Мал любит, что это такое, симптомы и как это преодолеть

Все или почти все мы влюбились в какой-то случай. Многие из этих конфликтов оказываются в каких-то отношениях с человеком, о котором идет речь.

Но это не всегда так: иногда мы влюбляемся в кого-то, кто не соответствует нам или не делает это в той же степени, мы отклонены, есть разрывы или то, что началось как хорошие отношения, было сокращено с течением времени.

И хотя некоторые люди говорят, что они не слишком страдают от этого, большинство из них болят. И заключается в том, что потеря или неспособность иметь отношения, как мы хотим, с человеком, которого мы хотим, является средоточием страдания, вполне обычным, и что рано или поздно нам придется столкнуться.

Это чувство страдания, которое может даже привести к определенной навязчивости и депрессивной симптоматике, является частью того, что обычно известно как плохо любит, то, о чем мы будем говорить в этой статье.

Плохо любит: что такое?

Это понимают плохая любовь или отсутствие любви ситуация страдания, дискомфорта и дискомфорта, которые испытывает человек перед лицом трудности или отсутствия возможностей жить в отношениях с любимым человеком или из-за отсутствия в нем характеристик, которые субъект считает необходимыми в указанных отношениях.

Обычно он характеризуется появлением грусти, тоски, отчаяния, сомнений и эмоций, таких как чувство вины или даже гнев в ситуации, которая может привести к изоляции, ухудшению социальных отношений, отсутствию концентрации и потере или снижению способности чувствовать удовольствие (депрессивные симптомы). Также возможно перейти к противоположной крайности, с повышением социальной активности, постоянным поиском сексуальной активности, возбуждения и нервозности..

Такой дискомфорт может начаться с любовного отказа, в котором никогда не было сентиментальной переписки со стороны другого человека, что, хотя другой человек действительно соответствует отношениям, невозможно или что, хотя между двумя существовали отношения был испорчен и / или сломан по какой-то причине.

Причины и симптомы

В этом смысле тот, кто сильно страдает от любви, не обязательно должен иметь реалистичное представление об отношениях в себе, но это в значительной степени зависит от его восприятия того, что есть и могло бы быть. Одна из главных основ плохой любви - ожидания, которые возлагаются на другого человека, на возможность иметь с ней отношения и в самих отношениях.. Зло любви - это привычная реакция на разочарование, порождающее неисполнение ожиданий. и надежда, и если осложнения или неадаптивное поведение не появляются или не появляются, это не подразумевает патологию.

В конце дня, после разрыва или до принятия того факта, что наш любовный интерес не соответствует нам, появляется усталость перед перевернутыми энергиями (даже если на эмоциональном уровне) в этих надеждах и взаимодействиях, также появляется чувство одиночества, импотенция и сомнения в том, почему, если разрыв происходит от другого человека, боль до того, что могло бы быть.

Необходимо также учитывать, что любовная интрига может проявляться не только у людей со сбалансированными и позитивными отношениями: она может происходить во взаимоотношениях с дисбалансом власти или даже в ситуациях физического и психического насилия, по крайней мере, на начальном этапе..

@image (13973)

фазы

Любовный роман проистекает из того факта, что для человека, который страдает, он в большей или меньшей степени травматичен и фактически может рассматриваться как процесс скорби до вышеупомянутой невозможности иметь, поддерживать или восстанавливать отношения пара.

Как таковой, Обычно появляется ряд фаз, для которых обычно проходит субъектПоначалу есть отрицание окончательности или невозможности иметь такие отношения. После этого обычно возникает фаза интенсивных эмоций, таких как гнев, сомнение, вина или отчаяние. И, наконец, как только субъекту удается обработать не-отношения или разрыв, принятие ситуации.

Но, как и в случае с другими типами поединков, не всем удается правильно достичь фазы принятия. Очень часто появляются тревожные или депрессивные симптомы, которые могут стать расстройством настроения или тревожными, если они сохраняются в течение длительного времени..

В некоторых случаях может появиться то, что некоторые профессионалы называют ограничением, или одержимая потребность с любовью ответить любимому человеку. Эта необходимость может привести в экстремальных случаях к изнуряющему поведению и представлять определенную опасность как для человека, который страдает (например, приводит к попыткам самоубийства), так и для человека, которого он считает любимым.

Как побороть боль?

Преодолеть зло любви нелегко. На общем уровне, первое, что необходимо принять во внимание, это то, что человек должен воспринимать свой дискомфорт как нечто нормальное в ситуации, в которой он находится, и что процесс преодоления этого любовного романа имеет свое время. Важно не изолировать себя от общества и проводить время с другими людьми в нашей среде.. Точно так же важно выражать и выражать. Помимо выражения в устной форме, можно использовать такие процедуры, как написание наших чувств и ощущений, написание письма или дневника или переход к художественным элементам, таким как выражение посредством различных искусств, таких как музыка, живопись или литературное творчество. или поэтический.

Людям рекомендуется избегать убежища в стимулах, которые избегают только страданий, таких как еда, напитки, покупки или навязчивый поиск секса, поскольку, если они выполняются с единственной целью избежать боли, это реальность может увековечить дискомфорт (поскольку избегание препятствует обработке ситуации) и может вызвать зависимость.

Что касается любимого Желательно не поддерживать с ней постоянный контакт хотя бы в начале, чтобы обрабатывать информацию и эмоции в позитивном ключе и не увековечивать дискомфорт.

Также практика физических упражнений может быть большим преимуществом. Наконец, если вам это нужно, вы также можете воспользоваться услугами психолога для борьбы с дисфункциональными убеждениями..

Библиографические ссылки:

• Американская Психиатрическая Ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. DSM-IV-TR. Вашингтон, округ Колумбия: Автор, 2000 (Trad. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Перестело Перес Л, Гонсалес Лоренцо М., Риверо Сантана А. Дж., Перес Рамос Дж. Инструменты поддержки принятия решений для пациентов с депрессией. План качества для SNS MSPS. SESCS; Отчеты STD: SESCS № 2007/04.