Смартфоны делают нас глупыми?

Технологии и, в частности, смартфоны делают нашу жизнь проще и приятнее. У нас есть доступ к большей информации, мы можем делать больше за меньшее время, мы можем общаться с гораздо большим количеством людей ... Но это не значит, что это делает нас более продуктивными или умными.

конкретно, наши смартфоны снижают нашу познавательную способность. По крайней мере, так говорят недавние исследования в Техасском университете в Остине, США. Согласно этому исследованию,когнитивные возможности и глобальные возможности мозга значительно снижаются, когда смартфон находится в шаговой доступности, даже если он выключен и перевернут.

Смартфон - это больше, чем телефон. Это маленький компьютер с огромной способностью соединять нас. Наличие нашего смартфона позволяет нам иметь доступ к информации по запросу, к различным формам развлечений, облегчает социальную стимуляцию и многое другое. Тем не менее, это исследование показывает, что эти преимущества и обусловленная ими зависимость могут иметь когнитивные издержки..

Простое присутствие вашего смартфона может снизить когнитивные способности, согласно исследованию.

Познавательная стоимость смартфонов

Наши смартфоны позволяют и поощряют постоянную связь не только между людьми, но и с информацией и развлечениями, что ставит мир в наших руках. однако, Хотя эти устройства имеют огромный потенциал для улучшения нашего благополучия, их постоянное присутствие может иметь значительные когнитивные издержки.

Это исследование проверяет гипотезу, которую исследователи назвали «утечкой мозгов». Согласно этой гипотезе, простое присутствие самого смартфона может занимать когнитивные ресурсы ограниченной емкости, что оставляет меньше ресурсов для других задач и недооценка познавательных способностей.

Результаты экспериментов, проведенных исследователями, показывают, что даже когда людям удается поддерживать постоянное внимание, простое присутствие этих устройств снижает доступные когнитивные возможности. Это происходит, например, избегая соблазна проверить смартфон. Кроме того, эти когнитивные расходы тем выше, чем выше зависимость от смартфонов.

Смартфоны не делают нас умнее

В одном эксперименте исследователи попросили участников исследования сесть за компьютер, чтобы выполнить серию тестов, которые требовали хорошей дозы концентрации. Тесты были ориентированы на измерение доступной познавательной способности участников, то есть способности мозга хранить и обрабатывать данные в определенный момент времени. Прежде чем мы начали, мы случайно выбрали Участники, которые должны были спокойно положить свои смартфоны на стол лицом вниз, в свой карман или личную сумку или в другую комнату.

Исследователи обнаружили что участники, у которых были смартфоны в другой комнате, значительно превосходили свои показатели тем, у кого они были за столом. Они также немного превзошли участников, которые держали свои устройства в кармане или в сумочке..

Результаты показывают, что простое присутствие смартфона уменьшает доступные когнитивные возможности и влияет на когнитивные функции, хотя люди чувствуют, что уделяют все свое внимание и сосредоточены на задаче, которую они делают.

«Мы видим линейную тенденцию, которая предполагает, что по мере того, как смартфон становится более заметным, доступная познавательная способность участников уменьшается», объяснить исследователям. «Ваше сознание не думает о вашем смартфоне, но этот процесс, требующий, чтобы вы ни о чем не думали, использует некоторые из ваших ограниченных познавательных ресурсов». 

В другом эксперименте исследователи попытались выявить влияние смартфонов, но также попытались выделить эффект, который мог бы иметь большую или меньшую зависимость от этих устройств..

Участники предложили участникам провести одинаковые компьютерные тесты. Распределение по группам также выполнялось случайным образом: одна группа должна была проводить тесты с телефонами рядом с ними и экраном вверх, другая группа держала их в своих кошельках, другая группа в другой комнате, а другая просто должна была быть с ними.

Исследователи обнаружили, что участники, которые были более зависимы от своих смартфонов, показали худшие результаты по сравнению со своими менее зависимыми сверстниками, но только когда они держали свои смартфоны на столе, в кармане или в сумочке. Они также обнаружили, что не имеет значения, был ли смартфон включен или выключен, или был ли он лицом вверх или вниз на столе.

Исследователи объясняют, что дело не в том, что участники отвлекались, потому что они получали уведомления на свои телефоны, а в том, что одного присутствия его смартфона было достаточно, чтобы снизить его когнитивные способности.

Наличие смартфона в поле зрения или в пределах досягаемости снижает способность человека концентрироваться и выполнять задачи, потому что часть его мозга активно работает, чтобы не проверять и не использовать телефон.

Разумнее ли избегать смартфона??

Хотя исследователи сосредоточились в основном на когнитивных расходах, связанных с наличием смартфонов, исследование в равной степени актуально для потенциальные последствия его отсутствия. Дискуссии о «отключении» в популярной культуре отражают растущий интерес потребителей к преднамеренному сокращению или, по крайней мере, контролированию времени взаимодействия с электронными устройствами..

В этом смысле исследователи отмечают, что некоторые потребители заменяют свои смартфоны на телефоны с менее продвинутыми функциями или дополняют их устройствами или функциями, которые предлагают кратковременный разрыв соединения. Другие обращаются к приложениям, которые отслеживают, фильтруют и ограничивают использование смартфонов.

Исследования показывают, что эти меры могут быть вдвойне полезными для уставших от цифровых технологий. так, Пересматривая актуальность своих устройств, эти потребители могут уменьшить цифровое отвлечение и увеличить доступные когнитивные возможности. 

В любом случае, придерживайтесь этой идеи:

Каждый раз, когда вам нужно оптимизировать контроль над своим вниманием и своей когнитивной функцией, держать смартфон вне поля зрения помогает увеличить мощность мозга.

Мой лучший друг: мобильный телефон Мобильный телефон стал практически незаменимым устройством в современном мире. Это облегчает, но в то же время на расстоянии, общение. Читать дальше "