Личности типа A, B и C (характеристики и как они влияют на здоровье)

Эти типы личности относятся к как люди реагируют на повседневные ситуации, а также экстремальные ситуации, переводящие в стресс. Тем не менее, эти модели личности типа A, B и C используются для определения индивидуумов с различными способами проявления мыслей и поведения.

• Статья по теме: «Основные теории личности»

Личность и выражение стресса

Фридман и Розенман, кардиологи, после изучения взаимосвязи разных типов личностей и сердечно-сосудистых заболеваний, выявили прямая взаимосвязь в преодолении стресса, типа личности и болезни.

Они сделали разные исследования. В первом исследовании они смогли различить типы личностей пациентов, выделив тех, кто спокойно ждал, и тех, кто не мог долго сидеть и демонстрировал беспокойные движения руками, руками и ногами или ступнями. Эти результаты не были приняты вначале медицинским сообществом; изменение указанной интерпретации произошло после результатов, полученных в ходе его официального расследования, как я объясню ниже.

После этого исследования Фридман и Розманн (1976) назвали первое поведение типом А, и Они указали, что у них был более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и соответствующее высокое кровяное давление по сравнению с типом B,

Фридман и Розенман провели продольное исследование, чтобы продемонстрировать Корреляция между типом личности и заболеваемостью при заболеваниях сердца. Он был опубликован в исследовании Western Collaborative Group, в котором 3154 здоровых мужчин в возрасте от 39 до 59 лет были изучены в течение восьми с половиной лет..

Они завершили Анкета с вопросами, подготовленными Friedman & Rosenmanтакие как:

• Чувствуете ли вы себя виноватым, если вы используете свободное время, чтобы расслабиться??
• Нужно побеждать, чтобы наслаждаться играми и спортом?
• Вы двигаетесь, гуляете и едите быстро??
• Вы часто пытаетесь сделать больше, чем одну вещь одновременно?

Получив ответы, они заключили и дифференцировали типы поведения, выставленные типам А и В.

Обе модели личности были склонны к развитию ишемической болезни сердца. Но после дифференциации определенных привычек, таких как курение и определенные типы жизни, можно было оценить, как люди с личностью типа А обладают практически той же способностью переносить сердечные заболевания, что и люди типа В..

После этих данных и спустя восемь лет результаты, полученные от участников исследования, показали, что у 257 из них развилась ишемическая болезнь сердца. Окончательный результат был решающим, так как 70% мужчин, у которых развилась ишемическая болезнь сердца, были людьми типа А.

Как действуют личности типа А, В и С?

После всего этого мы можем определить различные типы личностей и черт, которые различают не только поведение, но и последствия тревоги в организме..

Тип А

Тип А особи имеют тенденцию быть очень требовательными, конкурентоспособными и самокритичными. Они великие бойцы, они не терпеливы, они изо всех сил стараются достичь своих целей, и когда они достигнуты, они не приносят большого удовлетворения.

Они имеют тенденцию быть честолюбивыми, проявляя большую вовлеченность прежде всего на уровне работы. Они, как правило, нетерпеливы, что в долгосрочной перспективе делает их непродуктивными, после этого они стараются еще сильнее, и это превращает эту модель поведения в порочный круг, проявляя большой спрос и даже способную проявлять агрессивность.

С другой стороны, продольное исследование, проведенное Ragland and Brand (1988), также показало, что, как указывают пациенты с типом А Фридмана, они чаще страдают от ишемической болезни сердца..

Тип Б

Люди с типами поведения типа B, как правило, более эмоциональны, терпеливы и более рефлексивны низкий уровень тревоги, творческие способности и воображение. Они обычно не конкурентоспособны.

Тип С

Напротив, модели поведения типа C они обычно не выражают эмоции легко, опуская чувства, особенно негативные, такие как гнев. Они могут быть очень дружелюбными, избегать конфликтов, преобладать в соответствии с социальными правилами и терпением.

Заболеваемость ишемической болезнью сердца

Основная проблема с типом A и типом B - диагностика ишемической болезни. Некоторые исследования (например, Джонстон, 1993) они сосредоточились на враждебности, утверждая, что тип поведения является важным фактором, который приводит к ишемической болезни сердца.

Личность типа С характеризуется людьми, которые склонны опускать свои чувства и подавлять свои эмоции вместо того, чтобы искать решения. Проявление большей восприимчивости или поведения или личностей, связанных с определенные патологии, такие как астма, простуда или рак.

Доктор Джанарос, доцент программ клинической и биологической психологии и психологии здоровья на факультете психологии Питтсбургского университета, исследует связь между разумом и телом и как психологические и социальные факторы влияют на физический уровень. В 2017 году в журнале «Biológica Psiquiatría» было опубликовано исследование об этом..

В своем исследовании он использовал комбинацию психофизиологических методов в сочетании с изображениями головного мозга, чтобы определить нейронные корреляции с сердечно-сосудистыми стрессовыми реакциями, ситуациями стресса, депрессии, гнева, гнева и т. Д..

В этом исследовании доктор Джанарос Он был направлен на анализ нейрональных реакций, вызванных психологическим стрессом и эмоциональной регуляцией., и установить возможную взаимосвязь уровней доклинического атеросклероза, сердечных приступов и цереброваскулярных происшествий с эффектом прогрессирующего ухудшения состояния кровеносных сосудов за счет накопления зубного налета в артериях или атеросклероза, который со временем , уменьшает кровоток может вызвать серьезные проблемы, такие как инсульт и смерть.

После этих исследований и других доказательств видно, как постоянные отрицательные эмоции и риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний коррелируют положительно, возможно, за счет увеличения уровня воспалительных химических веществ, которые возникают в организме. В настоящее время мы продолжаем исследование Университета Питтсбурга, который изучает взаимосвязь конкретных нейронных цепей, которые лежат в основе этого развития, а также регуляция негативных эмоций, связанных с патологиями такие как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

Доктор Джанарос считает, что эти результаты показывают, что те же области мозга, которые используются для регуляции эмоций, также регулируют воспалительные реакции, что приводит к большей активности мозга и регуляции эмоций..

Жизненное отношение очень важно

Оптимизм, смех, полная осведомленность и техники расслабления и медитации, богатые социальные связи и стратегии преодоления могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и других патологий..

Ежедневные практики смеха, сознательной медитации, невозмутимости и поддержания прочных социальных связей могут быть частью стратегия профилактики на основе мозга и тело, которое улучшит долгосрочное психологическое и физическое благополучие.

Было бы интересно сохранить эти исследования не только в поведенческом паттерне типа А, но также в В и С.

И помни, ты создатель своего разума!