно, что мы далеки от того вида лечения, который сам по себе может способствовать полному выздоровлению или освобождению от зависимости или депрессивного процесса.. Это пунктуальный и взаимодополняющий инструмент, способствующий связи с самими собой., и где найти то забытое пространство, где живет надежда, путь упругости и бамбуковое поле, где можно быть намного сильнее и гибче перед лицом бедствий.

С другой стороны, Часто практика хайку часто ассоциируется с миром дзен.. Тем не менее, можно сказать, что это гораздо более старая практика. Хотя верно то, что эта философия использовала хайку для распространения в определенное время, мы сталкиваемся с поэзией, которая намного старше и дальше во времени. Ибо японская культура всегда была тем каналом выражения и эмоционального освобождения, чтобы японский мужчина или женщина, созерцая спокойствие природы, находили способ обрести свою печаль, свою тоску или свое счастье..

"Является ли Империя тем светом, который светит светлячок?"

-Хорхе Луис Борхес-

Также интересно знать, что есть много экспертов, которые видят хайку как исключительный способ практиковать осознанность, которая характеризует осознанность. Человек должен раскрыться, он должен быть восприимчив к этому чувственному миру, чтобы уловить момент и, в свою очередь, обрести сознание своего внутреннего мира. Это невероятный инструмент, с помощью которого можно научиться «тормозить», релятивизировать проблемы и генерировать чувства спокойствия, мира и сострадания..

Как написать хорошее хайку

Мацуо Басё - самый известный поэт периода Эдо в Японии и один из людей, которые наиболее популяризировали использование хайку. По его словам, хорошее стихотворение - это то, что способно уловить сущность мгновения, мгновения времени между нами, нашей душой и самой природой..

«Медленные дни складываются, вспоминая старый прошлый год». 

-Йоса Бусон-

Если мы хотим начать с этого терапевтического искусства, следующие показания будут очень полезны для нас. Следует сказать, что его реальная полезность, да, это приходит со временем и с практикой, как раз в тот момент, когда человек перестает думать о правилах, метрика и структура просто освобождают ум.

• Хайку не имеет рифмы или заголовка.
• Идеальная метрика хайку - 5 слогов в первом стихе, 7 во втором стихе и 5 в третьем..
• Глаголы излишни, потому что нет движения, но идея захватить неподвижный образ, эмоцию.
• Глагол «быть» не должен быть включен, это понятно.
• Правило простоты.
• Хайку - это не дискурсивное или законченное стихотворение..
• Хорошее хайку захватывает нечто, превосходящее момент, но в то же время может быть выражено только «моментом».
• В хайкусе они обычно включают «киго», то есть ссылку на природу, на станцию, где мы находимся.
• Хайку - это нечто личное, то, что принадлежит только нам. Поэтому мы не должны подражать, мы не должны использовать простые ресурсы, легкие образы ... Хорошее стихотворение требует близости, совести и эмоциональной свободы..

Наконец, и в заключение, помните только, что хайку - это мазок во времени, возникающий из сердца писателя. Это канал, вздох, в котором мы выражаем себя для себя. Итак, и в качестве простого совета, помните только, что самые красивые хайкусы - те, кто совершает прыжок в третьем стихе, где первые два делают простое введение, чтобы оставить лучший отпечаток в нем.

Японское искусство принятия: как принять уязвимость. Обретение собственной уязвимости - это форма мужества и механизма, который инициирует здоровое искусство устойчивости, чтобы вернуть волю к жизни. Читать дальше "

Изображения предоставлены Don Hong Oai