30 фраз Карла Роджерса, психолога-гуманиста

Карл Рэнсом Роджерс был влиятельным американским психологом, известен тем, что был одним из величайших представителей гуманистического подхода к психологии. Его вклад в психотерапию многочислен, и его идеи все еще живы сегодня, поскольку его видение терапевтической практики было действительно инновационным.

Если вы до сих пор не знаете его теории, вы можете прочитать эту статью: «Теория личности, предложенная Карлом Роджерсом», хотя для лучшего понимания его мышления может также послужить чтение некоторых его фраз и мыслей о психологии и человеческом разуме. в общем.

Лучшие цитаты из Карла Роджерса

Всю свою жизнь этот психолог оставлял на память великие размышления. В этой статье мы собрали некоторые из лучших цитат из Карла Роджерса так что вы можете наслаждаться своей мыслью.

1. Человек, который образован, тот, кто учится учиться

Роджерсу, Самопознание является ключом к достижению благополучия и самореализации. Человеку часто бывает трудно найти себя.

• Статья по теме: «13 характеристик самореализованных людей по Аврааму Маслоу»

2. Сама суть творчества заключается в его новизне, и поэтому мы не имеем права судить о нем

По мнению автора, когда человек чувствует себя свободным и ответственным, он связывается с природой. Это может быть сделано через творческий процесс искусства или науки или с помощью социальной заботы или любви.

3. Мы не можем измениться, мы не можем уйти от того, что мы есть, пока мы не примем то, что мы есть. Тогда изменение кажется почти незамеченным

Бесполезно скрывать реальность, потому что если мы не примем себя, проблемы будут появляться снова и снова.

4. Истинное счастье в том, чтобы принять себя и войти в контакт с самим собой

Одним из трех основных подходов человека к благополучию является «безусловное принятие», при котором человек должен полностью принять свою личность и свое поведение. Самоуважение является ключом к хорошему психическому здоровью.

5. Я чувствую волнение и удовлетворение, когда замечаю факт или позволяю себе ощущение, что кому-то небезразлично, что он принимает меня, восхищается мной или хвалит меня

Мы не перестаем быть социальными существами и, следовательно, когда мы получаем любовь и уважение, это также заставляет нас чувствовать себя хорошо.

6. Дело не в том, что этот подход расширяет возможности человека, а в том, что он никогда не отнимает его

В этом предложении Роджерс четко защищает гуманистический метод, из которых он, наряду с Авраамом Маслоу, является одним из величайших представителей.

7. Единственное, что я знаю, это то, что каждый, кто хочет, может улучшить свое благосостояние

Для Роджерса люди являются владельцами нашей судьбы и нашего эмоционального состояния, и поэтому мы можем работать над его улучшением..

8. Когда я смотрю на мир, я пессимистичен, но когда я смотрю на людей, я оптимист

Мир не идеальное место, и мы часто можем испытывать трудности. Тем не менее, люди являются активными существами, и мы можем бороться, чтобы стать лучше, несмотря на трудности, благодаря процессам устойчивости.

9. Человек, обнаружив, что его любят за то, что он есть, а не за то, кем он притворяется, почувствует, что заслуживает уважения и любви.

Когда человек верен самому себе, он способен осознавать себя и наслаждаться истинным благополучием..

10. Не часто личная встреча происходит настолько глубоко и взаимно, но я убежден, что если это не случается время от времени, мы не живем как люди

Глубокое саморефлексия может иметь большое влияние на наше эмоциональное и психическое благополучие. Это помогает нам соединиться с собой.

11. Быть сочувствующим - значит видеть мир глазами другого и не видеть наш мир отраженным в их глазах.

Сочувствие - это великое качество, которым могут обладать люди, но мы можем делать то же самое и с самими собой. С нашим собственным внутренним опытом..

12. Степень, в которой я могу создавать отношения, которые способствуют росту других как отдельных людей, является мерой роста, которого я достиг в себе.

Глубокое отражение этого известного психолога. Его мышление повлияло на многих профессионалов в области психологии из-за акцента, который он сделал на личных и субъективных психических явлениях..

13. В моих отношениях с людьми я обнаружил, что в долгосрочной перспективе это не помогает вести себя так, как будто я не являюсь

Чтобы человек чувствовал себя комфортно и был счастлив, первый шаг - найти себя и соединиться со своим внутренним опытом..

14. Ни Библия, ни пророки, ни откровения Бога или людей, ничто не имеет приоритета над моим непосредственным опытом

Для Роджерса нет лучшего способа учиться, чем на собственном опыте, который ведет к саморефлексии.

15. Люди прекрасны, как закаты, если им позволено быть. На самом деле, может быть, причина того, что мы действительно ценим закат, в том, что мы не можем его контролировать

Как хороший гуманист, самореализация и личностное развитие являются двумя основными идеями его теории..

16. Я заметил, что я более эффективен, когда я открываю себя, принимая себя

Опять же, встреча, которая имеет дело с вашей концепцией преднамеренного принятия. Ключ к вашей терапевтической модели.

17. Любопытный парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу изменить

Концепция преднамеренного принятия является основой любого изменения. Если мы не принимаем, мы сопротивляемся изменению.

18. Любовь как в мучительном беспокойстве, так и в счастье присутствует во всех

Любовь к себе необходима для того, чтобы встретить любое событие, которое происходит вокруг нас..

19. Что самое личное, то самое универсальное

Одна из тех цитат, которые приглашают нас к глубокому размышлению. С этими словами он проясняет свою экзистенциалистскую базу.

20. Я понимаю, что если бы я был стабильным, благоразумным и статичным, я бы жил в смерти. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за изменчивую, сбивающую с толку и захватывающую жизнь.

Концепция, которая была разработана позже, но под влиянием этой мысли Роджерса, является «зоной комфорта». Вы можете встретить его в этой статье: «Как выйти из своей зоны комфорта? 7 клавиш для достижения этого ».

21. Все выглядит иначе, когда вы смотрите на свое сердце

Когда человек принимает себя, жизнь кажется другим. Гораздо более светлый цвет.

22. Единственный хорошо образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться

Когда вы смотрите внутрь и учитесь на собственном опыте, вы достигаете гораздо более мощного обучения.

23. В мои первые профессиональные годы мне задавали этот вопрос: как я могу лечить, лечить или изменить этого человека? Теперь я хотел бы задать вопрос следующим образом: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста??

Согласно теории Роджерса, отношения с терапевтом необходимы для правильного выздоровления пациента, которого он называет клиентом..

24. Вы не можете бояться смерти, на самом деле, вы можете только бояться жизни

Свидание с оттенком иронии, но с очень четким сообщением.

25. Опыт для меня высший авторитет

Благодаря опыту мы можем узнать ценные вещи для нашего психического здоровья и нашего личного развития.

26. Для значимого обучения, которое вызывает глубокие изменения в человеке, оно должно быть сильным и не ограничиваться увеличением знаний, но охватывать все части существования

Необходимо, чтобы все чувства были бдительны во время обучения на опыте.

27. Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно несущественно и мало или совсем не влияет на поведение

Встреча, которая касается важности поддержки друг друга в обучении.

28. Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это адрес, а не пункт назначения

Благополучие - это место, где мы все хотим быть, но вы должны работать, чтобы быть там. Это не статично, а динамично.

29. Самопринятие - это первый шаг к подлинному принятию других

Чтобы иметь возможность общаться с другими людьми в здоровом образе жизни, необходимо, чтобы прежде чем мы относились к себе наилучшим образом.

30. Есть направление, но нет пункта назначения

Важность целей заключается не в том, чтобы достичь того, чего мы хотим, а в том, чтобы наилучшим образом прожить процесс. Когда мы достигаем цели, неосознанно мы ищем новую.

• Статья по теме: «55 лучших предложений о психологии ... и ее значении»