Если в вашем разуме есть хаос, начните рисовать

Может быть, сейчас вы переживаете время, когда все в хаосе. Ваша жизнь, ваши межличностные отношения, ваша работа, кажется, что все идет не так, и вы не можете найти объяснение всему этому. Это очень распространенная ситуация, которая усложняется, потому что много раз мы не знаем, как определить или ограничить. Итак, перед лицом этого вы знали, что рисунок может навести порядок во всей этой катастрофе??

Некоторые люди предпочитают писать, чтобы выразить свои чувства и высвободить свои эмоции.. Они говорят, что таким образом они выражают и чувствуют себя намного лучше. Другие выбирают поговорить со своими близкими. Таким образом, они находят безусловную поддержку и небольшую помощь, чтобы направлять их в этом беспорядке..

«Рисунок - это искренность в пируэте».

-Клод Серр-

Но сегодня мы не говорим о писательстве или других стратегиях, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от разочарования и начать организацию водоворота, в который вы попали.. Сегодня мы собираемся сосредоточиться на рисовании, деятельность, которая может быть отличным союзником в эти трудные моменты.

Розыгрыш позволяет вам открыть себя

В самых неблагоприятных обстоятельствах. одна из наших главных проблем - неспособность правильно справиться с ситуацией.. При этом мы не только не можем решить это как можно скорее, но во многих случаях мы делаем это еще хуже.

Вот почему так важно, чтобы мы остановились и снова обнаружили себя. Потому что даже если вы думаете, что знаете все обо всем сами, это не так. Есть еще много ситуаций, которые вы собираетесь испытать и которые являются новыми. Есть много обстоятельств, что вы не жили и что вы не знаете, как на них реагировать.

Рисунок позволит вам открыть для себя все, что вы не знаете о себе, кроме выражения всего, что вы чувствуете, и очищения всего того места, которое сейчас кажется запутанным и хаотичным. Хаос, как и все, имеет свои дни сочтены.

«Искусство обладает уникальной привилегией выставлять активную роль и эффективность того, что происходит в людях».

-Эмилия Перес Ла Ротта-

Вы можете думать, что вы не великий художник и что эта техника не подходит для вас. Это не более чем оправдание, потому что не имеет значения, если вы получаете полоски или рисунки без жала, которые не имеют никакого отношения. Мы не думаем о том, чтобы хорошо рисовать, мы сосредоточены на том, чтобы освободить себя и на бумаге то, что мы чувствуем.

Когда вы сталкиваетесь с чистым листом бумаги и берете карандаш или другую авторучку, чтобы оставить все, что вас расстраивает, не думайте о результате, не думай ни о чем Просто дайте себе уйти и пусть ваша рука течет без давления и без направления. Вы будете удивлены результатом.

Искусство не думать. Иногда нам нужно отключиться, не думать ни о чем. Расслабление нашего ума полезно для здоровья и ничего лучше, чем оставить свои мысли в стороне. Читать дальше "

Рисовать как терапевтический конец

Со всем, что упомянуто до сих пор, мы понимаем, что рисунок может иметь большие терапевтические преимущества это может помочь нам исцелить наш интерьер, стать немного счастливее и, конечно, узнать себя лучше.

Но, если вы новичок во всем этом и хотите получить максимальную отдачу от чертежа, необходимо применить различные методы на практике в отношении проблемы, которая затрагивает нас. Таким образом, вы можете получить разные результаты в зависимости от вашей ситуации.

• Нарисуйте линии, а затем круги: эта техника пригодится, если то, что происходит вокруг вас, злит вас. Эта агрессивность должна быть устранена с помощью линий, которые показывают жесткость и твердость вашего состояния, пока не закончится в мягких и расслабляющих кругах.
• Рисовать фигурыЕсли вы беспокоитесь, то техника, позволяющая освободиться от всех тех мыслей, которые не позволяют вам спать спокойно, - это создавать фигуры, такие как круги или треугольники. Кроме того, вы можете рисовать людей, животных или пейзажи, все зависит от того, как вы относитесь к своим проблемам.
• Рисовать мандалыМандалы используются в таких религиях, как индуизм и буддизм, для достижения внутреннего мира. Это очень хорошая техника, если вам нужно понять себя, понять хаос вокруг вас или преодолеть разочарование.
• Рисовать путиВ какой-то момент нас охватывает отчаяние, и мы не можем найти выход для наших проблем. В этих случаях рисование контуров может быть одним из наших лучших вариантов. После одного и другого пути вы поймете, что возможности существуют и что вы можете открыть больше дверей, чем вы думали.
• Нарисуйте радугу, цветы и зеленые пейзажи: зеленый - это цвет надежды, а цвета наполняют нас радостью. Рисование этого позволит нам преодолеть период грусти или даже депрессии, через которую мы проходим. Тьме противодействует свет, поэтому придавай своим рисункам больше цвета.
• Рисовать спиралиИногда дело не в том, что мы не находим выход, а в том, что мы думаем, что все может идти только вперед или назад. Нарисуйте спирали, чтобы вы знали, что есть также ребра, вправо, влево, вверх, вниз ... Не всегда все должно идти по прямой линии. Это хороший способ перестать застрять и начать двигаться.

«Люди должны меньше говорить и больше рисовать. Лично я хотел бы полностью отказаться от речи и, как органическая природа, передать все, что я должен сказать визуально ".

-Иоганн Вольфганг фон Гёте-

Это всего лишь некоторые идеи, которые вы можете применить на практике, если вы чувствуете себя подавленным, грустным, застрявшим или злым. Но вы можете придумать свой, тот, который работает для вас и приносит вам пользу. Подумайте, что в мире рисования еще многое предстоит открыть. Вы можете понять, что вам легче рисовать точки или делать точную копию картины..

да, всякий раз, когда вы рисуете, не думайте, не кормите даже больше своих забот, своих проблем. Просто позволь себе уйти, пока не достигнешь такого долгожданного освобождения, которое устранит хаос вокруг тебя..

Раскрась цветовой стресс - новый способ расслабления Раскрась стресс - это способ расслабиться, с помощью которого мы можем отключить свой разум и мозг, когда нам нужно «выключить» Читать дальше »