Что мы знаем о таинственных дельта-волнах?

Дельта волны мозга загадочны и увлекательны. Известно о его существовании с начала двадцатого века, когда Грей Уолтер открыл их. Также известно, что они имеют частоту от 0 до 4 Гц и что они считаются самыми медленными из всего, что производит мозг. Кроме того, они связаны с благополучием и внутренним миром.

Помимо этого, мало что известно о дельта-волнах. Они пробуждают большое любопытство именно потому, что они присутствуют в состояниях максимального спокойствия. Тем не менее, причина неизвестна, и очень мало известно о том, как они работают.

В мире уже есть несколько исследований, направленных на разгадывание тайн. дельта-волн. Чем больше вы продвигаетесь, тем больше появляется сюрпризов и возникает больше вопросов. Далее мы увидим почему.

"Нейронаука - безусловно, самая захватывающая отрасль науки, потому что мозг - самый захватывающий объект во вселенной. Каждый человеческий мозг индивидуален, мозг делает каждого человека уникальным и определяет, кто".

-Стэнли Б. Прусинер (Нобелевская премия по медицине, 1997)-

Дельта-волны мозга

Все известные на данный момент данные свидетельствуют о том, что дельта-волны имеют мало общего с сознанием. То есть они никогда не присутствуют в сознательных состояниях, но наоборот. В принципе, они присутствуют в самых глубоких состояниях сна, то есть на этапах, где ты не мечтаешь.

Расследования также позволили установить, что дельта-волны мозга присутствуют в состояниях медитации глубоко. Благодаря лабораторному мониторингу становится очевидным, что глубокие релаксационные состояния позволяют возникать этим типам волн..

Аналогично, и это удивительно, можно установить, что волны, которые преобладают, когда человек находится в материнской утробе, являются именно дельта-волнами мозга. Это остается в силе до первого года жизни, хотя и реже. Предполагается, что это будет мозговой механизм для новорожденного, чтобы сохранить его спокойствие, несмотря на множество новых стимулов, которым он подвергается.

Эффекты дельта-волн

До сих пор было доказано, что, короче говоря,, дельта-волны тесно связаны с состояниями спокойствия глубже. Тем не менее, это не единственный эффект этих таинственных волн.

Есть доказательства того, что они также влияют на другие процессы, как следующее:

• Они несут ответственность за хороший отдых. Если мы не достигаем стадии глубокого сна, когда мы спим, то есть выработка дельта-волны в мозге, когда мы просыпаемся, мы, вероятно, чувствуем себя все еще утомленными.
• Они помогают регулировать основные функции организма. Если есть день, когда наш мозг не производит дельта-волн, другие функции, такие как дыхание и сердцебиение, изменяются в большей или меньшей степени..
• Есть основания полагать, что они также влияют в интуитивных процессах. По-видимому, функционирование бессознательного связано с выработкой дельта-волн в мозге..
• Они влияют на мотивацию и сочувствие. Было высказано предположение, что, когда мозг часто создает дельта-волны, люди становятся более открытыми и чуткими. Кроме того, его мотивация больше.

Другие открытия

Американское общество головной боли Он опубликовал несколько исследований дельта-волн. В некоторых из них делается ссылка на тот факт, что производство дельта-волн в мозге является фактором, который значительно влияет на наличие или отсутствие мигрени.. По-видимому, чем больше встречается дельта-волн, тем меньше вероятность страдать от мигрени.

Таким же образом, исследование Wanee Rojviroj устанавливает тесную связь между мозговыми волнами и стрессовыми состояниями. В этом делается вывод, что дельта-волны сами по себе являются «антистрессом». Таким образом, предполагается, что, возможно, они связаны с выработкой серотонина и мелатонина организмом. Это, однако, еще не было проверено.

Естественный способ заставить наш мозг производить дельта-волны состоит из двух способов. Одним из них является глубокий сон. Следовательно, психология настаивает на важности адекватного сна. Другой способ - это техника медитации. Это настоящий подарок для мозга. Если мы поддержим их, мы получим гораздо больше, чем здоровая практика.

Как активировать наши альфа-волны Любопытные альфа-волны ... Если вы хотите чувствовать себя спокойнее, расслабленнее и счастливее, узнайте, как их активировать. Проверь их! Читать дальше "