Ангрофобия (страх перед гневом) симптомы, причины и лечение

Слово ангрофобия относится к чрезмерному страху перед гневом. Это боязнь гнева другого человека, а также боязнь злиться или восприниматься как «злой» человек. Хотя это явление не было изучено психопатологией, это термин, который с некоторой частотой используется в разговорной речи, и этот вопрос заслуживает рассмотрения.

Ниже мы увидим, что такое ангрофобия, а также некоторые гипотезы о ее причинах и последствиях..

• Связанная статья: «Типы фобий: исследование расстройств страха»

Что такое ангрофобия?

Как следует из названия, ангрофобия - это иррациональный или чрезмерный страх перед гневом. Это, с одной стороны, страх злиться. Это означает, что Боясь испытать чувство гнева, гнева, раздражения или нелюбовь к одному или нескольким людям. С другой стороны, это страх, что другие люди испытывают эти чувства к себе.

Будучи фобией, мы можем сказать, что иррациональный страх, который ее характеризует, возникает из сочетание внешних стрессоров, они объективно вредны или нет; с определенной личной схемой преодоления этих событий.

Хотя не все случаи происходят, фобии могут вызывать клинически значимый дискомфорт, то есть они могут влиять на то, как человек выполняет свою повседневную деятельность. Если это фобия эмоции гнева, то, скорее всего, если этот дискомфорт произойдет, это повлияет на то, как человек относится к.

То есть пока гнев это одна из основных эмоций и присутствует в большинстве повседневных взаимодействий, Человек, опасающийся таких эмоций, может испытывать некоторые трудности в установлении и поддержании межличностных связей. По той же причине это можно считать типом социальной фобии.

Однако эта фобия, как мы уже говорили, не является болезнью или клинической картиной, которая признается специалистами в этом качестве. Это термин, который является частью разговорного языка и который больше используется в литературном повествовании, чтобы выразить страх перед гневом, а также его последствиями.

Чего бояться гнева?

Гнев - это эмоция, которая традиционно изучалась и анализировалась как «негативная эмоция». С одной стороны, он был каталогизирован как таковой из-за его связи с конфликтными ситуациями, включающими ряд Физический дискомфорт в диапазоне от увеличения кровотока до увеличения частоты сердечных сокращений и наличие значительного количества энергии, которая иногда может быть направлена ​​агрессивно или насильственно.

Исходя из вышеизложенного, мы выработали целый ряд правил о том, на кого, когда, как и где уместно сердиться, и в каких обстоятельствах или на каких людей.

• Может быть, вам интересно: «Как контролировать гнев: 7 практических советов»

Противоречивая социализация гнева

Социализация, за которую многие люди прошли через гнев, состояла в том, чтобы остановить это, или в любом случае, обменять его на спокойствие, контроль, облегчение, паузы, или сводя к минимуму ситуации, из-за которых мы разозлились. Даже, предыдущая вещь произошла, каталогизируя "дураков", как только мы разозлились. От молодых людей нас просят, с одной стороны, избегать гнева или, по крайней мере, не допускать, чтобы их выражение было очевидным; а с другой стороны, мы требуем обратного: выразите это, так как это лучший способ правильно направить канал (Renata-Franco and Sánchez Aragón, 2010).

Эмоциональное образование в отношении гнева было противоречивым, которое часто является частью семьи и школы, средств массовой информации и научных теорий об эмоциях. Таким образом, культура страха перед отрицательными эмоциями, такими как гнев, была сформирована и обобщена идеей, что последнее может помешать нам и в счастье, и в достижении личных целей, таких как взаимодействие и выполнение обязанности быть социальным..

От отказа от страха перед "отрицательными эмоциями"

Если мы пойдем немного дальше и будем более конкретны в этом вопросе, мы увидим, что на самом деле существуют некоторые профили людей, которым исторически и социально разрешено чувствовать или выражать свой гнев определенными способами; и есть другие профили лиц, которым были отказаны в тех же формах. Например, экстернализованный гнев в форме физической агрессии или громких слов может быть более социально принят в мужественности, чем в женственности..

Столкнувшись с такой реакцией, люди могут получить выговоры и отказы. На самом деле, часто используют прилагательное «злой» или «злой», чтобы говорить об определенных людях и оправдывать несколько намерений жить с ними. Этот вопрос является одним из тех, которые могут вызвать прогрессирующий страх перед гневом и отрицание той эмоции, которая вызывает иррациональные страхи.

В этом смысле ангрофобия может проявляться по-разному у разных людей: некоторые могут бояться, что их воспримут как гнев, и социально отвергнуты благодаря этому восприятию; и другие, могут бояться вызвать гнев других людей. Следствием в любом случае может быть отказ от выражения мнений, мыслей или поведения, обусловленного страхом быть воспринятым как люди, которые легко злятся, или страхом, что другие будут злиться на них..

Лечение иррационального страха перед гневом

Ожидается, что после получения противоречивого эмоционального образования о негативных эмоциях, таких как гнев, и без усиления надежных стратегий выживания в условиях конфликтных ситуаций, которые могут спровоцировать такие эмоции, ожидается, что некоторые люди будут развиваться чрезмерная необходимость избегать гнева во всех его выражениях.

Как это происходит, когда какая-либо потребность развивается чрезмерно, воздействие события, которое вызывает стресс (в данном случае, гнев), может вызвать значительные неудобства, начиная от состояний стресса или тревоги и их физических корреляций, до Навязчивые мысли и абстинентное поведение, которые защищают от предполагаемого рискованного события.

Следовательно, один из способов предотвращения ангрофобии заключается в проанализировать компоненты, которые окружают такой иррациональный страх и работать, чтобы примирить, вне противоречия, эмоциональное образование, действительно ориентированное на самоутверждение. Необходимо работать со специалистами по психическому здоровью, чтобы вести процесс через психотерапию.

Библиографические ссылки:

• Ретана-Франко, Б. и Санчес-Арагон, Р. (2010). Трассировка в прошлом ... способы регулирования счастья, грусти, любви, гнева и страха. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.