Вот как стресс может вызвать инсульт

Инфаркты миокарда являются основной причиной смерти во всем мире. Это тип коронарной аварии, связанной с образом жизни; в частности, на возникновение сердечных приступов напрямую влияет сохраняющийся стресс и нездоровые привычки.

В этой статье мы проанализируем механизмы, с помощью которых Стресс может облегчить сердечные приступы. Для этого необходимо, чтобы мы остановились ранее в определении этих двух понятий.

• Статья по теме: «Виды стресса и его триггеры»

Что такое стресс?

Мы можем определить стресс как набор физиологических реакций, которые происходят до появления стимулов или ситуации, которые организм воспринимает как угрожающие или требовательные.

Эти реакции организма неспецифичны и стереотипны; это означает, что они не зависят от определенного типа стимуляции окружающей среды и что они очень похожи, независимо от причин, которые их вызывают.

Физиологические стрессовые реакции зависят от активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и вегетативной нервной системы. Краткосрочные эффекты состоят из увеличения частоты сердечных сокращений и потребления накопленной энергии, а также других признаков физической активации.

Физиолог Ханс Селье описал три фазы стресса в своей модели общего адаптационного синдрома. Во время фазы тревоги организм распознает стрессор и мобилизуется, чтобы противостоять ему; если напряжение все еще сохраняется, оно переходит в фазу сопротивления, когда активация немного уменьшается, чтобы иметь возможность поддерживать себя в течение длительного времени.

Когда агентство использует свои ресурсы Появляется третья фаза, называемая «истощением» и характеризующаяся повторным появлением интенсивных симптомов, характерных для фазы тревоги. Хотя продвинутые стадии стрессовой реакции наносят вред организму, изменения обычно исчезают после периода отдыха, в течение которого человек генерирует новые запасы энергии..

• Вы можете быть заинтересованы: «Типы аритмий: симптомы, причины и тяжесть»

Последствия стресса

Когда стресс выдерживается, он вызывает так называемый стресс-синдром, состоящий из появления язвенной болезни, увеличения размеров надпочечников и уменьшения тимуса. Эти изменения связаны с массивная секреция глюкокортикоидов и подавление иммунного ответа, что облегчает развитие болезней.

Нынешний образ жизни, все более и более напряженный, способствовал явному увеличению распространенности нарушений кровообращения, таких как сердечные приступы и гипертония. Высокое кровяное давление увеличивает вероятность накопления атеросклеротических бляшек и, следовательно, сердечно-сосудистых событий.

Есть также много психологических симптомов, на которые может влиять стресс: беспокойство, раздражительность, апатия, грусть, эмоциональная нестабильность ... Среди расстройств, вызванных стрессом стрессовая тревога и депрессия которые, как сердечно-сосудистые заболевания, считаются заболеваниями образа жизни.

• Связанная статья: «Есть несколько типов депрессии?»

Определение инфаркта

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечные приступы являются основной причиной смерти во всем мире, и их частота не перестает расти; в то время как в 1990 году на них приходилось 12% смертей, в 2013 году этот показатель был близок к 17%.

Инфаркт состоит из гибели (или некроза) части ткани органа. Как правило, некроз происходит как следствие закупорки артерии, которая ее орошает.

Когда некротическая ткань находится в мускулатуре сердца, мы говорим о инфаркте миокарда. Сердечные приступы могут возникать и в других органах; Помимо сердца, наиболее распространенными являются мозг, почки и кишечник..

Если авария происходит в почках, мы говорим о инфаркте почки, тогда как, если они происходят в кишечнике, правильным термином является «брыжеечный инфаркт кишечника». Мозговые удары известны как "удары" или "энцефальные сосудистые несчастные случаи".

Артериальная обструкция обычно возникает из-за скопления атероматозных бляшек (или атеросклероза), но она также может быть следствием грыж, наличия опухолей или деформации органа.

Среди наиболее важных факторов, которые предрасполагают к возникновению сердечных приступов, являются употребление табака и алкоголя, ожирение, малоподвижный образ жизни, диабет и высокий уровень холестерина. Они также чаще встречаются у мужчин, у людей старше 40 лет и у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в семье..

Как сердечный приступ вызывает стресс?

Появление инфарктов в результате стресса происходит из-за сочетания ряда взаимосвязанных причинных механизмов. В частности, научные исследования связывают сердечные приступы с повышенным уровнем кортизола и гиперреактивности миндалины..

Кортизол является стероидным гормоном Это произведено в надпочечнике и выпущено в ответ на условия напряжения. Хотя для организма важно иметь возможность потреблять энергию, избыточная и непрерывная секреция кортизола может воспламенять артерии, сужая их и облегчая их блокировку.

Миндалины представляют собой две структуры мозга, которые расположены в височных долях и участвуют в изучение эмоциональных реакций, в том числе страха, тревоги и стресса. Когда уровни стресса высоки в течение большей части времени, нейроны миндалины учатся с помощью классической обусловленности вызывать стрессовые реакции на раздражители, которые на самом деле не представляют угрозы.

Следовательно, продолжающийся стресс сам по себе отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, но также способствует что миндалина ассоциирует реакцию страха на безвредные раздражители. Таким образом, возникает порочный круг, в котором стресс вызывает больше стресса, увеличивая риск сердечных приступов и других нарушений кровообращения..

Тем не менее, продолжение практики физических и когнитивных упражнений на расслабление может помочь организму перестать излучать стрессовые реакции в неподходящее время. Научные исследования особенно поддерживают процедуры прогрессивного расслабления мышц и медленного и глубокого дыхания.

Библиографические ссылки:

• Ressler, K.J. (2010). Активность миндалевидного тела, страх и беспокойство: модуляция стрессом. Биологическая психиатрия, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Связь между миндалевидной активностью в покое и сердечно-сосудистыми событиями: продольное и когортное исследование. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.