103 фразы расслабления, чтобы успокоить ваш ум

Иногда мы теряемся в мыслях, которые вызывают некоторое беспокойство, не осознавая, что мы теряем время, энергию и здоровье.

Если ваш мозг - это постоянная психическая бессмыслица, которую вы чувствуете, что в любой момент взорвется, здесь мы оставляем вам 103 предложения, чтобы вы могли успокоить свой разум и достичь того мира, который вы так желаете.

Знаменитые цитаты отдыха, чтобы успокоить вас

Они говорят, что ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой. Мы считаем, что не только ложь, но и любая фраза, повторенная тысячу раз, превращается во что-то реальное и осязаемое с четкими и точными результатами..

Мы считаем, что эти фразы могут помочь вам остановить тот психологический хаос, который вы испытываете, поэтому команда Психология и разум Я хочу, чтобы вы наслаждались этой коллекцией фраз, которые мы сделали специально для вас.

• Мы рекомендуем: «6 простых техник релаксации для борьбы со стрессом»

1. Там, где вода достигает самой глубокой глубины, она остается более спокойной (Уильям Шекспир)

Если вы улучшите свои интроспективные способности, вы достигнете мира.

2. Свобода состоит в том, что ты можешь делать все, что не причиняет вреда другому (Альфонсо Х "Эль-Сабио")

Нанесение вреда другим людям является источником душевных страданий и страданий. Взбодрись, чтобы хорошо относиться к другим!

3. Мир начинается с улыбки (Мать Тереза ​​из Калькутты)

Улыбнись и ты сделаешь этот мир лучше.

4. Вы найдете путь шепотом истины, который вы испытываете в своей повседневной жизни. И, следуя по этому пути, вы обретете больший мир и радость в течение каждого дня.

Счастье в мелких бытовых деталях.

5. Великие события делают меня спокойным и спокойным; это просто мелочи, которые раздражают мои нервы (Рейна Виктория)

Учитесь противостоять маленьким препятствиям изо дня в день и расслабьте свой разум.

6. Когда вы присутствуете, вы можете позволить уму быть таким, какой он есть, не запутываясь в нем (Экхарт Толле)

Концентрация раскрывает нашу истинную сущность.

7. Я практикую все время сохранять спокойствие, от напряженных ситуаций (Марта Бек)

Какой лучший способ тренироваться, чем подвергать себя тому, что заставляет тебя нервничать?

8. Преследование, даже из лучших вещей, должно быть спокойным и спокойным (Марко Тулио Цицерон)

Только если нам удастся успокоить наши умы, вы достигнете своих целей.

9. Одиночество - дом мира (Ходжа)

Из-за социального императива иногда одиночество осуждается, но правда в том, что маленькое одиночество идеально подходит для отдыха. Сделать перерыв!

10. Как часто мы говорим только, чтобы заполнить тихое место? Сколько раз мы теряем дыхание, говоря глупости? (Коллин Патрик-Гудро)

Иногда слов слишком много. Тишина, может быть вашим лучшим союзником.

11. Будь как утка. Спокойствие на поверхности, но бьется, как демон внизу (Майкл Кейн)

Психическое расслабление не является синонимом лени или апатии. Быть расслабленным и оставаться активным в то же время не является несовместимым.

12. Любой может держать руль, когда море спокойное (Publilio Siro)

Но по-настоящему сложно понять, как справиться со штормом.

13. Те, кто заболевает спокойствием, не знают шторма (Дороти Паркер)

Иногда незнание того, что мы должны или не должны делать, является тем, что дестабилизирует нас. Всегда расставляйте приоритеты наиболее срочно!

14. Как практикующий боевые искусства на протяжении всей жизни, я могу сохранять спокойствие в условиях бедствий и опасностей (Стивен Сигал)

Мы можем проявить себя по-настоящему расслабленными только в ситуациях хаоса и нестабильности..

15. Застенчивые люди предпочитают спокойствие деспотизма бурному морю свободы (Томас Джефферсон)

Хотя мир и стабильность являются желательными понятиями, мы должны остерегаться попадания в конформизм, поскольку, как это ни парадоксально, этот конформизм может принести нам страдания в будущем.

16. Мир слишком тихий без тебя поблизости (Лемони Сникет)

Вы уже знаете, что они говорят; глаза, которые не видят ...

17. Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда контролируйте себя. Затем узнайте, как легко ладить (Парамаханса Йогананда)

Возьми себя в руки, и ты будешь хорошо ладить с другими.

18. Иногда для меня небо молчания более выразительно, чем рев моря (Munia Khan)

Кто никогда не расслаблял безмятежное небо?

19. Нет ничего более ужасного, чем смертельная тишина, с ощущением большого шума вокруг него (Джесси Дуглас Керруиш)

Иногда молчание может привести к напряженности и дестабилизации.

20. Страдания всех людей проистекают из-за того, что они не могут спокойно сидеть в комнате в одиночестве (Блез Паскаль).

Как социальные животные, которыми мы являемся, наше умственное расслабление зависит от нашего понимания друг с другом.

21. Уменьшите частоту сердечных сокращений, сохраняйте спокойствие. Вы должны стрелять в середине вашего сердцебиения (Крис Кайл)

Если вы видите, что чрезмерно нервничаете, попробуйте глубоко дышать или сосчитайте до десяти. Уверяю вас, это работает.

22. Вы спокойны под волнами синевы моей забывчивости (Фиона Яблоко)

Пара также может быть отличным источником личной стабильности.

23. Спокойный ум приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, поэтому он очень важен для хорошего здоровья (Далай-лама)

Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, важно расслабиться.

24. Медито, поэтому я знаю, как найти тихое и спокойное место (Розанна Барр)

Лучшее укрытие, чтобы быть спокойным, это наш разум.

25. Иногда он молчаливый наблюдатель, которого видит больше всего (Кэтрин Л. Нельсон)

Наблюдение за миром дает вам уникальное видение реальности, что неизбежно приводит вас к успокоению ума.

26. Молчание - это ложь, которая кричит на свету (Шеннон Л. Алдер)

Действительно, иногда молчание может быть переоценено.

27. Когда беда поражает тебя, это когда ты должен быть самым спокойным. Сделайте шаг назад, оставайтесь сильными, оставайтесь на связи с землей и двигайтесь дальше (LL Cool J)

Чтобы избежать неприятностей с проблемой, сохраняй спокойствие, всегда.

28. Единственный порядок во вселенной - это только цикл, который идет от спокойствия к хаосу и наоборот (Тоба Бета)

Эта фраза расслабления особенно важна: мы должны понимать, что абсолютного психического расслабления не существует, жизнь - это хаос и движение. Поэтому принятие его безмятежно - лучший вариант.

29. Самурай должен всегда оставаться спокойным, даже перед лицом опасности (Крис Брэдфорд)

самураи; непримиримых воинов, которые ничего не боялись. Будь самураем 21 века!

30. Потому что нет лучшего друга, как брат, в спокойную или штормовую погоду; Поднять настроение на утомительной дороге, найти вас, если вы сбились с пути, встать, если вы пошатнулись, укрепить себя, пока вы стоите (Кристина Россетти)

Друзья - это источник безопасности во всех аспектах. В конце концов, я уверен, что однажды друг успокоился, когда вам это было нужно больше всего, не так ли??

31. Я полон страхов и делаю все возможное, чтобы избежать трудностей и каких-либо осложнений. Мне нравится, что все вокруг меня кристально чистое и абсолютно спокойное (Альфред Хичкок)

Абсолютное спокойствие в его метафизическом смысле - это то, чего каждый человек жаждет почти инстинктивно.

32. То, что было тихо и мирно, теперь было тихо и пусто (Фредерик Бартельм)

Тревожный звук - это не то же самое, что успокаивающий звук. Научись отличать их!

33. Я люблю принимать ванну с красивой и расслабляющей музыкой и не спешу ничего делать. Это замечательная снисходительность, и это помогает мне успокоиться и перестать думать в экстраординарные часы (Кайли Миноуг)

Иногда маленькие причуды могут служить для умственного расслабления.

34. Спокойный человек подобен дереву, дающему тень. Люди, которым нужно прибежище, приближаются к нему (Тоба Бета)

С психическим расслаблением вы помогаете не только себе, но и другим.

35. Теперь все тихо. Так тихо, что почти можно услышать мечты других людей (Гейл Форман)

Психическое расслабление, косвенно, даст вам больше предвидения при работе с людьми.

36. Когда ты сумасшедший, ты учишься молчать (Филипп К. Дик)

Иногда вы можете плавать только тогда, когда достигли дна. Не стоит недооценивать страдания, это может быть ключом к расслаблению, чтобы успокоить ваш ум.

37. Чтобы быть открытым для творчества, нужно обладать способностью к конструктивному использованию одиночества. Мы должны преодолеть страх одиночества (Ролло Мэй)

Одна из величайших драм нашей эпохи - не знать, как быть одному.

38. Сладости - это мысли с приятным содержанием, спокойный ум богаче корона (Роберт Грин)

Психическое расслабление поможет вам не только физически оздоровиться, но и развить творческий потенциал..

39. Сообщайте своему мужу плохие новости, когда все спокойно, а не когда он открывает дверь (Индра Деви)

Иногда вам нужно знать, как выбрать контекст при объяснении вещей..

40. Нет более спокойствия, чем порожденное разумом (Сенека)

Причина в отличие от эмоций?

41. Счастливый человек - это тот, кто, будучи царем или крестьянином, обретает мир в своем доме (Гете)

Семейная ячейка является одной из основ общества. Относись хорошо к своей семье, и ты достигнешь счастья.

42. Более одной спокойной реки начинается как бурный водопад, однако, ни устремляется, ни колеблется до самого моря (Михаил Лермонтов)

Проблемы всегда случаются. Иногда достижение мира - это знание того, как скоротать время.

43. Я минималист. Мне нравится говорить больше всего с минимумом (Боб Ньюхарт)

Минимализм обладает удивительной способностью успокаивать наши умы, но одобряли ли вы когда-нибудь его применение в человеческих отношениях??

44. Это простой секрет счастья. Что бы вы ни делали, не позволяйте прошлому мешать, не позволяйте будущему беспокоить вас (Ошо)

Не позволяйте прошлому встать на вашем пути!

45. Спокойствие и доверие так же далеки от тщеславия, как и стремление к достойной жизни, далеко от жадности (Ченнинг Поллок)

Избавьтесь от пороков, поскольку душа, ведущая к дьяволу, является источником личной нестабильности.

46. ​​Романтика бурна. Любовь спокойна (Мейсон Кули)

Вы должны различать собственническую или детскую любовь и зрелую любовь, которая является источником понимания и сочувствия.

47. Будьте терпеливы. Подождите, пока грязь не осядет и вода не станет чистой. Оставайтесь неподвижными, пока правильное действие не появится само по себе (Лао Цзы)

Лучшие возможности иногда возникают из терпения.

48. Обеспокоенный одним листом, вы не увидите дерево (Vagabond)

Целостный взгляд на реальность даст вам перспективу, которая поможет вам успокоиться.

49. Только развитие сострадания и понимания других может принести нам спокойствие и счастье, к которым мы все стремимся (Далай-лама)

Разве наш ум не спокоен от простого и простого вопроса эгоизма? Чтобы дать нам больше важности, чем мы на самом деле?

50. Счастье приносит не богатство или великолепие, а спокойствие и занятость (Томас Джефферсон)

Чувствовать себя полезным для себя и других - источник внутреннего спокойствия.

51. Только благодаря внутреннему спокойствию человек смог обнаружить и сформировать спокойную обстановку (Стивен Гардинер)

Из отчаяния может идти только хаос, но спокойствие приходит в порядок.

52. Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила. Спокойствие ума - одна из прекрасных жемчужин мудрости (Джеймс Аллен)

Только заставив свой ум замолчать, вы пройдете по бесконечному пути к мудрости.

53. Это поддерживает меня спокойствием прямого и преданного сердца (Питер Стуйвесант)

Нет духовного спокойствия без морали.

54. Мир приходит изнутри. Не ищите это снаружи (Сиддхартха Гаутама)

Не возлагайте на других ответственность за то, что с вами происходит, у вас есть ключ, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь.

55. Истинная радость рождается от совести

И вы только более сознательны, когда держите свои мысли в страхе

56. Мир не может быть поддержан силой; может быть достигнуто только путем понимания (Альберт Эйнштейн)

Когда вы понимаете себя во всей своей сути, вы понимаете других.

57. Совершенное спокойствие заключается в хорошем состоянии ума в вашем собственном королевстве (Марко Аурелио)

Это предложение расслабления, я думаю, вы можете быть особенно полезны. en Сортируй свои мысли и сортируй свои чувства.

58. Молчание - верный друг, который никогда не предаст (Конфуций).

В мире, где так много шума ... всегда полезно немного тишины.

59. Сохраняй спокойствие, безмятежность, всегда контролируй себя. Тогда вы поймете, как легко ладить (Парамаханса Йогананда)

Контроль эмоций очень важен, чтобы вы могли расслабиться.

60. Счастье - это природа, красота и спокойствие (Debasish Mridha)

Доказательство походов для снятия стресса!

61. Старость приводит к безразличному спокойствию, которое обеспечивает внутренний и внешний мир (Анатоль Франс)

Мы должны больше прислушиваться к нашим старшим, потому что только старость приносит мудрость.

62. Мудрость приходит от размышлений (День Деборы)

Задумайтесь о вещах, и вы найдете путь к мудрости.

63. Мир всегда прекрасен (Уолт Уитмен)

Когда вы обретете духовный мир, вы увидите в нем что-то очень красивое. Фраза великого Уолта Уитмена.

64. Движение спокойное (Стирлинг Мосс)

Движение это жизнь! Хороший метод, который вы можете применить, чтобы успокоить ум, - это заниматься спортом. Просто, не правда ли??

65. Счастье - это состояние сознания, которое приходит от спокойствия, служения, любви и прощения (Debasish Mridha)

Счастье - это не состояние эйфории, где все розовое, и никогда не будет лучшей вечеринкой в ​​твоей жизни.. Счастье, однако, включает в себя умение сохранять спокойствие ума.

66. Истинный духовный прогресс стремящегося измеряется степенью, в которой достигается внутреннее спокойствие (Свами Шивананда)

Сохраняйте внутреннее спокойствие, и вы будете прогрессировать в своей жизни.

67. Мы предпочитаем самоуправление в опасности, а не рабство в спокойствии (Кваме Нкрума)

Иногда спокойствие является коварным явлением. Учитесь отличать хорошее спокойствие от плохого.

68. Лучший человек, которого нужно слушать - молчаливый (японская пословица)

Тихие люди иногда приносят нам много расслабления. Окружите себя тихими людьми!

69. Истинное молчание - это остальная часть ума; это для духа, что сон для тела, питания и отдыха (Уильям Пенн)

Постоянные ментальные диалоги, которые в разговорной речи называют «царапинами», совершенно контрпродуктивны, чтобы успокоить ум.

70. Те, кто свободен от обиды, обретут уверенный мир (Будда)

Обида и месть - это рак для души. С таким весом ты не можешь быть счастливым. Освободи себя от всех вредных эмоций, для тебя и твоих.

71. После шторма наступает затишье (Мэтью Генри)

Все закончится, не теряй надежды!

72. Наиболее очевидным признаком того, что истина была найдена, является внутренний покой (Амадо Нерво)

Достигни мира, и ты достигнешь истины.

73. Молчание - источник силы (Лао Цзы)

То, что не убивает, делает тебя сильнее, и, конечно, я не думаю, что тишина убьет тебя.

74. Слава и спокойствие никогда не могут быть партнерами по постели (Мишель де Монтень)

Если вы притворяетесь, что ведете спокойную жизнь и хотите быть знаменитым, или предполагаете, что у вас будет напряженная жизнь или лучше посвятите себя чему-то другому.

75. Наш величайший дар - гром молчания (Джоэл Голдсмит)

Тишина, к лучшему или к худшему, разрушительна в большинстве случаев..

76. Молчание - это лекарство от боли (арабская пословица)

Кто не хотел быть один, когда чувствую боль?

77. В тяжелых трансах и то же в бонансе всегда будь в спокойном настроении (Наполеон)

Обратите внимание на Наполеона Бонапарта, его храбрость послужила ему для завоевания почти всей Европы.

78. Молчание - это ограждение вокруг мудрости (немецкая пословица)

Различные фразы в этом посте могут показаться противоречивыми, если вы берете их из контекста, но они не противоречат друг другу, потому что они дополняют друг друга по одной и той же теме; Научитесь различать тишину, которая приближает вас к личному расслаблению, и ту, которая уводит вас. Ничто в этой жизни не является абсолютным.

79. Все, чего Бог хочет от человека, - это мирное сердце (Мейстер Экхарт)

Если бы мы все немного расслабились, это неизбежно привело бы к следующему логическому результату: миру на Земле.

80. Нет пути к миру, есть только мир (Ганди)

Мир должен быть главной целью каждого человека.

81. Тишина более музыкальна, чем любая песня (Кристина Россетти)

Тишина может быть медом для наших ушей.

82. Стресс происходит от того, как вы относитесь к событиям или ситуациям (Крис Прентисс)

Учись иметь дальнее видение со всем, что причиняет тебе боль.

83. Абсолютное спокойствие не является законом океана. То же самое происходит в океане жизни (Пауло Коэльо)

В жизни мы столкнемся со многими проблемами, но это не обязательно преодолеет вас! Вдохновляющая фраза Пауло Коэльо.

84. Стресс - невежественное состояние. С верой, что все срочно. Ничто так не важно (Натали Голдберг)

Научитесь придавать вещам то значение, которого они действительно заслуживают.

85. Дельфины, которые много прыгают, ветер приносят и успокаивают, пугают.

Кажется, также применимо к людям, или нет?

86. Иногда терпение более плодотворно, чем самые глубокие расчеты (Аноним)

Говорят, что терпение - мать науки. Чтобы иметь терпение, важно, чтобы вы успокоили свой ум, все остальное придет само собой.

87. Помните, что чем больше нервных людей, тем полезнее чувствовать себя спокойным (Аноним)

Когда все рушится, воздержание сердца становится необходимым.

88. Я обнаружил, что те, кто редко зацикливается на своих эмоциях, лучше, чем кто-либо, знают, что такое эмоция (Джон Кейдж)

Действительно, без страданий нет славы.

89. Мы должны всегда действовать спокойно и спокойно (Сан-Франциско де Сейлс)

Если вы будете делать что-то быстро, вы не только получите больше, но и создадите будущий источник стресса и беспокойства.

90. Если вы беспокоитесь о том, что это может быть, и вам интересно, что это могло бы быть, вы проигнорируете, что это такое (Аноним)

Не забудьте сосредоточиться на здесь и сейчас!

91. Быть счастливым не значит, что все идеально. Это означает, что вы решили увидеть за пределами недостатков (Аноним)

Научитесь ценить то, что у вас есть, и любить окружающих.

92. Добродетель в том, чтобы быть спокойным и сильным; внутренним огнем все обгорело (Рубен Дарио)

Мы не можем быть рабами своих страстей, как разумные существа мы способны их контролировать.

93. Вся полная гармония этого мира формируется несоответствиями (Сенека)

Принятие максимума избавит вас от многих страданий. Вещи, как они.

94. Все идет хорошо с людьми милого и веселого характера (Вольтер)

Чтобы расслабить разум, всегда сохраняйте позитивный настрой.

95. Все, что мы есть, является результатом того, что мы думали; основан на наших мыслях и состоит из наших мыслей (Будда)

Вот почему целесообразно изгнать все негативные мысли ума.

96. Все происходит; остается только спокойствие (Лао Цзы)

Ничто не вечно, но стабильность может только создать больше стабильности, и это продолжается.

97. Каждый день Бог дает нам момент, когда можно изменить все, что делает нас несчастными. Волшебный момент - это момент, когда да или нет не может изменить все наше существование (Пауло Коэльо)

Не упустите возможность улучшить свою жизнь!

98. Чувство вины, покаяния, обиды, грусти и любых форм, противоречащих прощению, вызвано избытком прошлого и недостатком настоящего (Экхарт Толле).

Прошлое, прошлое есть. Насколько это важно??

99. Если мы не в мире с самими собой, мы не можем направлять других в поисках их собственного мира (Конфуций)

Как слепой не может вести слепого.

100. Если у нас нет мира внутри нас, бесполезно искать его снаружи (Франсуа де ла Рошфуко)

Ищите внутренний мир не только для вас, но и для других.

101. Если у вас есть привычка принимать вещи с радостью, вы редко попадете в трудные обстоятельства (Роберт Баден-Пауэлл)

Иногда самообман совершается путем самовнушения в реальности. Хотя поначалу вам трудно в это поверить, попробуйте улыбнуться, результаты придут в одиночку.

102. Поиск счастья - один из главных источников несчастья (Эрик Хоффер)

Абсолютного счастья не существует. Не ищи это, оно придет само собой.

103. Имейте совесть, и вы всегда будете иметь радость. Если в мире есть какая-то радость, то, несомненно, она есть у чистого сердца (Аноним)

Веселое отношение поможет нам найти то душевное расслабление, в котором мы так нуждаемся.