Ануптофобия иррациональный страх быть одиноким

В нашей статье «Filofobia или страх влюбиться» мы рассмотрим характеристики Иррациональный страх быть влюбленным.

Ну, в этой статье, которую мы представляем сегодня, мы рассмотрим наиболее важные факторы фобия, чтобы остаться одиноким, явление, также известное как Anuptofobia.

Ануптофобия: что такое?

Есть много различных типов фобий, от которых люди могут страдать. В некоторой степени обычно хочется иметь партнера, так как приятно иметь рядом с собой того человека, с которым вы можете поделиться радостями и скорбями.

Влюбленность и нахождение в отношениях - это, без сомнения, одно из самых полезных переживаний, которое могут испытать люди, но многие романтические отношения могут не подходить и приводить к негативным последствиям.. Anuphophobes испытывают панику из-за одиночества и способны иррационально цепляться за травмирующие отношения.

Причины ануптофобии

Есть много факторов, которые могут влиять, когда страдает от анофофобии, но наиболее распространенными факторами, как правило, являются травматический опыт прошлого или иррациональные убеждения о пребывании в одиночестве.

С раннего возраста мы научились понимать, что полная жизнь проходит через брак и рождение детей. Быть одиноким может быть неудачей для многих людей, особенно для женщин. Социальное давление заставляет женщин, у которых нет партнера, помечаться как «Старые девы». Этот ярлык может быть трудно носить с собой, и он может вызвать серьезное тревожное расстройство, если не думать о единственности.

Общий признак: решетка

Ануптофобия Они обычно завидуют людям и очень зависимый, с очень низкой самооценкой, на которую преувеличенно влияет мнение других о них.

Статья по теме: "Больная ревность: 10 распространенных признаков среди ревнивых людей"

Вполне возможно, что причина ануфобии также в детстве, так как дети родителей, которые не создали себя с достаточной привязанностью, имеют больше возможностей страдать от этой фобии. Отсутствие социальной поддержки в раннем возрасте может привести к тому, что дети вырастут как личности с огромным страхом отторжения и избегающие одиночества любой ценой.

Есть много исследований, которые предупреждают о будущих негативных последствиях, если дети не воспитаны правильно. Но не только отсутствие привязанности Это может быть проблемой для будущего развития человека, но слишком большая защита может также вызвать у человека панику, когда он вырастет. В этом смысле очень важно, чтобы у родителей были необходимые инструменты для обучения своих детей эмоциональному интеллекту.

Отношения с родителями будут иметь решающее значение в создании психического мира ребенка и могут вызвать будущие патологии, такие как проблемы в их отношениях.

Симптомы ануптофобии

Как и любая фобия, симптомы могут варьироваться в зависимости от тяжести расстройства и от одного человека к другому. Симптомы включают крайнюю тревогу, страх и любые другие симптомы, связанные с паникой: одышка, тахикардия, повышенное потоотделение, сухость во рту и т. Д..

Возможные методы лечения

Когда человек страдает от анофофобии, возможно, он поймет, что с ним происходит, но Это не так легко преодолеть расстройство без помощи психолога.

Семья и друзья важны для того, чтобы помочь вам в процессе выздоровления, поскольку преодоление любого типа расстройства является сложной задачей. Человек, который испытывает беспокойство, с чувствами и мыслями, связанными с ним, отмечает направление его жизни, в ущерб его стремлениям, его целям и его благосостоянию.

Если вы страдаете от этого расстройства, вы можете поговорить с врачом, но необходимо как можно скорее обратиться за психологической помощью..

Когнитивно-поведенческая терапия может предоставить методы, которые эффективны для лечения любой фобии. Техника систематическая десенсибилизация Это очень полезно для преодоления любого тревожного расстройства, поскольку оно помогает пациенту противостоять фобическому расстройству, поскольку подвергает его опасным ситуациям, снижающим поведение уклонение.