Почему мы мечтаем, когда спим

Без сомнения, один из самых захватывающих органов нашего тела, мозг. Это также орган, который до сих пор остается очень неизвестным, и с каждым новым открытием он становится все более совершенным и удивительным. Благодаря мозгу мы можем выполнять все наши повседневные дела, понимать мир и относиться к нему. Но это не только позволяет нам наслаждаться жизнью с открытыми глазами, но также, когда мы закрываем их, мы продолжаем работать и воссоздавать другие ситуации и сцены, которые вполне могут происходить в реальной жизни..

В этой статье Psychology-Online мы лучше узнаем функционирование мозга, указывающее на вас почему мы мечтаем, когда спим. Одно из величайших неизвестных нашего человеческого тела, которое вызвало большие споры среди философов, таких как известный случай Зигмунда Фрейда.

1. Причина снов
2. Функция снов
3. Мы всегда мечтаем, когда спим? НЕТ
4. Почему мы мечтаем о плохих вещах или у нас есть кошмары?

Причина снов

Если вы хотите знать, почему мы спим, когда спим, важно, чтобы мы знали, что происходит в нашем уме, когда мы спим. В отличие от того, что мы обычно думаем, Спать не значит быть неактивным но это еще одна деятельность нашей нервной системы. В течение нескольких часов сна наше тело уравновешивает организм, клетки восстанавливаются, а мышцы и кости отдыхают. То есть «материальная» часть тела требует этого отдыха, но мозг продолжает работать по-другому, да.

В течение ночи у нас могут быть различные типы снов, но также могут быть моменты, когда мы не видим снов. Сам факт сна не подразумевает сновидения но что, в зависимости от фазы сна, в которой мы находимся, мы можем воссоздать этот тип мыслей или нет.

также, мы не всегда можем вспомнить сны у нас было ночью. В общем, мы помним только те, которые у нас были (непосредственно перед пробуждением) или те, которые смогли изменить нас (например, ночные кошмары, мучительные сны и т. Д.).

¿Что происходит в нашем мозгу, когда мы спим?

Во время сна, наш мозг активируется почти полностью. То есть он более активен в часы отдыха, чем в течение дня, и поэтому нам нужно, чтобы кровоток был в два раза больше, чем мы используем, когда бодрствуем.

Но это правда, что есть часть мозга, которая не работает когда мы спим центр логики. И именно поэтому мысли, которые приходят нам в голову, наши мечты, обычно являются частью более сказочного мира и что это не должно быть связано с реальностью..

Кроме того, вы должны знать, что наш мозг также посылает сообщения нашему телу, чтобы во время сна он не активировал и не принимал эти сообщения как реальные. Для этого, мозг посылает серию сигналов в спинной мозг которые стремятся парализовать наше тело. Это причина, по которой мы можем жить во многих приключениях с закрытыми глазами, но наше тело остается полностью неподвижным. Единственная часть нашего тела, которая движется во время сна, это глаза, которые активируются, когда мы входим в фазу, известную как REM..

Функция снов

Теперь, когда вы знаете, что наш мозг гораздо активнее ночью, мы продолжим эту статью о том, почему мы спим, когда спим, и говорим о функции сновидения. В это время дня наш мозг выполняет очень важную задачу для нашей памяти: отбросить и выбрать воспоминания. Эта задача «хранения» информации - это то, с чем имеет дело наш орган, когда мы с закрытыми глазами.

Кроме того, во время сна наш мозг заботится о попытаться решить проблемы или осложнения, с которыми мы столкнулись в течение дня. Поэтому важно хорошо выспаться и отдохнуть ночью, чтобы на следующий день вся информация могла быть обработана, отобрана и решена. В этой другой статье мы расскажем вам, как недостаток сна влияет на наш мозг, чтобы вы поняли, как важно хорошо отдыхать.

Мечты и наше подсознание

Многие ученые изучали отношения между нашими мечтами и нашим подсознанием. Один из отцов этой теории был Зигмунд Фрейд который даже разработал словарь с толкованием снов. Ясно, что во многих случаях мечты или ночные кошмары, которые воссоздает наш разум, являются отражение какой-то проблемы или ситуации нашей повседневной жизни. И, не активировав «логическую» часть, форма представления этой проблемы выходит за пределы реальности и представляется нам метафорически и сюрреалистично.

Мечтать о том, что вы отбрасываете зуб или мечтаете о том, что вас преследуют, - это очень распространенные сны, и для тех, кто получил бесконечные толкования. Это правда, что анализ снов может помочь в психоанализе, но мы не должны принимать это близко к сердцу. Есть некоторые сны, которые не нужно интерпретировать психологически, это просто умственные воспоминания.

Мы всегда мечтаем, когда спим? НЕТ

Теперь, когда вы знаете, почему мы спим, когда спим, мы должны решить еще один очень распространенный вопрос. И это то, что, в отличие от того, во что верят многие люди, не всегда мы спим, мы спим. Существуют разные фазы сна, которые делятся на:

• Фаза NREM (или НЕТ REM): это первая фаза, которая происходит в течение первых 30 или 60 минут. В этот момент мы находимся в переходе между сном и бодрствованием, и, в дополнение к этому первому моменту сна, он также повторяется всю ночь. Во время этой фазы наши мышцы расслабляются, и обмен веществ замедляется.
• Фаза REM («быстрое движение глаз»): фаза REM длится в среднем от 30 до 90 минут, затем мы имеем фазу NREM и продолжаем циклы сна. Циклическим образом эти фазы повторяются в течение ночи, поэтому мы можем иметь до 5 различных снов ночью, если мы спим 8 часов.

Как мы видим, дифференциация обеих фаз была установлена ​​с тем фактом, что наши глаза находятся в движении или нет. Как мы указали выше, все наше тело остается неподвижным во время сна. Все, кроме глаз. Они являются показателями мозговой активности. И это во время фазы REM наш мозг гораздо более активен и, следовательно, наши глаза получают эту активность с движением. Тело все еще расслаблено, но наш ум активнее, чем когда-либо.

поэтому, не всегда что мы спим мы мечтаем потому что, если мы спим и не можем войти в фазу быстрого сна, наше тело не будет таким активным, чтобы воссоздать сны. Кроме того, люди, которые страдают бессонницей и просыпаются ночью, могут постоянно находиться в фазе NREM и, следовательно, не заканчивают мечтать.

Почему мы мечтаем о плохих вещах или у нас есть кошмары?

Во время сна мы можем страдать от того, что технически известно как "дисфункциональный сон" и в разговорной речи мы знаем как «кошмары». Это изменение, которое происходит в нашем подсознании, и это может быть отражением того, что в нашей жизни есть что-то, что беспокоит нас. Но так не всегда должно быть.

Как мы уже говорили, между мечтами и нашими эмоциями или нашей жизнью может быть прямая связь, которую защищает психоанализ Фрейда. Но также может случиться так, что кошмары появляются без какого-либо соответствия нашему настроению. На самом деле, может случиться так, что ошеломляющий сон или страх происходят только потому, что мы просто видим фильм, который изменил нас, и наш мозг просто повторяет то, что мы только что видели.

На самом деле, помимо объяснений психоанализа о снах, есть и некоторые внешние или физические факторы это может вызвать кошмары, например:

• Увидеть страшный фильм или страдать перед сном
• Быть больным и страдать поднимается температура ночью
• Жить в состоянии стресс и беспокойство
• Быть с депрессия

В этой другой статье мы узнаем вас почему у тебя постоянно кошмары так что вы можете понять происхождение этой ситуации.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему мы мечтаем, когда спим, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию нейропсихологии.