Вы знаете, как работает гормон объятий?

Конечно, вы слышали об окситоцине, гормоне, связанном со многими из наших жестов любви, таких как объятия. Его слава вполне заслужена. Это очень ценная научная находка, которая подтверждает то, что мы все знаем с незапамятных времен: обнимаю утешение, лечу и делаю жизнь счастливее.

Несколько десятилетий назад было обнаружено, что, когда женщины рожают, они выделяют большое количество окситоцина. Этот гормон ослабляет боль при родах и, в свою очередь, облегчает сильное чувство привязанности к новорожденному.. Это означает желание обниматься, целоваться, ласкать.

Лучшее пришло позже. С помощью различных экспериментов, которые проводились по всему миру, можно было убедиться, что было гораздо больше ситуаций, которые активировали выработку этого гормона. Например, было обнаружено, что 5-секундное объятие стимулирует его; но одна из 20 секунд активирует его и эквивалентна одному месяцу терапии. Замечательно, правда? Но на этом дело не останавливается. Поцелуи, которые воспринимаются как проявление любви, также высвобождают окситоцин.

«Я обнимаю тебя, и мандарины бегут; Я целую тебя, и весь виноград выпускает вино, скрытое от твоего сердца над моим ртом "

-Джоконда Белли-

Эмоциональное благополучие - не единственное положительное последствие выделения этого гормона. Это также оказывает решающее влияние на физическое благополучие. Это поможет вам меньше болеть и быстрее поправляться на случай, если что-то повлияет на вас. Укрепляет иммунную систему и улучшает работу вашего сердца. Это маленькое химическое чудо, которое обогащает вашу жизнь.

Как активировать гормон объятия?

Окситоцин - это гормон, который активируется в основном через физический контакт. Это легко выпущено через объятия и поцелуи, но также и реагирует на другие стимулы, такие как нежное слово или даже простое похлопывание по плечу.

У всех нас есть рецепторы на нашей коже, которые называются тельцами Мейснера. Эти компоненты позволяют нам воспринимать температуру, фактуру вещей, ласки, защемления и т. Д. Как только они получают стимул, они посылают сигнал вашей коре головного мозга, который интерпретирует, какой это стимул. Ну, у нас есть больше этих корпускул в наших руках и на наших губах.

В эксперименте, проведенном в Калифорнийском университете, функционирование мозга группы добровольцев контролировалось с помощью функциональных магнитных резонансов. Таким образом было установлено, что объятие значительно стимулировало выработку окситоцина. В исследуемой группе объятие должно исходить от человека, который не чувствовал сексуального влечения или влюбленности. Это исследование также доказало, что больше окситоцина, меньше кортизола, который является гормоном стресса.

Данные, которые вы можете не знать о гормонах объятий

Чтобы лучше понять функционирование гормона объятий, ниже мы поделимся информацией, которую вы, возможно, не знали, и которая позволит вам понять, почему Окситоцин стал центром многих исследований.

• Гормон объятий вырабатывается в гипофизе. Он регулируется клетками гипоталамуса, что, в свою очередь, влияет на все железы организма. Как говорится: это связано со всем телом.
• Когда вырабатывается окситоцин, он появляется в крови. Если это произойдет, миндалина вызывает ряд реакций, которые приводят к более щедрому и спокойному поведению.
• В 1998 году было обнаружено, что у детей-аутистов уровень окситоцина ниже.. В 2003 году был проведен эксперимент, в котором этот гормон вводился внутривенно, и наблюдалось снижение автоматического поведения этих детей..
• Окситоцин является отличным противоядием от социальных страхов и фобий. Другими словами: если вы находитесь в социальной ситуации, которая вызывает у вас страх, вероятно, обниматься с кем-то в тот момент, когда вы находитесь рядом, утешит вас.
• Объятия помогают уменьшить грусть и улучшить функционирование кровяного давления. С другой стороны, поцелуи имеют эффект, аналогичный обезболивающему, но также способствуют сжиганию калорий и уменьшению морщин..
• Гормон объятий также способствует увеличению выработки серотонина и дофамина.. В более общих словах, это уменьшает стресс и помогает вам иметь более позитивное отношение к жизни.

Фармацевтическая промышленность позволяет нам повышать уровень окситоцина с помощью лекарств. Но зачем лишать себя объятий и поцелуев? Вам не нужно искать их в любой аптеке, они бесплатны, и они также помогают вам преодолеть эти барьеры одиночества. Барьеры, которые часто являются стимуляторами ваших тревог.

«Мужской гормон» (тестостерон) и женщины Но что тестостерон делает у женщин? И какое поведение это вызывает? Различные исследования предлагают нам больше, чем интересные выводы. Читать дальше "