Супрахиазматическое ядро ​​внутренних часов мозга

Хотя много раз мы предполагаем, что человеческий мозг - это орган, который позволяет нам думать и осознавать вещи, правда состоит в том, что он также выполняет все виды автоматических и бессознательных функций. Это не просто биологическая основа человеческого интеллекта; также заботится о множестве важных процессов для нашего выживания.

Супрахиазматическое ядро ​​является примером этого. В то время как определенные области ствола мозга отвечают за возможность биения сердца или регулирования температуры тела, чтобы наши клетки не умирали, эта структура мозга действует как наши внутренние часы. Далее мы увидим, что именно это означает и каковы анатомические характеристики супрахиазматического ядра..

• Статья по теме: «Части человеческого мозга (и функции)»

Что такое супрахиазматическое ядро?

Под супрахиазматическим ядром мы понимаем небольшую структуру, образованную примерно 20 000 нейронов, расположенными в области гипоталамуса, ближайшей к лицу, то есть в нижней части промежуточного мозга. Состоит из серого вещества.

Вы должны иметь в виду, что в каждом полушарии головного мозга имеется супрахиазматическое ядро, то есть два на человека на каждой стороне головы.

Его местонахождение

Как видно из его названия, супрахиазматическое ядро расположен выше зрительного хиазма, которая представляет собой зону, расположенную у основания мозга, в которой пересекаются зрительные нервы, проходящие в противоположную половину тела. Его также можно найти по отношению к гипоталамусу, поскольку он расположен в передней части этой структуры мозга, ограничивая обе стороны третьего желудочка головного мозга..

Тот факт, что зрительный хиазм расположен чуть выше зрительных нервов, не случаен; на самом деле, его действие связано со световыми сигналами, которые захватываются сетчаткой, как мы увидим.

Функции супрахиазматического ядра

Основной задачей супрахиазматического ядра является регулировать циркадные ритмы которые управляют уровнями активности тела в зависимости от того, в какой момент мы находимся. Циркадные ритмы - это циклы, которые определяют, когда нужно больше отдыхать и когда имеется большое количество энергии, и поэтому мы будем больше двигаться, думать лучше и т. Д..

То есть, супрахиазматическое ядро ​​вмешивается в циклы сна-бодрствования и делает нас более склонными к сну в определенные моменты времени и, например, к пробуждению в других, и что в 12 часов дня у нас нет той же энергии, что после обеда.

Циклы, которые регулируют супрахиазматическое ядро, длятся 24 часа, так как эволюция сделала адаптироваться к тому, что длится естественный день от яркости, захваченной нашими глазами.

Таким образом, когда мы подвергаем себя воздействию света, эта мозговая структура интерпретирует это как доказательство того, что пора бодрствовать дольше и задерживается массивная сегрегация мелатонина, гормон, который гораздо более многочислен перед тем, как начать спать, и пока мы остаемся в фазе сна.

• Статья по теме: «Мелатонин: гормон, который контролирует сон и сезонные ритмы»

Рабочий механизм

Когда мы смотрим куда-то, свет, который отражает то, на чем мы фокусируем наши глаза, проецируется на сетчатку, слой клеток, расположенных внутри глаза, который некоторые ученые считают частью промежуточного мозга..

Эта мембрана собирает электрические сигналы, в которых световые паттерны того, что мы видим, переводятся, и отправляет эту информацию в мозг через зрительные нервы. Обычный маршрут большей части этой информации проходит через таламус и затылочную долю, область, в которой визуальная информация начинает интегрироваться в более крупные и полные единицы..

Однако часть этой информации отклоняется от этого пути на высоте зрительного хиазма, расположенного на «входе» в мозг, чтобы достичь супрахиазматического ядра. Эта структура не распознает детали световых рисунков, форм или движений, но чувствительна к общему количеству света, который собирается сетчатками. Это приводит к тому, что приказы направляются в другие области тела, связанные с циркадными ритмами, такие как гипофиз, расположенный в соседнем месте..

Таким образом, наше тело приспосабливается к тому, что интерпретируется как экологические требования. В конце концов, если мы спроектированы так, чтобы в дневное время мы производили больше энергии, лучше воспользоваться этими моментами и оставить темные часы на отдыхе в соответствии с логикой естественного отбора..

однако, использование искусственных источников света это может обернуться против нас, и, например, незадолго до того, как вы ложитесь спать, воздействие света на экран компьютера вызывает бессонницу, несмотря на усталость от долгого рабочего дня. Это заставляет наше тело пытаться реагировать на странную ситуацию, к которой оно не было подготовлено: дни с большим количеством часов света.