Как работает мозг в критических ситуациях

Мозг в критических ситуациях по-разному реагирует на то, что мы используем каждый день, активирует нейронную систему со сверхбыстрой реакцией, которая запускает серию поведенческих и гормональных реакций, направленных на выживание. Этот способ работы дан нам, он врожденный и отличается от того, что мы используем сознательно день ото дня.

То есть наш мозг отвечает за контроль, что все, что мы делаем, идет хорошо: орган, который несет наибольшую ответственность в динамике наших функций организма и поведения. Во многих случаях наш мозг функционирует сознательно и процедурно (настраивая уже изученные функции, такие как ходьба и разговор).

Тем не менее, этот режим функционирования не единственный доступный в мозге. В критических ситуациях, когда он обнаруживает риск или угрозу жизни, мозг работает с другими нейронными сетями, ответственными за запуск системы выживания.. Наш мозг готов принимать решения немедленно в случае выявления неизбежной опасности.

В этом смысле у нас есть система нейронных сетей, предназначенная для функционирования в качестве системы сигнализации, и эта система отвечает за принятие решений в критических ситуациях. Этот Система сигнализации не идеальна и иногда может подтолкнуть нас к принятию неправильных решений или плохой настройке. Для всего этого мы продолжим, чтобы увидеть, как мозг работает в критических ситуациях и какие последствия может привести активация системы тревоги и выживания.

«Наш мозг готов принимать решения немедленно, в случае, если мы столкнемся с неизбежной угрозой.

Лимбическая система мозга: система включения сигнализации

Человеческий мозг имеет нейронную систему, отвечающую за эмоциональную обработку и реакции, связанные со страхом и беспокойством; мы говорим о лимбической системе, расположенной в височной доле. В лимбической системе у нас есть структура, специально предназначенная для обнаружения и обработки опасности: церебральная миндалина. Миндалина связана с различными областями мозга и способна инициировать быстрое и интенсивное поведение.

Практически у всех видов млекопитающих есть врожденная реакция побега-паралича против опасных раздражителей, и эта реакция запускается миндалиной. Тревожная реакция может быть «включена» осознанно, когда осознаешь, что существует серьезная опасность, или, неосознанно, с помощью «короткого замыкания» мозга.  Другими словами, существует вероятность того, что, прежде чем мы это осознаем, система выживания уже включена, и миндалина приводит в движение различные реакции..

Возможные реакции мозга в критических ситуациях

Во-первых, мозг в критических ситуациях может отдать приказ бежать, и этот приказ не будет медитировать. То есть наш мозг не будет спрашивать, считаем ли мы целесообразным бежать или оставаться в ситуации. По этой причине, ответ во времена опасности может ухудшить ситуацию, потому что мы принимаем решения как отражение без измерения возможных последствий.

Функция полета - просто уйти от опасности в поисках убежища и помощи, и в критической ситуации может привести нас к бегству с сайта без обнаружения опасности, с которыми мы сталкиваемся при выборе этого варианта, как переходить улицу, не глядя на трафик или прыгая через балкон.

Другой возможный ответ - борьба или борьба (на английском языке бой) и это ответ, с помощью которого человек отдает всю свою жизнь или устраняя опасные стимулы. Когда симпатическая система активирует эту реакцию, уровень адреналина в крови заметно повышается и возникает острая стрессовая реакция, которая делает мышцы более устойчивыми, кожа менее чувствительной, а легкие обладают большей способностью. Все это приводит к большей силе и силе.

В-третьих, другим ответом может быть паралич или недоумение, то есть потеря способности реагировать, сокрытие и неспособность что-либо сделать.. Паралич - как ответ - ищет, что угроза проходит, не замечая нашего присутствия. Кроме того, очень важно отметить, что, если этот ответ будет развязана, человек не в состоянии активировать опорно-двигательной системы (движение мышц) и, следовательно, остается неподвижным.

Таким образом, мозг в критических ситуациях имеет систему выживания, которая активируется очень быстро и без сознания, в миллисекундах, и может привести нас к неудачному ответу в указанной ситуации. Фактически, во много раз реакция на тревогу увеличивает опасность, и поэтому существует целая группа профессий, отвечающих за обучение людей, чтобы они знали, как действовать в чрезвычайной ситуации..

Мозг в критических ситуациях имеет систему выживания, которая активируется сверхбыстро и без сознания, за миллисекунды, и может привести нас к неудачному ответу в этой ситуации..

Последствия активации системы сигнализации и выживания

Безопасным и непосредственным следствием прохождения критической ситуации, когда она закончится, является физическое и эмоциональное истощение. Эта крайняя усталость является результатом износа, вызванного опасной ситуацией или чрезвычайной деликатностью, и может длиться более суток и даже может сохраняться, несмотря на сон и отдых. Это происходит потому, что все нейронные и физические ресурсы были предназначены для выживания и преодоления ситуации, а последнее, что происходит, - это восстановление утраченной энергии..

Другим возможным следствием, помимо истощения, является отпечаток, оставленный критической ситуацией в нашей памяти. Это происходит потому, что миндалина и гиппокамп (структура, ответственная за исправление нового обучения и создание воспоминаний) работают вместе. Таким образом, миндалина так сильно активирует гиппокамп, что с большой силой фиксирует память. По этой причине, Критические ситуации, как правило, запоминаются на протяжении всей жизни и содержат много деталей.

также, Другим возможным последствием активации мозга в критических ситуациях может быть посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).. Это состояние развивается, когда уровень физической активации чрезвычайно высок, а основной эмоцией является сильный страх, хотя не всегда прохождение через критическую ситуацию развивает ПТСР..

С другой стороны, этот синдром требует специализированной психологической терапии, поскольку он характеризуется воспоминаниями о произошедшем, моментами большой грусти и ощущением постоянной угрозы в ближайшем окружении.

Наконец, важно помнить, что мозг может научиться более адаптивно реагировать на критические ситуации или опасность. Обучение, протоколы экстренных действий и стратегии самозащиты являются ключевыми элементами, которые могут помочь нам улучшить нашу реакцию на выживание.

Что происходит в нашем мозгу, когда мы страдаем от стресса? Вы действительно знаете, что происходит в нашем мозгу, когда мы страдаем от стресса? Происходящие биохимические изменения влияют на множественные когнитивные процессы. Читать дальше "