Позитивное мышление, эмоции, поведение и здоровье

Мышление бесплатно, оно не стоит денег, мы делаем это, и мы можем сделать все это, поэтому мы используем наши мысли, чтобы максимально использовать наши эмоции. Негативные мысли порождают много беспокойства, много эмоционального дискомфорта и значительно изменяют поведение людей таким образом, что они нарушают их переживания, они лишают нас благополучия и гармонии с собой и с другими, они могут даже вызывать серьезные психосоматические расстройства, но худшее продолжение является то, что они вызывают такое состояние неудовлетворенности, грусти, неуверенности, беспокойства и такой нехватки жизненных сил и физического и психического дискомфорта, который настолько велик, что жизнь поглощается понемногу, вызывая бессилие, беспомощность, раздражительность по отношению ко всему, неудовольствие и неспособность выжить и сохранить иллюзию на всю жизнь и на то, что нас окружает.

В этой статье о PsychologyOnline мы поговорим о позитивное мышление, эмоции, поведение и здоровье.

Вы также можете быть заинтересованы: Рождество, лучшее время, чтобы поделиться положительными эмоциями

1. Позитивное мышление
2. Здоровье
3. Связь между позитивным мышлением и здоровьем
4. Как думать позитивно
5. Преимущества позитивного мышления
6. Негативные и позитивные эмоции
7. Обучение повторением
8. Обнаружить ошибки
9. Избегайте беспокойства о том, что не произошло
10. психотерапевтические
11. резюме

Позитивное мышление

позитивные мысли наоборот усилить положительные эмоции (радость, тоска, счастье, иллюзия, физическое благополучие ...), но и многие поведение, направленное на удовлетворение и к решению проблем. Было показано, что те, кто наслаждается этими эмоциями, улучшают состояние своего здоровья. Есть даже разговоры о разнице до 10 лет.

Когда унылое настроение, жизнь в целом угнетает, но если настроение улучшается, социальные отношения, надежды на будущее, иллюзия для всего гораздо более активная, полезная и позитивная..

Мы живем в обществе, которое все больше просит нас о большем, что требует огромных усилий для увеличения материальных благ, социального престижа и всего, что преподносится как желательное, но которое заканчивается здоровьем человека. Всегда есть кто-то, с кем можно себя сравнить, и мы всегда найдем того, кто выше нас и у которого больше нас.

Мы находимся в обществе, где счастье ищется превыше всего И это то, что мы продаем: пляжи, путешествия, автомобили, отели, вечеринки, наркотики, распродажи, конкурсы, дорогая и дешевая одежда, гламур ... Многие люди думают, что если бы у них было много денег, они были бы безмерно счастливы, потому что могли купить счастье, но не это то, как мы находимся с высоким уровнем депрессии, тревоги или других патологий.

Здоровье

здоровье является результатом баланс между телом и разумом. По этой причине психологические аспекты приобретают все большее значение как для здоровья, так и, прежде всего, для болезней. Люди, которые чувствуют себя счастливыми и счастливыми, например, в меньшей степени подвержены развитию сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто склонен к пессимизму, печали или чувству себя несчастным. Кроме того, позитивное отношение к жизни удлиняет ее и, в случае болезни, помогает укрепить иммунную систему. Это даже важный фактор в процессе восстановления некоторых серьезных патологий, таких как рак.

оптимизм имеет основополагающее значение для здоровья, Пессимизм как жизненный настрой вызывает гораздо более хрупкое физическое здоровье, большую депрессию, большую тревогу, большее физическое и психическое напряжение и, следовательно, более высокий уровень смертности. Многочисленные исследования доказывают это.

дистресс, это чувство постоянного бремени, из постоянный эмоциональный дискомфорт, он вызывает очень удивительные изменения в функционировании мозга, наших внутренних органов и в гормональном созвездии. В ходе различных исследований было установлено, что минута, посвященная негативному мышлению, оставляет иммунную систему на несколько часов в деликатной ситуации из-за физического и эмоционального стресса, который она вызывает..

Если мы немного перестанем думать, какие изменения могут произойти при избытке беспокойства и тревоги, мы увидим, например, что он способен травмировать нейроны памяти и обучения находится в гиппокампе. Это также влияет на наши интеллектуальные способности, поскольку оставляет без кровоснабжения те участки мозга, которые наиболее необходимы для принятия соответствующих решений..

Сейчас хорошо, ¿Есть ли у нас ресурсы для борьбы с этим внутренним врагом или это просто мудрое дело? Ценный ресурс против беспокойства должен сосредоточить внимание на практике, например. брюшное или диафрагмальное дыхание, который один обладает способностью производить изменения в мозге. Это способствует секреции гормонов, таких как серотонин и эндорфин, в дополнение к улучшению настройки мозговых ритмов между двумя полушариями головного мозга.

Связь между позитивным мышлением и здоровьем

Недавние исследования показали связь между позитивным мышлением и физическим и психическим здоровьем.. Мысль явно влияет на наше физическое и психическое состояние. Человек с негативными мыслями будет чувствовать депрессию, беспокойство, низкую мотивацию и низкую самооценку, будет более склонен к дискомфорту в поясничном, шейном, желудочном, кардиологическом ... Более позитивное отношение к жизни улучшает сердечно-сосудистую систему и кровообращение, улучшает хорошее настроение, а также функциональные и когнитивные способности, но прежде всего значительно улучшает здоровье.

Положительные эмоции играют очень важную роль «не только в профилактике заболеваний, но и в их прогнозе, поскольку достигается более быстрое выздоровление». «Люди, которые продвигают положительные эмоции, будут иметь лучшие прогнозы перед лицом той же болезни, чем те, кто этого не делают.”.

Общий ответ, как и тревожность в определенных ситуациях это не только видно по выражению лица, но и порождает внутренние физиологические изменения, такие как тахикардия, потливость, тремор, сухость во рту, повышенное мышечное напряжение, боли от напряжения ... Болезнь будет уменьшаться или усиливаться в зависимости от того, как мы говорим сами себе и как мы интерпретируем события и стрессовые обстоятельства повседневной жизни для время сам образ жизни играет очень важную роль.

Если реакция тревоги или стресса вызывает частую, длительную или интенсивную физиологическую активацию, пораженные органы могут не восстановиться и, как следствие, физиологическое расстройство может возникнуть в нескольких или только в одном органе. Нервная, эндокринная и иммунная системы тесно связаны из-за множества анатомических и физиологических путей, которые взаимодействуют между ними. По этой причине психологические факторы могут влиять на прогноз многих заболеваний через их влияние на иммунную систему (психонейроиммунология). То, как человек сталкивается с различными тревожными или стрессовыми ситуациями и реагирует на них, может быть столь же важным для установления прогноза заболевания, как и многие медицинские параметры..

Позитивное мышление несовместимо с негативными эмоциями или с неприятным настроением, иногда, даже несмотря на негативные ситуации, мы можем найти более здоровые и более адаптивные мысли, которые могут помочь нам рассмотреть другие альтернативы, увидеть решения более эффективно, почувствовать себя немного лучше и с большей силой интерьер.

Мы не впервые слышим следующее сообщение от тяжело больных пациентов: “Сейчас, когда я действительно счастлив, прежде чем я думал только о работе, о зарабатывании денег, о восхождении, о достижении успеха. Однако теперь, со всеми моими страхами, я считаю себя счастливым, именно сейчас, когда я наслаждаюсь вещами, которые я не ценю или не принимаю во внимание, я живу тем, что я живу, я не отрицаю свою болезнь, я не пытаюсь игнорировать это, эта болезнь заставила меня понять Неожиданные для меня вещи, теперь я тронут жизнью вокруг меня, моей семьи, моего партнера, моих детей, моих друзей, тех, кто приходит ко мне, тех, кто приветствует меня, тех, кто спрашивает обо мне и проводит время со мной, всех прими, как есть, не за свои деньги и не за то, чего я достиг в жизни, а за меня как за личность, за мои ценности, за мою чувствительность, за мою привязанность и привязанность к ним, за мою благодарность, вещи, которые стоят очень мало но прежде чем я остался незамеченным. Теперь, несмотря на мою болезнь, это когда я действительно счастлив, потому что я наслаждаюсь вещами, которые не требуют никаких усилий, но тем не менее так важны для меня.

Как думать позитивно

Мышление бесплатно ¡Давайте учиться думать! Позитивная мысль должна отрицать негативное, постоянно противостоять ему и искать другие альтернативы, которые его опровергают, контрастирует с ним, но, прежде всего, позволяет нам увидеть реальность с другой точки зрения, чтобы иметь возможность проверить результаты, вызванные последствиями выборов других более рациональных, более адаптивных и более полезных альтернатив.

Позитивное мышление - это то, чему можно научиться. Сколько раз мы снова и снова визуализируем одни и те же негативные сцены, сколько раз мы повторяем их, мы рассказываем им тысячу способов, и все они хуже, сколько раз мы ожидаем негатива и воссоздаем себя в боли, в беспокойстве, в страхе, в муках, в отчаянии, в бессилии ... ¿Вы рассмотрели, что произойдет, если мы сделали противоположное? ¿Если мы рассказываем одни и те же истории снова и снова, но с положительной точки зрения, и мы воссоздаем их? Есть два волшебных слова: ¡Я могу! и ¡Я ХОЧУ! Я могу сделать это, я хочу сделать это, я просто должен попробовать.

Нет возраста для перемен, наука уже показала это. Наш мозг обладает большой пластичностью, поэтому, если мы думаем и чувствуем, что наш век максимальной производительности и возможностей не имеет границ и будем действовать соответственно, наш мозг будет расти, потому что мы создадим все необходимые механизмы для этого и активируем новые нейронные цепи и они увеличат наши возможности.

Перед каждой проблемой давайте расслабимся, давайте подумаем мы можем решить это, Давайте устраним торможение и блокировку и будем действовать соответственно. Повторяйте снова и снова, что мы сделаем все возможное, чтобы решить ее, что мы рассмотрим другие альтернативы, что наши усилия не будут напрасными, что мы попытаемся ..., и решение придет. Давайте не будем тратить время или энергию на жалобы или неэффективные и неэффективные вещи, которые бесполезны, используем эту энергию для предоставления решений, мобилизуем для решения, используя все имеющиеся у нас ресурсы, и решение придет.

Позитивное мышление всегда вызывает положительные, чрезвычайно приятные эмоции и огромную физическую и психологическую пользу. Позитивное мышление выявляет лучшее в нас самих. Позитивное мышление Силовая релаксация, самооценка и безопасность, помогает ценить и любить нас, гордиться собой и осознавать свою ценность, повышать мотивацию к борьбе, жить и наслаждаться жизнью. Наши физические и психические реакции, наше поведение и чувства зависят от того, как мы рассказываем свои собственные истории и насколько мы им доверяем.

Учиться генерировать позитивные мысли учится улучшить навыки и ресурсы На пути к лучшему решению любой проблемы - научиться стимулировать и укреплять надежду, оптимизм, противостояние неблагоприятным условиям, мотивацию к достижению целей, эмоциональные силы, качество жизни и, в конечном итоге, укреплять свое физическое здоровье и ментальный таким образом, который позволяет нам лучше воспринимать когнитивный, эмоциональный, социальный, поведенческий и физиологический контроль, что позволит нам лучше всего преобразовать и обобщить гораздо более подходящие реакции на любую ситуацию, требующую большей адаптации и преодоления время стимулирует личную трансформацию и лучшую социальную адаптацию.

Преимущества позитивного мышления

польза от позитивного мышления, в физическом и психологическом здоровье они неисчислимы, потому что они обеспечивают:

• Больше расслабления (расслабленный организм - это организм, который физически и психологически работает намного лучше).
• Больше мира, спокойствия, баланса, гармонии в наших отношениях с другими и с самими собой.
• Больше позитивных снов и больше оптимизма.
• Более активные действия и большая мобилизация во время решения любой проблемы, какой бы сложной она ни казалась.
• Большая креативность и динамизм.
• Большая ясность и эффективность.
• Большая концентрация.
• Больше уважения к себе и другим.
• Больше иллюзий, больше желания наслаждаться, больше желания жить, больше желания делиться лучшими моментами нашей жизни ...

Негативные и позитивные эмоции

Мы все знаем, чего мы не хотим, что нам не нравится, но когда они спрашивают нас о наших качествах и достоинствах, мы сомневаемся, если они спрашивают нас о наших недостатках или негативных аспектах нашей жизни, мы быстро отвечаем, возможно, не в присутствии других людей, но мы говорим себе постоянно. Очевидно, что мы уделяем гораздо больше внимания и гораздо больше времени и энергии на негативные стороны жизни, что к положительным аспектам. ¡Давайте изменим это отношение и давайте развернемся! Как и любое обучение, это вопрос усилий, практики и времени, потраченного на его достижение..

Если человек негативно относится к жизни, когда возникают реальные проблемы и трудности, человек не сможет их принять, скажем, пессимизм будет действовать как фактор уязвимости.

негативные эмоции привести к депрессии, беспокойству, неуверенности и общему недомоганию. Многочисленные исследования показывают, как положительные эмоции облегчают реализацию моделей мышления, которые являются гораздо более восприимчивыми, гибкими, творческими и решающими, а также способствуют распространению новых и весьма полезных ответов..

оптимизм Он также может действовать как оздоровитель и усилитель здоровья у тех людей, которые, не представляя беспорядков, хотят улучшить качество своей жизни. Юмор “Он служит внутренним предохранительным клапаном, который позволяет нам снять напряжение, развеять беспокойство, расслабиться и забыть все, что может сделать нас несчастными.”.

Ключ к положительным эмоциям принадлежит нам, поэтому важно искать ситуации, в которых мы чувствуем себя хорошо, такие как: танцы, прогулки, смех, общение с друзьями, любовь и, прежде всего, использование самого важного ключа, несмотря на ситуации. “ДУМАЙТЕ ХОРОШО, ИЛИ ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ, ЧТО ВСЕ УЗНАЛИ”, избавиться от негативных мыслей, которые приводят только к вредным и вредным реакциям и эмоциям, все эти эмоции запутываются и наносят большой эмоциональный ущерб.

когда мы используем негативные слова непрерывно “это ужасно” “это страшно” “я не могу больше” “Я не стою” “Я уверен, что это случится снова” “почему я”... от того, чтобы повторять их мы заканчиваем тем, что верим им и превращаем их в истины абсолютное чувство бессилия и сильный эмоциональный дискомфорт, вызывающий крайне вредные и неприятные эмоции из-за всех этих негативных выражений, которые мы часто себе говорим, позволяя этим повествованием, что наш мозг работает и реагирует, основываясь на всем этом, как будто действительно быть правдой.

Обучение повторением

Мозг работает путем повторения. Повторите вещи снова и снова. Когда что-то имеет для него особую важность, наш мозг реагирует и производит эмоциональный, бдительный и активирующий ответ. Хорошо это или плохо, мозг снова и снова повторяет один и тот же ответ на один и тот же раздражитель. Например, ¿Что происходит в нашей голове, когда мы слышим эту особенную песню или эту память, столь важную и замечательную для нас? Песня или память заставляют нас вспомнить не только воспоминание о том, что произошло, но и все ощущения, которые наш мозг связал с этой особой ситуацией..

также негатив мы узнаем повторением. Если наш мозг учится функционировать через негативные мысли, это то, что он будет делать снова и снова. Тревога, например, работает таким же образом, остается «подключенной» и активируется всякий раз, когда что-то напоминает о мозге. Когда мы всегда идем одним и тем же путем, мы всегда прибываем в одно и то же место. ¡Давайте научим мозг думать по-другому и идти разными путями, просто чтобы посмотреть, что происходит!

Обнаружить ошибки

Важно понимать, что среди множества мыслей и установок, которые мы имеем, есть много неправильных вещей и мы не знаем об этом. Научиться наблюдать и выявлять мысли, взгляды и убеждения, которые вредят нам и обладают стратегиями, ресурсами и навыками для борьбы с ними и столкновения с ситуациями нашей жизни, - это то, что изучено и является фундаментальным. Мы можем научиться жить и наслаждаться.

если мы убеждаем себя в том, что способны что-то делать конкретный, каким бы сложным он ни был, мы его получим. Но если, наоборот, мы постоянно повторяем, что мы неспособны, что мы не можем, что мы не стоим этого, мы в конечном итоге превратим песчинку в невозможную гору для восхождения, потому что нашей отправной точкой будет полная блокировка и торможение..

Жизнь в прошлом и в грустных воспоминаниях приносит только грусть, нежелание, импотенцию, блокировку, горечь, депрессию и вообще всевозможные негативные и вредные эмоции.. ¡Что случилось, то случилось! Мы не можем изменить прошлое но настоящее. Давайте смотреть в будущее и строить наше будущее, работая над настоящим, день за днем, минуту за минутой, секунду за секундой.

Равно как и то, что другие меняются, чтобы мы могли чувствовать себя лучше. Речь идет о научись менять нас нести ответственность за свои собственные последствия. ¡Если мы не можем изменить ситуацию, давайте изменим¡ и чтобы добиться этого изменения, мысль играет фундаментальную роль.

Важная вещь научиться обнаруживать ошибки учиться у них. Вы должны жить изо дня в день, каждую минуту, каждую секунду, вы должны учиться на прошлом, чтобы не повторять одни и те же ошибки. Ошибки должны восприниматься не как неудачи, а как механизмы, позволяющие учиться и с их помощью укрепляться. Чем больше ошибок, тем больше попыток и больше попыток, тем лучше обучение.

Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы это говорим, как мы это воспринимаем, как мы с этим сталкиваемся, как мы это решаем. слова, которые мы говорим или думаем Они имеют большую силу, чтобы изменить наше настроение или наше поведение. Например, жалобы делают нас жертвами; критика высокомерных судей; самоуничижение блокирует нас (бедняжка, все, что я делаю неправильно, я бесполезен ...) и заранее побеждаем нас, если мы скажем себе, что мы больны, мы почувствуем себя больными и будем вести себя так. Если мы научимся осознавать это, мы будем использовать их очень осторожно, потому что каждый раз, когда мы их используем, мы будем создавать что-то хорошее и плохое..

Когда мы интенсивно думаем о чем-то, эта идея набирает силу и ее гораздо легче реализовать. Если мы думаем, что мы будем делать ошибки, что мы будем делать неправильно, что мы не способны ... мы увеличим наши шансы на неудачу. Это потому, что негативные мысли вызывают негативные эмоции, если я думаю: я сделаю это плохо, мои эмоции будут незащищены, и поэтому у меня будет хороший шанс, что мое поведение в этом отношении будет более неэффективным и будет мешать или блокировать меня. Вместо того, чтобы думать о негативном результате, это намного лучше сосредоточиться на том, что делать или как решить ситуацию в лучшем виде, и это предрасполагает нас к тому, чтобы справиться с любой ситуацией намного лучше.

Размышление без остановки того, что нас беспокоит, не только бесполезно, но и очень вредно, а также вызывает сильную эмоциональную усталость. Всегда лучше действовать и анализировать последствия которые запрещают или рассказывают нам фильмы, повествование которых вредно, вредно и полно когнитивных ошибок.

Когда мысли наполняются гневом, обидой, разочарованием, беспокойством или какими-либо другими негативными эмоциями, мы автоматически делаем неправильный выбор, который сильно отличается от того, что мы сделали бы в других, более оптимистичных и позитивных эмоциональных условиях..

Давайте не будем делать негативных ожиданий потому что почти всегда они будут основаны на ошибочных убеждениях, что мы в конечном итоге верим им и превращаем их в абсолютные истины, из которых мы основываем все наше поведение. Обычно, когда они не уверены, они руководствуются нашими страхами и неуверенностью. Например. “если кто-то не позвонит мне по телефону. (когда я надеюсь, что он делает) или проходит мимо меня и не приветствует меня ... мой разум быстро организует вокруг себя целую реальность, и я делаю вывод, что он зол на меня, что он не хочет приветствовать меня, что что-то имеет против меня, что если ты не позвонишь мне за что то будет ... ” Мы создаем реалии, основанные на свободных элементах или предположениях и фильмах, которые мы создали, но без твердой и реальной основы, чтобы оправдать их. Всегда лучше спрашивать и надеяться, чем делать поспешные и ошибочные выводы.

Избегайте беспокойства о том, что не произошло

с болезни давайте действовать так же. Не ожидайте беспокойств или бедствий что мы не знаем, действительно ли они произойдут или нет, потому что мы будем бесполезно страдать за то, чего в большинстве случаев никогда не случится. Проблемы или болезни нужно решать и решать, когда они действительно происходят, и делать это наилучшим образом и с наилучшими ожиданиями с нашей стороны, но не тогда, когда они еще не были представлены и могут никогда не возникнуть..

Мы тратим слишком много усилий и слишком много времени, заботясь о вещах, которые никогда не происходят, научиться контролировать свои мысли ты можешь сохранить много страданий и много беспокойств. Любую мысль, которая приходит нам в голову, мы даем как истинную и собираем на ее основе целую серию эмоций.. ¡Большая ошибка! Потому что много раз мы не можем отфильтровать то, что реально, от того, что является ошибочным убеждением. Одну и ту же ситуацию можно интерпретировать совершенно по-разному, и все будет зависеть от наших мыслей, поэтому мы учимся контролировать мысли и помогать тем, которые помогают решать, а не тратить время и энергию на поддержание тех, которые наносят ненужный ущерб..

Если нам грустно из-за болезненных воспоминаний или конкретных обстоятельств, мы обычно думаем обо всем с оттенком грусти, уныния и меланхолии, это сильно обуславливает наши шансы чувствовать себя хорошо, счастливыми, оптимистичными ... Мы можем думать, что никто не хочет нас, что мы они забывают, что ничего не получится хорошо, что мы не стоим этого, что мало чего стоит ... Мы свободны думать, принимать решения по этой причине Давайте учиться думать, но не причиняя себе вреда.

психотерапевтические

Психотерапия стремится к тому, чтобы у человека было как можно больше информации о роли, которую мысли, эмоции и поведение могут играть в их благополучии и здоровье, как контролировать то, что может быть неэффективным и негативным, какие когнитивные или поведенческие ошибки предотвращение развития адаптивного обучения, что делать и как это сделать, чтобы способствовать более позитивным отношениям, которые помогают как выздороветь, так и уменьшить неприятные и вредные последствия.

Короче что можно сделать в каждом конкретном случае решать ситуации, которые мешают вести жизнь с максимально возможным качеством.

резюме

¡Если мы думаем, что можем, мы можем! ¡Если мы думаем, что мы побеждены, мы будем! ¡Если мы думаем, что мы не смеем, мы не будем! ¡Если мы думаем, что мы больны, мы будем вести себя и чувствовать себя таковыми! Все в наших мыслях. Мы движемся вперед, когда считаем, что можем это сделать. Отношение гораздо важнее прошлого, прошлое нельзя изменить, и мы не можем изменить неизбежное, что является мы можем изменить это настоящее через него улучшить наше будущее, но, прежде всего, наше отношение к проблемам и жизни в целом. Не становитесь жертвами наших собственных мыслей, учитесь изменять их, чтобы использовать их в наших собственных интересах и противостоять наилучшим возможным бедствиям.

Мы всегда ищем причину нашего дискомфорта и забываем самое главное и то, что действительно вызывает этот дискомфорт, и это не более чем наше собственное отношение, наши собственные негативные мысли предназначены для увеличения ущерба, как реального, так и созданного нашим собственным воображением. Конечно, если мы думаем внимательно, мы чувствуем себя отождествленными с этим. Давайте поставим перед собой задачу начать избавляться от этого негативного подхода к миру. ¡В начале, как и все обучение, это будет стоить нам, но тогда это будет стоить того!

Человек, чьи мысли перед жизнью негативны, - это человек, который находится в состоянии постоянного беспокойства, и нет ничего, что причиняет больший физический и психический вред, чем позволить беспокойству захватить нашу жизнь, сопровождать нас и обрести силу, как напряжение что мы генерируем с ним, позаботится об остальном.

Всегда помни это нет возраста, чтобы учиться продвигать позитивные мысли И вознаграждение, мы всегда можем учиться независимо от того, сколько нам лет. Чем больше времени мы посвятим их обучению, тем большую пользу мы принесем нашему здоровью. Позитивные мысли всегда будут сопровождаться положительными эмоциями и, следовательно, вознаграждением. Позитивные мысли совершенно несовместимы с негативными, вредными и вредными эмоциями. Поэтому все время и энергия, которые мы вкладываем в это, будут стоить того, потому что наше физическое и психическое благополучие будет зависеть от этого..

Помните также, что мы учимся повторением, мы повторяем все, что эффективно и дает нам безопасность, физическое и психическое благополучие и устраняем то, что приносит нам дискомфорт и страдания. Страдание бесполезно и наносит большой вред здоровью, поэтому мы не тратим время на его развитие. Давайте сделаем прямо противоположное, и мы выиграем битву с негативной мыслью и с физическим и умственным дискомфортом, который влечет за собой этот тип мысли. Обучение развитию позитивного мышления будет способствовать улучшению нашего физического и психического здоровья, и благодаря этому качество нашей жизни будет значительно улучшено.

Наконец, помните, что:

• ¡Если мы не можем изменить ситуацию, давайте изменим¡ и чтобы добиться этого изменения, мысль играет фундаментальную роль!
• ¡Мышление бесплатно, оно не стоит денег, но приносит столько выгоды, что не все золото в мире может быть использовано для его покупки.!

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Позитивное мышление, эмоции, поведение и здоровье, Мы рекомендуем вам ввести в нашу категорию эмоций.