Правила счастья, по Шопенгауэру

Артур Шопенгауэр был блестящим немецким философом, глубоко остроумным и с большим влиянием во второй половине девятнадцатого века и начале двадцатого. Для него была характерна явно пессимистическая позиция в отношении мира и жизни, что нашло отражение в его основной работе, Мир как воля и представление.

Его великий реализм и глубина его мысли помешали ему увидеть «мир в розовом». несмотря на это, Шопенгауэр написал эссе с 50 правилами для достижения счастья.

«Счастье» - это одна из тех смутных концепций, с которыми мы никогда не соглашались на протяжении всей истории. Мы разделяем идею, что это определенное чувство полноты и блаженства, но каждый человек прибывает в это состояние по разным причинам. На самом деле многие утверждают, что это даже не государство как таковое, а мимолетное восприятие.

«Радость жизни состоит в том, что всегда есть чем заняться, кого любить и чего ждать»

-Томас Чалмерс-

Шопенгауэр разработал концепцию счастья, основанную на благоразумии и этике. В вашем мышлении счастье гораздо больше связано с внутренним миром, чем с возвышением или блаженством. Из ваших пятидесяти правил счастья мы выбрали 10, которые могут обогатить. 

1. Избегайте зависти, основной нормы в мышлении Шопенгауэра

Правило № 2. Избегайте зависти. Мы знаем, насколько жестока и неумолима зависть, и все же мы постоянно стремимся пробудить ее в других. Почему?

Зависть - очень негативная сила, которая может захватить наши сердца и заблокировать радость жизни. Кто больше сосредоточен на том, что делают или чувствуют другие, пренебрегает задачей построения собственного счастья. Это то, что обнаружено, например, в исследовании, проведенном доктором Джорджем Фостером из Чикагского университета..

Согласно этому исследованию, зависть - самая опасная эмоция, та, которая создает большую дистанцию ​​между людьми, и та, которая возбуждает подлинное несчастье.

2. Отделиться от результатов

«Правило № 7. Подумайте о чем-то глубже, прежде чем предпринять это и однажды выполнить, чтобы не мучиться с результатами, а чтобы избавиться от материи»

Мы часто делаем это: мы ориентируемся исключительно на результат и достижение целей. В случае не достижения этого мы испытываем самый глубокий провал, самое горькое разочарование.

Теперь, ничто не может быть более удовлетворительным, чем чувствовать себя хорошо о приложенных усилиях. Неважно, результат, процесс имеет значение, что изучено, чувство гордости за себя и способность пробовать новые вещи, другие проекты, которые в конечном итоге принесут нам ожидаемый успех.

3. Позвольте нам радости

«Правило № 13. Когда мы счастливы, мы не должны спрашивать разрешения на это с вопросом о том, есть ли у нас основания для этого»

Многие люди испытывают некоторую странность и даже вину, когда чувствуют себя бодрыми. Это потому, что другие страдают или что страдание считается более достойным похвалы, чем радостью. Важно избавиться от этих идей и иметь возможность испытывать радость без каких-либо вопросов.

Научиться наслаждаться моментом, чувствовать себя свободным эмоционально - это исключительный механизм для достижения счастья.

4. Контрольные фантазии

«Правило № 18: во всем, что влияет на наше благополучие и дискомфорт, наши надежды и страхи, мы должны положить бразды правления фантазией»

Гойя сказал, что «воображение порождает монстров». Как с нашими страхами, так и с нашими амбициями, мы склонны давать волю фантазии. Вот почему мы заканчиваем тем, что видим большие опасности для тех, кто действительно существует, или гигантские успехи, которые, в любом случае, не сопровождаются просто мечтанием их.

Иногда фантазия может быть полезна как канал творчества. Как механизм поиска мотивации и уточнения целей и новых идей. Теперь, если вся эта вселенная идей не служит какой-либо цели и ведет нас в провал, где мечта невозможна и в конечном итоге разочарована, лучше контролировать свои мысли.

5. Избегайте несчастий

«Правило № 22. Жить счастливым - значит жить как можно меньше несчастных».

Хотя это кажется очевидным, не все люди избегают несчастья. На самом деле, есть те, кто ищет это и, конечно, находит это. Для Шопенгауэра, здоровая вещь - избегать или искоренять все те ситуации, которые могут принести нам страдания, потому что, по сути, они того не стоят и являются лишь источником новых трудностей..

6. Цените то, что у вас есть

Правило № 25. Мы должны видеть, что у нас есть, как мы бы выглядели, если бы кто-то взял это у нас; быть собственностью, здоровьем, друзьями, любовниками, женой и детьми, большую часть времени мы чувствуем их ценность, только потеряв их »

Каждый день мы должны просыпаться и думать обо всем, за что мы должны благодарить. Начиная с еще одного дня жизни, для крыши, кровати и совести, чтобы ценить то, что у нас есть, а что нет у многих других. Таким образом, в рамках позитивной психологии такие авторы, как Мартин Селигман, часто напоминают нам о необходимости оценить то, что у нас уже есть, чтобы иметь хорошую отправную точку. Там, где мы чувствуем себя в безопасности, где найти поддержку и мотивацию для инвестиций в благосостояние.

7. Предпринимательство и обучение

«Правило № 30. Деятельность по достижению или изучению чего-либо необходима для счастья человека»

Наличие планов и проектов приносит важную дозу энтузиазма к жизни. Не имеет значения, будет ли этот проект просто выращивать растение или готовить вкусную еду. Эти маленькие предприятия являются сокровищем.

Таким же образом, обучение всегда позволяет нам чувствовать, что мы растем и развивается; следовательно, это способствует счастью жизни.

8. Береги здоровье

«Правило № 32. По крайней мере, девять десятых нашего счастья основаны исключительно на здоровье»

                           -А. Шопенгауэр-

При этом болезнь полностью меняет взгляд на жизнь. Это известно тем, кто должен был страдать от боли, дискомфорта или ограничения. Здоровье - это настоящее сокровище, о котором мы должны заботиться, чтобы наслаждаться всем остальным.

9. Будьте сострадательны к себе

«Правило № 34. Когда мы анализируем свою жизнь и свои неудачи в ней, мы легко можем превзойти себя в упреках против самих себя»

Первая форма доброты должна быть направлена ​​на нас самих, защищает Шопенгауэр. Важно оценивать себя, распознавать ошибки и учиться на них. То, что мы не должны делать, это fustigarnos, критиковать нас больше или указывать нас трудно. В конце концов, это бесполезно.

На самом деле, исследования, подобные опубликованным в журнале "Психология науки" это напоминает нам, что инвестировать в самооценку и заботу о себе, это способ не только стать счастливее, но и инвестировать в качество жизни и здоровье.

10. Готовься к течению времени

«Правило № 35. То, что мы чаще всего и почти обязательно игнорируем и не принимаем во внимание в наших жизненных планах, - это преобразования, которые время действует в нас самих»

Когда мы молоды, нам кажется, что старость - это то, что случается с другими, а не с нами. Эта фантазия заставляет нас жить, не готовясь к тому будущему, где вес лет вводит новые ограничения и новые уязвимости. Кто готовится к старости, гарантирует лучшую жизнь в этой хрупкой стадии жизни.

В заключение, как мы видим, эти уроки мудрости Шопенгауэра являются подлинными дарами, в которых нужно ежедневно отражать. Счастье - это не цель, это путь, которым нужно ежедневно инвестировать, внося простые изменения в наш личный подход. Иди и проверь это.

Чтобы быть счастливым, вы должны верить, что вы это заслужили. Чтобы быть счастливым, вы должны верить, что вы это заслужили. Люди, которые не заслуживают счастья, чувствуют себя виноватыми или сломленными и являются их главным врагом. Читать дальше "