Высокая психологическая стоимость слишком многого для отношений

Когда нас просят описать, каково это испытывать любовь, большинство из нас недаром говорят, что это выходит за рамки слов.

Увлечение сопровождается гормональным потоком, и в некотором смысле наш мозг реагирует так, как если бы мы употребляли наркотики каждый раз, когда этот человек близок.

Но в основе парных отношений лежит не только каскад гормонов: Есть, кроме того, ожидания. Это компонент аффективной жизни, который можно выразить словами, поскольку они представляют собой простые идеи о том, что это такое или как должны быть отношения.

Однако, несмотря на то, что мы находимся в сфере слов, мы часто игнорируем наши собственные ожидания, и именно это может заставить их стать умственной ловушкой. И это то, что ожидания могут превратить нас в рабов наших собственных отношений, до такой степени, что человек, который дает без получения, всегда мы.

• Связанная статья: «Как узнать, когда идти на терапию пары? 5 веских причин»

Асимметричные отношения и их последствия

Прежде чем понять роль ожиданий во всем этом, мы можем остановиться, чтобы понять, что именно делает Слишком стараться для отношений причинить столько дискомфорта.

Если что-то характеризует асимметричные отношения, то есть те, в которых всегда один и тот же человек борется и жертвует собой, это смесь усталости, стресса и импотенции. Усталость связана с этим, материально и психологически, Заставить отношения «работать» всегда зависит только от нас. Нет никого на нашей стороне в опыте, который, как это ни парадоксально, имеет смысл в том, чтобы делиться чем-то захватывающим.

Это означает не только то, что мы будем прилагать усилия для преодоления трудных ситуаций, но и то, что мы должны всегда решать, какое решение принять, выбрать наименее плохой вариант так что ухаживание на шаг вперед не решив основную проблему и не зная, что она появится раньше или позже. Это последнее создает стресс: упреждающее беспокойство от осознания того, что мы достигли лишь кратковременного облегчения.

Импотенция идет рука об руку с отчаянием, и в них есть парадокс: ожидания, которые вызывают эти ощущения, являются в то же время линзой, через которую мы исследуем нашу проблему любви, чтобы увидеть, сможем ли мы найти выход.

• Может быть, вам интересно: «Неверность: вторая по важности проблема в отношениях»

Почему ожидания могут создать эмоциональное болото

Чтобы понять, каково психологическое воздействие отдачи всего для отношений, вы должны понять, что ожидания от ухаживания всегда будут. Наличие убеждений в отношении того, каким будет обязательство такого рода или каким оно должно быть, позволяет нам придать ему смысл, указывать в одном направлении. Это означает, что асимметричные отношения, в которых кто-то постоянно жертвует другим, не появляются просто из-за существования этих ожиданий..

Тогда как рождается проблема? Люди, которые ставят слишком много на отношения, делают это отчасти потому, что у них есть система ценностей, в которой чистая жертва видится как нечто хорошее, достойное. С этой точки зрения ситуации постоянной эксплуатации и злоупотребления властью со стороны нашего партнера не только не предупреждают нас о том, что мы находимся в ядовитых отношениях, но и дают больше оснований для того, чтобы продолжать жертвовать ими, продолжать тестировать эту способность. жертвы, не уступая беде.

В этих ловушечных отношениях проблема заключается в том, что долгая история личных жертв, принесенных за отношения к работе, является причиной для того, чтобы продолжать делать это до бесконечности.. Это петля, явление, при котором причины таких постоянных ставок на отношения в то же время являются следствием того, что мы продолжаем делать это за счет нашего здоровья.

Почему мы жертвуем собой таким образом из-за отношений?

Мы уже видели, что асимметричные отношения, в которых один человек отдает все, а другой едва стремится, во многом связаны с тем эффектом, который определенные ожидания оказывают на нас: в частности, ожидание двигаться вперед, несмотря на невзгоды которые могут возникнуть, какими бы они ни были, и не слишком задумываясь о своем ожидании.

Но ... какие психологические механизмы объясняют, что мы можем вести себя так абсурдно в одной из самых важных областей нашей жизни? По сути это тот, который называется "когнитивный диссонанс".

Когнитивный диссонанс и жертвы, которые никогда не заканчиваются

Когнитивный диссонанс - это чувство дискомфорта, которое возникает, когда мы имеем в виду две идеи или убеждения, которые противоречат друг другу и тем, кто придает значение. Чтобы сделать это чувство неприятным (и это может превратиться в одержимость, которая постоянно занимает наше внимание), одна из идей должна «победить» другую.

Однако эта битва убеждений почти никогда не заканчивается через использование разума. На самом деле, мы обычно выполняем случайные работы, чтобы когнитивный диссонанс исчез.

Например, в случае асимметричных отношений эти идеи обычно следующие:

• Реальные отношения не заканчиваются, и вы должны жертвовать ради них.
• Этот дискомфорт, который вызывают отношения, можно избежать.

В этой борьбе за веру можно сказать, что второй вариант более привлекателен, поскольку предлагает выход и связан с чувством благополучия. И, тем не менее, многие люди выбирают первый. Почему? Потому что это тот, который делает что наши убеждения и наше видение вещей меньше колеблются.

В случае предположения, что отношения, в которые другой человек не вступает со своей стороны, не являются отношениями, которые нас устраивают, нам пришлось бы столкнуться со многими другими когнитивными диссонансами, потому что наш самооценка был бы очень тронут: это показало бы, что эта жертва ради чего-то, что сформировался часть личности не имеет смысла и мы должны построить новое видение вещей, которое позволяет нам чувствовать себя хорошо о себе и наших решениях.

• Статья по теме: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»

Чем раньше вы порежете, тем лучше

Вот почему важно выявлять ситуации, в которых наши ожидания действуют как тюрьма для нашей эмоциональной жизни.

Несмотря на то, что отношения являются предметом более чем одного человека, когнитивный диссонанс делает давайте будем теми, кто бойкотирует, превращая дискомфорт, вызванный нездоровыми ожиданиями, в причину, чтобы продолжать делать ставки на этот источник дискомфорта.