11 характерных симптомов эмоциональной зависимости

Эмоциональная созависимость - очень вредный симптом для отношений пары, потому что, когда счастье зависит от других людей, человек перестает быть тем, кем он является на самом деле, и не может выразить свою истинную сущность. Эмоциональная зависимость, как и эмоциональная зависимость, является синонимом токсических отношений.

Вот почему хорошо знать, как управлять этим явлением там, где оно происходит; В конце концов, наше благополучие поставлено на карту.

• Связанная статья: “23 признака того, что у вас «ядовитые отношения» пары”

Разница между эмоциональной зависимостью и эмоциональной зависимостью

Многие люди считают, что эмоциональная зависимость и эмоциональная взаимосвязь являются синонимами. Но ... ¿Это действительно так? Нет ничего дальше реальности. Эмоциональная зависимость и эмоциональная зависимость, хотя они и связаны, - это разные понятия.

Зависимый человек - это тот, кто из-за дисфункциональных характеристик своей личности зависит от счастья другого человека и использует этого человека, чтобы заполнить пустоту, которую он ощущает в своей жизни. Он не может отступить, хотя его ситуация противоречива и не имеет будущего. Эмоциональная зависимость происходит в одном из членов пары, но другой не должен быть зависимым. Зависимые люди манипулируют своим партнером, чтобы извлечь выгоду из его низкой автономии, отсутствия полномочий и низкой самооценки.

Тем не менее, эмоциональная зависимость имеет место когда член пары·«пристрастился» к зависимости своего партнера и, следовательно, необходимость помогать и заботиться об их благополучии.

Созависимость не альтруистическое поведение

Зависимый человек это своего рода более тихий контроллер и манипулятор, Он проводит все свое время в ожидании, чтобы получить то, что, по его мнению, нужно его партнеру. В этой попытке защитить другого он перестает быть собой.

Ваше намерение может показаться альтруистическим, но на самом деле это не так. Зависимые отношения не являются здоровыми отношениями и оказывают негативное влияние на счастье человека, который является зависимым и пары, но также влияют на их работу, их здоровье и даже другие межличностные отношения.

• Связанная статья: “7 ключей, чтобы иметь здоровые отношения”

Симптомы этого типа зависимости от пары

Эмоциональная созависимость это реляционный стиль, который необходимо исправить, и это способ мышления, при котором человек верит, что он должен пожертвовать своим благополучием для других, независимо от последствий.

Зависимые элементы имеют ряд характеристик или сигналов, которые должны быть обнаружены для правильного функционирования отношений. Они следующие:

1. Они чувствуют ответственность за чувства пары

созависимых Они тратят всю свою энергию, чтобы удовлетворить потребности своего партнера и они постоянно приносят жертвы в своих отношениях. Хотя неплохо совершать какие-то акты любви для пары и помогать ей, когда она переживает не лучшие времена, всегда должен быть баланс.

Хотя пара созависимого человека может быть зависимой и иметь низкую самооценку, независимая пара делает все возможное для пары, оставляя в стороне их собственные потребности.

2. Они увлекаются эмоциональной частью, а не рациональной

На самом деле, вымпелы У них нет возможности решать проблемы своего любовника, но они позволяют себя больше эмоциональной, чем рациональной. У них дефицит в межличностных отношениях, например, с точки зрения самоутверждения; и несмотря на то, что жертвуют своим благополучием ради другого, они не достигают своей цели, потому что не являются умственно сильными людьми.

• Связанная статья: “12 характеристик психически сильных людей”

3. Они чувствуют себя использованными и жертвами, когда дела идут плохо

Поскольку их поведение не является альтруистическим, люди, находящиеся в совместной зависимости, часто чувствуют, что их используют и не ценят все, что они делают для своего партнера. Зависимая от кода будет использовать много энергии, чтобы взять на себя жизнь другого, все под маской альтруизма и искренне желающих помочь. Когда помощь или совет игнорируется или не ценится, зависимый человек чувствует злость и плохое обращение.

Таким образом, часто прибегают к эмоциональному шантажу, как отчаянной попытке создать узы, которые поддерживают отношения крепкими. К сожалению, эта стратегия не только вызывает дискомфорт у другого человека; кроме того, он достигает эффекта, противоположного тому, который намеревался, поскольку ясно, что это форма манипуляции, часто даже когда один соглашается делать то, что хочет другой, и кажется, что в краткосрочной перспективе эта стратегия дала эффект.

4. У них есть нечеткие границы

Этот тип людей воспринимает все как личное, так как границы эмоциональной зависимой неясны. Границы представляют собой своего рода воображаемую линию между членами пары, в котором каждый знает, как далеко он должен идти чтобы не задеть другого.

Это имеет смысл, например, для интимных отношений или принадлежности, но также для чувств, мыслей и потребностей. В этом смысле у них есть нечеткие границы. С одной стороны, они дают все для пары, но с другой стороны, они обвиняют их, и они бросают все на лицо к минимуму изменений.

5. Они контролеры

созависимых они используют манипуляцию или вину контролировать поведение других. Эта тактика может быть бессознательной, но после всего вакуума и необходимости чувствовать себя полезным, вы становитесь контролирующим человеком, который постоянно стремится предложить помощь, даже если другой человек не нуждается в ней. Следовательно, в действительности он не предлагает реальной помощи, но стремится удовлетворить свои собственные потребности посредством такого поведения, которое кажется альтруистическим.

6. Они одержимы

Со-зависимые люди проводят слишком много времени думать о других людях и как они будут. Все это вызвано их зависимостью, их беспокойством и их страхами. Они также могут стать одержимыми, когда они думают, что совершили или могли совершить ошибку, потому что они оценивают себя негативно и не терпят разочарования.

Таким образом, одним из центральных элементов психического состояния этих людей является упреждающее беспокойство.

• Связанная статья: «Навязчивая личность: 8 привычек, которые приводят к одержимости»

7. У них низкая самооценка

Оценивать отрицательно часто в этом типе людей. Одна из основных причин этого явления - низкая самооценка. Это люди, которые в дополнение к взаимозависимости зависят от ситуации и они боятся отказа, потому что они не чувствуют себя комфортно с собой.

8. Плохие социальные навыки

Это также люди, которые обычно не обладают развитыми социальными навыками и, следовательно, направляют большую часть своей энергии в одного человека. Помогать другим положительно, но в этом контексте дефицита социальных навыков предоставление помощи становится большой зависимостью который стремится чувствовать себя ценным и ценным.

• Связанная статья: “14 основных социальных навыков для достижения успеха в жизни”

9. Они отрицают реальность

Это люди, которые обычно отрицают реальность, особенно перед лицом проблем пары и отношений. Хотя они очень осторожны в оказании помощи своему любовнику или в любви и уделяют пристальное внимание, они не способны решать проблемы.

10. Пойманы в ядовитые отношения

Из-за низкой самооценки эти люди часто оказываются в ловушке неудовлетворительных и токсичных отношений, даже когда они понимают, что это не приносит им пользы. Зависимые люди они проводят слишком много времени, пытаясь сменить партнера, потому что на самом деле это те, у кого есть проблема, чтобы изменить.

11. Они не эмоционально умны

Эти люди лгут сами себе и оправдывают себя за плохое поведение других. Так как они избегают своих собственных чувств и имеют слабую способность к самопознанию и рефлексии, они разрабатывают методы, чтобы лгать себе о поведении других.

Они не знают себя, регулируют свои эмоции или имеют хорошие коммуникативные навыки. Короче говоря, они не являются эмоционально умными.