Масло примулы вечерней 9 полезных и полезных свойств

Масло вечерней примулы происходит из растения, произрастающего в Северной Америке, известного как примулы или примулы (Oenothera biennis и Oenothera lamarckiana), что для получения масла их семена подвергают обработке холодным давлением.

Его целебные и целебные свойства многочисленны (сосудорасширяющие, противовоспалительные, ингибиторы синтеза плохого холестерина и т. Д.) И являются следствием его богатства жирными кислотами, которые эффективны для гормонального здоровья, кожи, волос и костей..

Высокое содержание жирных кислот

Эта пища богата жирными кислотами, которые необходимы нашему телу для хорошего здоровья; однако наш организм не может их синтезировать и, следовательно, должен получать их через диету. Наиболее известны жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые играют решающую роль в функционировании мозга, а также в нормальном росте и развитии..

Масло примулы вечерней богато омега-6. Должен быть баланс между потреблением этих двух жирных кислот, так как избыток омега-6 по отношению к омега-3 может быть вредным для здоровья. Поэтому рекомендуется употребление омега-3 (например, некоторых рыб) с потреблением масла вечерней примулы.

• Статья по теме: «Виды жиров (хороших и плохих) и их функции»

Как принимать масло примулы вечерней

Это масло употребляется в качестве добавки, это очень чувствительная пища, и жемчуг способствует их поглощению и дозировке. Рекомендуется принимать эти жемчужины во время еды, и их появление может занять до 3 месяцев.

Хотя масло примулы вечерней часто ассоциируется с пользой для здоровья женщин, на самом деле, оба пола могут извлечь выгоду из ее положительного эффекта..

Преимущества и свойства этого масла

Каковы преимущества этого масла? Какие преимущества это имеет для нашего здоровья? В следующих строках мы объясняем их.

1. Предменструальный синдром

Это дополнение связано с потреблением женщин, потому что это полезно для лечения предменструального синдрома. Причина этого заключается в том, что это пища, богатая гамма-линолевой кислотой, и, следовательно, увеличивает выработку простагландина E1, гормона с противовоспалительным действием.

Что касается предменструального синдрома, то употребление этого масла положительно влияет на женщину как физически, так и психически. Физически, потому что это уменьшает отек живота и боли и тошноту, а также чувствительность груди. Мысленно это предотвращает депрессию и раздражительность.

2. Против прыщей

Прыщи обычно возникают из-за гормонального дисбаланса, как у подростков, так и у взрослых, поэтому для борьбы с этим условием необходимо восстановить этот баланс. Большинство кремов, которые продаются для лечения прыщей, действуют поверхностно, то есть непосредственно на существующие прыщи или шрамы.

Тем не менее, омега-6 жирные кислоты, присутствующие в масле примулы, могут способствовать гормональной регуляции и, следовательно, оказывать положительное влияние на прыщи..

3. Здоровая кожа

Но масло примулы вечерней не только играет решающую роль в лечении прыщей, но и положительно влияет на кожу в целом, его клеточная структура и способствует его эластичности. В дополнение к потреблению жемчуга, его прямое нанесение на лицо также помогает в процессе заживления и заживления и позволяет вам наслаждаться общим видом вашей кожи.

4. Здоровые волосы

Масло вечерней примулы приносит пользу не только коже, но и волосам благодаря гормональной стимуляции. Показано, что незаменимые жирные кислоты омега-6 эффективны в борьбе с выпадением волос.или, и эксперты рекомендуют потреблять 500 мг два раза в день, чтобы увидеть результаты через два месяца. Также можно наносить его непосредственно на волосы вместе с шампунем, что показывает исследование, проведенное в Университете штата Мэриленд..

5. Улучшает симптомы артрита

Ревматоидный артрит - это тип хронического артрита, который поражает суставы, такие как руки, оба запястья или оба колена. Это аутоиммунное заболевание, которое означает, что иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани. Некоторые исследования показывают, что масло примулы вечерней является идеальным природным средством от ревматоидного артрита..

Исследование, проведенное Arthritis Research UK, измеряло влияние масла примулы вечерней на 49 человек. Согласно результатам, 94 процента участников, которые получили масло примулы вечерней, отметили значительное улучшение симптомов, связанных с болезнью, включая боль и скованность по утрам..

6. Лечение от импотенции

Мужчины также могут извлечь выгоду из этого масла, потому что Исследования показывают, что это помогает решить проблемы с эрекцией. Эти исследования показывают, что он действует как вазодилататор, способствуя кровоснабжению полового члена..

7. Поддержка в лечении диабета

Оказалось, что вечерняя первоцвет очень полезен при лечении диабета., Он поддерживает уровень инсулина и позволяет избежать побочных эффектов этого заболевания на нервную систему. Тем не менее, еще предстоит много исследований, чтобы получить убедительные результаты.

8. Это способствует здоровью желудка

Желудок также извлекает выгоду из масла примулы вечерней, Защищает пищеварительные слизистые оболочки и пищеварительную систему в целом. Он также защищает печень от вредного воздействия алкоголя, а его противовоспалительное действие полезно при воспалительных заболеваниях пищеварительной системы, таких как болезнь Крона или язвенный колит..

9. Предотвращает возникновение болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Исследования показывают, что это вещество увеличивает передачу нервных импульсов, особенно дофамина, поэтому оно может быть эффективным в предотвращении возникновения болезни Альцгеймера. Аналогичным образом, другие исследования показывают, что незаменимые жирные кислоты увеличивают выработку допамина за счет повышения уровня норэпинефрина..