7 типов телосложения (или соматотипы), что они?

Понятие соматотип или соматический тип хорошо известно в мире физических упражнений и питания., но и в психологии.

Эта концепция была разработана психологом Уильямом Гербертом Шелдоном в 1940-х годах, однако его предшественником был Эрнст Кречмер, который пытался связать биотип и психотип индивидуума, то есть он исследовал и утверждал, что нашел связи между составом тела и темпераментом..

Как и любая морфопсихологическая теория, теория Кречмера получила много критических замечаний.. Тем не менее, соматотипы Шелдона по-прежнему очень популярны сегодня, особенно в области спорта и питания.

• Статья по теме: "Морфопсихология: ваши черты лица ... указывают на вашу личность?"

Биотипы (типы телосложения) Кречмера

В 1920-х годах Кречмер, немецкий психиатр, решил изучить и исследовать отношения, которые могут существовать между морфологическим строением и темпераментом человека. В качестве образца для своих исследований он выбрал психически больных с различными патологиями: шизофрения, биполярное расстройство ...

Получив результаты, он установил три типа основных конституций тела и один, представляющий смешанные и непропорциональные группы. Они следующие:

• Лептосоматический или астенический
• Атлетический или эпилептоидный
• Pythonic или циклотимический
• диспластические

1. Лептосоматический или астенический

У этих людей стройное тело плеч, они высокие, с узкой грудной клеткой, удлиненным лицом и носом. и куполообразный череп. У них замкнутая личность, с трудностями адаптации. Это сентиментальные, умозрительные люди, интересующиеся искусством.

По словам автора, они имеют шизофренический характер, и их характер колеблется между гиперчувствительностью и холодностью. Эти люди чаще страдают от серьезного психического расстройства, называемого шизофренией.

2. Атлетик или эпилептоид

Эпилептоиды имеют сильное тело как в мускулатуре, так и в костях.. Они более энергичные и агрессивные. Из-за их крепости они сильны, решительны, предприимчивы и отличаются тем, что являются довольно страстными и сентиментальными, но также и грубыми. Они импульсивны и склонны к эпилепсии.

3. Пикнико или циклотимик

Это люди небольшого размера, но очень крепкие, с округлым телом, с объемными и жирными внутренностями. Они могут быть лысыми, с небольшим развитием мышц. Это умные люди, с веселым и веселым характером. Они представляют колебания в своем настроении, потому что они могут перейти от очень взволнованных и счастливых к грустному и распавшемуся. Пикники не постоянны в своей деятельности и могут быть как оптимистичными, так и пессимистичными. Эти люди чаще страдают от биполярного расстройства.

• Статья по теме: «Циклотимия: легкая версия биполярного расстройства»

4. Диспластичный

Эти люди имеют непропорциональное тело и не попадают ни в одну из вышеуказанных категорий. На психологическом уровне эти предметы не имеют определенного характера, но внутри этой группы можно найти людей со слабым или шизоидным характером..

Критика к теории Кречмера

Хотя Кречмер вдохновил других авторов, таких как Шелдон, эта типология подверглась резкой критике. Многие из которых указывают, что:

• Типы экстремальные и не средние.
• Будучи экстремальными, они резко разделяют людей и забывают о многих индивидуальных различиях
• Не учитываются физические изменения, которые могут произойти из-за изменения в рационе
• Его исследования предвзяты, он использовал больных, а не нормальных людей.

Соматотипы Шелдона

В отличие от предыдущего автора, Шелдон проводил свои исследования с нормальными предметами. Этот автор был профессором Гарвардского университета. Он начал свои исследования в 1928 году и опубликовал результаты в 1940 году. Он использовал более 4000 студентов мужского пола, а затем провел свое исследование с женщинами.

Идея Шелдона отличалась от идеи Кречмера, он сначала исследовал соматотипы и, отдельно, пытался выяснить их связь с личностными чертами и темпераментом, которые, по его словам, следующие: viscerotonía, somatotonía и cerebrotonía. Их результаты показывают, что в 80% случаев существует корреляция между эндоморфизмом и висцеротонией, между мезоморфизмом и соматотонией и между эктоморфизмом и церебротонией.

Далее мы углубимся в соматотипы Шелдона.

1. Эктоморф

Это о высоких, худых и слабых людях. То есть это люди с небольшим количеством мышц и костей относительно легче, чем другие типы телосложения. Эктоморфы легко обнаружить, потому что они тонкие, их конечности длинные и имеют тенденцию быть высокими. Они редко набирают вес. Что касается личности, то это эмоционально чувствительные люди, которые могут легко переносить эмоциональные проблемы и перепады настроения..

2. Эндоморф

Тело эндоморфа округлено и его основной характеристикой является люди, которые имеют естественную тенденцию накапливать жир в животе у мужчин и у бедер у женщин. Эндоморф очень общительный по своей природе, веселый, спокойный и добродушный. Они любят еду и обычно обеспечивают отличную компанию.

3. Мезоморф

Мезоморф является наиболее сбалансированным из трех соматотипов, потому что ваше тело состоит из сбалансированной комбинации мышц и костей.. Эти люди имеют спортивную форму, с четко выраженными мышцами и костями. У них небольшой размер, но крепкое телосложение. Что касается личности, мезоморф сбалансирован, очень энергичен, любит спорт и приключения и не имеет никаких проблем в выполнении физических нагрузок. Мезоморф очень толерантный и не такой чувствительный по сравнению с эктоморфом.

Некоторые разъяснения о соматотипах Шелдона

Оставляя в стороне психологический аспект теории, который подвергся большой критике, предыдущие соматотипы представляют крайности. Однако в своих исследованиях Шелдон достигает этих соматотипов, изучая пять элементов тела (голова, грудная клетка, ноги и т. Д.) По отдельности, чтобы затем добавить их и достичь этих соматотипов..

Но кроме этих экстремальных типов телосложения теория Шелдона не исключает наличия определенных нюансов в этой классификации. В реальной жизни существует более трех соматотипов, и легко найти идеальный эктоморф, но также и мезоморф, у которого в качестве эндоморфа есть жир, поэтому этот индивидуум будет представлять собой комбинацию двух экстремальных соматотипов и будет иметь общие характеристики обоих типов телосложения..