SOLO RESPIRA, красивый короткометражный фильм, который помогает детям и взрослым управлять своими эмоциями

Жизнь не только ранит взрослых. Дети также испытывают стресс, раздражение или боль. Этот короткий фильм дает нам урок по этому вопросу, потому что часто случается так, что мы наказываем выражение и управление негативными эмоциями с самого раннего детства..

Мы не осознаем этого, но элементы, которые приводят в движение механизм нашей современной жизни, искусственную среду, то, как мы спим, едим и воздух, которым мы дышим, могут стать настоящими эмоциональными кинжалами..

Как бы то ни было, очевидно, что если мы научимся справляться со всеми этими «неудачами», которые затрудняют наше эмоциональное развитие и могут нанести нам вред, мы сможем лучше переносить обстоятельства неблагоприятной обстановки.

«Соло Респира», мощный короткометражный фильм, который помогает управлять эмоциями

Этот короткий фильм способствует эмоциональное осознание как основной проводник, чтобы изменить наш опыт переживания наших сентиментальных переживаний. Дети рассказывают о том, что заставляет их чувствовать злость, грусть или вину, как они реагируют и как они трансформируют свои чувства в позитивные..

Чтобы выполнить эту работу полностью, нам также нужно поговорить о том, что приносит нам радость, удовольствие и гордость, а также о том, как мы их понимаем и контролируем..

Тренировка нашего мыслящего мозга и умение придавать эмоциям слова и выражения помогают нам развиваться и преуспевать в жизни. Потому что, если мы не знаем, как это сделать, это, вероятно, обернется против нас и сделает нас уязвимыми для нашего внутреннего мира..

Я имею ввиду, видео показывает нам, как перевести наши эмоции в слова является важной частью их понимания поскольку слова связаны с самими чувствами и психофизиологическими реакциями, которые порождают.

В короткометражном фильме мы видим, как дети могут вырваться из ситуации и оставаться здесь и сейчас с помощью спокойных стратегий, которые они знают, как правильно определить. Это, без сомнения, тыn видео с отличным образовательным компонентом, которым мы можем воспользоваться как для детей, так и для взрослых.

Обучение управлению эмоциями

Люди могут выучить язык эмоций в любом возрасте. Что происходит, так это то, что, как это происходит с изучением других языков, на нем говорят более четко те, кто выучил его у молодежи.

Но мы должны остаться в том, что идентификация и эмоциональное общение могут быть изучены и что это важный аспект для получения интимных и удовлетворительных отношений..

Человек, который «знает, как говорить и слушать» в этих терминах, - это человек, который может настроить и интерпретировать еще одну сферу внутриличностного и межличностного общения..

По информации, предоставленной Шапиро Лоуренсом, общение и эмоциональный менеджмент составляют 90% нашего жизненного опыта. Точно так же важно научиться поддерживать спокойствие, научиться управлять выражением лица, осанкой, тоном голоса и нашими жестами, потому что только 7% процентов эмоционального значения выражается словами.

Некоторые ключевые моменты, которые нужно помнить об эмоциональном контроле

Обучение и изучение стратегий эмоционального контроля, таких как дыхание, вызывание приятных образов или расслабление через музыку или ключевые слова, имеет первостепенное значение. Почему? Ответ прост и ссылается на основную причину: гнев и агрессивность являются двумя наиболее распространенными эмоциональными проблемами среди людей сегодня

Гнев и его выражение являются опасными эмоциональными альтернативами, и, следовательно, знание того, как разрешить конфликт с помощью возникающих в нем эмоций, имеет основополагающее значение для обеспечения социального и личного благополучия сообщества, в котором мы живем..

Это помогает нам «Исцели наш эмоциональный мозг», потому что нам удается поддерживать его в равновесии и что уровни кортизола (гормона стресса) и других веществ не наносят вреда нашему телу или нашему мозгу. Для всего этого стоит извлечь учение каждой секунды этого замечательного видео.