Мигрень, боль в тени

Мигрень не простая головная боль. Нужно выбирать полутень и тишину комнаты, чтобы почувствовать облегчение, это вздыхать в постели, желая, чтобы жгучая боль, расположенная на половине головы, прекратилась. В дополнение к этому, это также означает страдание от непонимания тех, кто считает, что это преувеличено ...

Те, кто страдает от этой болезни, хронически знают, что такое социальное презрение к тем, кто не понимает, например, что «головная боль» может помешать им идти на работу. Поэтому, чтобы признать эту реальность, которая затрагивает миллионы людей во всем мире, Всемирная организация здравоохранения признала хроническую мигрень в качестве инвалидизирующего заболевания в 2012 году..

Мигрень - это не головная боль, это мозговой кошмар, который заставляет меня бояться света, звуков, запахов ... Это заставляет меня найти безопасное место для укрытия в темноте и в тишине.

Никто не выбирает этот тип заболеваний. Мы все хотели бы наслаждаться нашими днями с высоким качеством и благополучием, но невидимый враг мигрени появляется в течение месяца почти регулярно «Чтобы закрыть наш жизненный выключатель» и сделайте нас их пленниками. Мигрень - это неврологическое заболевание, о котором мы хотим поговорить сегодня в нашем пространстве..

Понимание мигрени лучше

Как всегда говорят в этих случаях, нет ничего лучше, чем знать нашего врага, чтобы иметь возможность столкнуться с ним с большим количеством ресурсов. Прежде всего, Надо сказать, что мигрень обычно имеет генетический компонент и это влияет на женский пол в большей степени.

Очень часто вспоминают, как в детстве нас заставляли говорить тихо и не шуметь, потому что один из наших родителей «Это» называется мигренью. Вскоре мы также обнаружили на своей шкуре темного гостя, который стоит в голове, чтобы на несколько часов остановить механизм нашей жизни..

Мигрень имеет четкий органический компонент, это то, что должно быть разъяснено прежде всего тем, кто считает, что корень может быть в каком-то эмоциональном компоненте. Сейчас хорошо, такие факторы, как стресс, часто являются его пусковыми механизмами, но никогда не вызывают, Поэтому мы должны принять во внимание следующие данные.

Причины, которые вызывают мигрень

то, мы покажем вам некоторые основные характеристики в отношении мигрени и его причины:

• Мигрень поражает 10% населения, и хотя это обычно начинает проявляться в 20 лет, дети также могут страдать.

• Важно знать, прежде всего, что Есть несколько типов мигрени. Наиболее распространенным является тот, который влияет "Половина головы" (включая один из глаз и храма), и это в пульсирующей боли. Кроме того, он обычно дает первые симптомы через то, что известно как аура.

• Наиболее болезненным и инвалидизирующим является невралгическая мигрень, вызвано активацией или раздражением тройничных нервных волокон. Аретео де Кападокия, известный врач первого века нашей эры, описал это как "Худшая боль в мире".

Вы должны знать, что тройничный нерв - это тот, который передает чувствительность головы и что своими волокнами он окружает мозговые оболочки. При активации или перегрузке появляется воспаление и выделяются вещества, которые влияют на сами мозговые оболочки. Следовательно, мы замечаем эти постоянные удары в нашей голове. Что-то ужасное, без сомнения.

«Прислушиваясь к голосам», общий опыт даже у здоровых людей Движение «Слушание голосов» предлагает принять феномен прослушивания голосов как нечто естественное и нормальное в нашем спектре восприятия. Читать дальше »

Как предотвратить и справиться с днями мигрени

Многие люди испытывают настоящее личное путешествие в поисках лечения с помощью которого можно достичь лучшего качества жизни. Цель, или скромное желание, состоит только в том, чтобы не допустить, чтобы мигрень была той стойкой стеной, которая прерывает ваше время, ваши отношения, ваши солнечные дни, вашу продуктивность на работе.

Поэтому и чтобы помочь вам немного больше, мы предлагаем поразмышлять об этих аспектах, чтобы лучше противостоять вашим дням мигрени и полутень.

Знай свою болезнь

Ваша мигрень НЕ похожа на вашего коллегу, не похожа на вашу мать. Не все люди работают одинаково, следовательно, обычно рекомендуется следующее:

• Ведите дневник "о боли". всегда очень полезно вести запись типа о частоте его появления и о возможных триггерах: стресс, вид пищи, ветреные дни, предменструальный синдром ...

• Попробуйте больше чем одно лечение: Есть несколько препаратов для лечения мигрени. Ваши врачи всегда будут предлагать вам лучшие варианты в соответствии с вашими потребностями. Кроме того, не стесняйтесь дополнить их другими видами терапии, такими как йога, БОС, расслабление ...

Знай триггеры

Как мы уже указывали, такие факторы, как стресс, могут выступать в качестве пусковых механизмов при перевозбуждении тройничного нерва. По этой причине, Интересно, что вы знаете те измерения, которые могут активировать появление мигрени.

• Интенсивные физические упражнения (Мигрень появляется, когда мы расслабляемся после активности).
• Продукты, богатые солью.
• Продукты со стимуляторами химический или натуральный.
• Сыры вяленые, молочные.
• Шоколад.
• Кофе, чай, алкоголь.
• Свет или интенсивный запах.
• Разница температур.

Направить боль

Это может показаться поразительным, особенно зная, как отключение это боль, связанная с мигренью. однако, принятие болезни должно помочь нам найти некоторые средства, с помощью которых можно немного отвлечь внимание о самом страдании.

Такие художники, как Сальвадор Дали, Дебюсси, Якой Кусама или Льюис Кэрролл, обычно страдали мигренью, и они нашли в искусстве, музыке или написании канала, чтобы выразить себя. Стоит найти наш.

Боль делает нас пленниками нашего собственного тела, узниками слишком хрупкой упаковки. Найдите ежедневный мотиватор и не позволяйте мигрени контролировать вас, сделайте вас тем, кем вы не являетесь.

Научитесь выявлять и предотвращать инсульт, делитесь жизнью Инсульт является одной из ведущих причин инвалидности в мире. Давайте научимся своевременно его обнаруживать и предотвращать. Поделись жизнью Читать дальше "