У меня много газов 12 лекарств, чтобы перестать страдать от них

Вздутие живота или газ в желудке является одной из основных проблем желудка, от которой страдают многие люди, и которая не только вызывает дискомфорт, но может вызывать боль и дискомфорт.

В этой статье Мы поговорим о том, как появляются газы и что мы можем сделать, чтобы исправить эту ситуацию..

• Статья по теме: «10 самых распространенных и частых заболеваний»

Причины кишечного газа

Хотя вы можете подумать, что это не имеет значения, знание происхождения газов является ключом к их обработке. Сейчас хорошо, Как возникают метеоризм или кишечные газы? Наиболее распространенными причинами являются следующие:

• Дисбаланс в бактериальной флоре, то есть в флоре, которая защищает кишечник.
• Брожение и плохое усвоение пищи.
• Ешьте слишком быстро и заставляйте желудок работать.
• Гормональные изменения Например, во время менопаузы.
• Чувствительность к глютену или пищевой аллергии.
• Накопление отходов.
• Лактоза, особенно при употреблении цельного молока.
• Люди с запорами, как правило, имеют больше газа.

Средства, чтобы остановить страдания от газа

Таким образом, вы можете перестать говорить «у меня много газа», мы подготовили список лекарств, которые могут быть полезны. Ниже вы можете найти список естественных методов лечения и домашних средств, чтобы предотвратить газы и прекратить иметь их.

1. Мятный чай

Мятный чай является естественным средством для облегчения боли в животе и облегчения боли, вызванной газом в желудке. Ментол, содержащий его масло, обладает спазмолитическим действием, которое влияет на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, что помогает нам чувствовать себя лучше. С простой чашкой можно заметить ее эффект, и ее очень легко приготовить: вам нужен только пакетик чая и кипяток.

2. Йогурт

Йогурт содержит много пробиотиков, которые помогают уменьшить симптомы желудочного газа. Исследование, опубликованное в Журнале клинической гастроэнтерологии в 2011 году, показало, что пробиотики "Lactobacillus acidophilus" и "Bifidobacterium lactis" снижали газ у 60 субъектов в течение восьми недель исследования..

Другое исследование, на этот раз проведенное Всемирным журналом гастроэнтерологии (2015), показало, что некоторые пациенты с желудочно-кишечными проблемами заметили улучшение при приеме пробиотиков..

3. Имбирный чай

Имбирный чай - это настой, который употреблялся много веков и приносит много пользы для здоровья. Фактически, пить этот чай или пускать его корни - одно из лучших лекарств от газа. Если вы хотите получить корень напрямую, вы можете добавить его в свой ежедневный прием пищи. Хорошей альтернативой является свежий тертый имбирь перед едой для облегчения симптомов, вызванных избытком кишечного газа.

4. Чеснок

Чеснок - очень потребляемая пища, которая является ключом к вкусу наших блюд. Но в дополнение к улучшению нашего вкуса, он также приносит пользу для здоровья, среди которых есть эффективное средство против газов. Наверняка у вас на кухне есть эта еда, поэтому одно из естественных противогазовых средств у вас под рукой.

5. Ромашка

Я уже говорил о ромашке и имбирном чае, но еще одним настоем, который очень эффективен в борьбе с газами, является ромашка. В странах, где часто используются естественные методы лечения, этот тип инфузий широко используется при многих проблемах с желудком, поскольку они действуют как антисептики или противовоспалительные средства..

• Кроме того, он расслабляет, как и другие травы, которые мы обсуждали в нашей статье: «12 лучших настоев для отдыха»

6. Петрушка

Петрушка - это продукт, который выделяется своей разрушительной силой и помогает улучшить функционирование почек.. Но если мы включим эту пищу в нашу диету, мы получим пользу от ее полезного действия против кишечного газа. Чтобы его потреблять, нам просто нужно немного порубить и добавить его в нашу еду, что также добавит вкус к нашей еде..

7. Влажное полотенце

Когда мы страдаем много газа и пытались некоторые из предыдущих пунктов безуспешно, мы также можем выбрать очень эффективный вариант. Это средство состоит из нагрева воды и добавления ее в ведро. Затем мы можем замочить полотенце и, после отжима, положить его на живот. Когда живот расслабляется, боли и газы могут исчезнуть.

8. Лимонный сок

Лимонный сок - это пища с высоким содержанием витамина С, так что это дает много преимуществ для нашего организма. Кроме того, этот фрукт выделяется своей целительной силой, особенно в области пищеварения. Пить лимонный сок до или после еды - хорошее средство. Это также, чтобы смешать это с водой и взять это натощак.

• Связанная статья: «8 преимуществ питьевой воды с лимоном по утрам»

9. Включите здоровые привычки в свою жизнь

Многие из проблем, которые мы можем найти в нашей жизни, появляются в результате наших привычек. В этом случае привычки питания необходимы для предотвращения появления газов. Например, есть много жареной пищи, хлеба или других продуктов, богатых пшеницей, излишков молочных продуктов или с высоким содержанием жира и т. Д. Другие продукты, которые могут выделять газы: бобы, брюссельская капуста, цветная капуста, груши, овес, кукуруза ... Следует избегать избытка этих продуктов..

10. Древесный уголь

Древесный уголь можно принимать в качестве добавки, и было доказано, что он полезен для устранения токсинов. и нежелательные вещества, которые попадают в наш организм (лекарства, химические элементы, тяжелые металлы и т. д.). Чтобы извлечь выгоду из этого древесного угля, вы должны потреблять только одну половину столовой ложки (его порошка) в смеси с водой. Кроме того, преимущества этого вещества включают в себя то, что он уменьшает неприятный запах изо рта, проблемы с толстой кишкой, диарею и расстройство желудка..

11. семена горчицы

Чтобы избежать метеоризма, перед завтраком можно взять два семени горчицы в стакане воды.. Теперь, если вы страдаете от газа, вы можете увеличить дозу до 10 семян в час. Это позволяет восстановить нормальный желудок,

Когда вы вернетесь к норме и в качестве меры предосторожности, вы можете взять 1 или горчичные семена в день, смешанные с водой.

12. Анис чай

Анисовый чай обладает сильным ароматом, который не всем нравится; однако те люди, которые любят его употреблять, извлекают выгоду из его целительной силы. Обладает отличной способностью устранять газ и боли в желудке. Чтобы его взять, нужно просто съесть ложку анисового порошка, растворенного в кипящей воде. Это ключ к уменьшению газов, которые вырабатываются в кишечной области.