Библиофобия (боязнь книг) причины, симптомы и лечение

Фобии являются довольно распространенным типом тревожных расстройств.. Люди могут бояться многих раздражителей, и это может быть нормальным явлением; однако фобические расстройства характеризуются иррациональным страхом, который они вызывают.

Практически все будут бояться быть наедине со львом, но не с клоуном. Есть люди, которые чувствуют ужас, когда они близки к этим забавным персонажам, которые известны как кулрофобия.

Фобии создают дискомфорт и беспокойство для человека, который страдает, что имеет тенденцию избегать фобического стимула, который вызывает это неприятное ощущение. Есть разные виды фобий, одна из них - библиофобия или боязнь книг и чтения. В этой статье мы обсудим эту фобию и объясним ее причины, симптомы и последствия.

Что такое библиофобия

Библиофобия - это фобия и, следовательно, иррациональный страх перед фобическим стимулом, в данном случае для книг и чтения.. Обычно это начинается в раннем возрасте, например, в школе, когда у детей может быть неприятный опыт чтения. Представьте себе ребенка, который испытывает трудности с чтением и должен читать текст вслух, потому что учитель просит его сделать это.

Перед классом ребенок начинает читать, но он делает это очень медленно, и слова являются плодом нервов. Ребенок становится все более нервным, и смех одноклассников заставляет его чувствовать себя так плохо, что этот опыт не забывает его. С годами он продолжает вспоминать эту ситуацию, с которой сталкивался каждый раз, когда ему приходилось читать текст. Это неприятное переживание отмечает его, и он испытывает сильный дискомфорт, когда видит книгу или вынужден ее читать. На самом деле, избегайте книг любой ценой в их руках, потому что они вызывают большое беспокойство.

причины

Как видите, одним из источников этой фобии может быть травмирующее переживание, и, как в предыдущем примере, оно обычно начинается в раннем возрасте. Изучение этого иррационального страха может происходить с помощью типа ассоциативного обучения, называемого классической обусловленностью, и причинами этого неприятного опыта могут быть отсутствие понимания текста и низкая самооценка, различные расстройства обучения или издевательства и издевательство читать правильно.

Одной из наиболее важных характеристик этого типа обучения является то, что он включает в себя рефлекторные или автоматические ответы, нет добровольного поведения. Классическая обусловленность - это связь между новым стимулом и существующим рефлексом, следовательно, это тип обучения, в соответствии с которым первоначально нейтральный стимул, который не вызывает ответа, в конечном итоге провоцирует ассоциативную связь этого стимула со стимулом, который обычно вызывает такой ответ.

Характеристики классического кондиционирования

Одним из великих теоретиков классической обусловленности был Иван Павлов, который посвятил часть своей жизни своему обучению и известен своими экспериментами с собаками..

Иван Павлов был не психологом, а физиологом, который хотел исследовать процесс слюноотделения собак. Его эксперимент состоял в измерении слюны собак, когда он давал им еду. Однако этот интеллигентный персонаж осознал, что после многократного показа им пищи слюна у животных выделялась даже из-за отсутствия пищи, просто в присутствии Павлова, потому что собаки знали, что когда он появится у двери, они получить деликатес. Это произошло потому, что собаки узнали, что присутствие Павлова было равнозначно присутствию пищи.

Несомненно, Павлов был важен для предоставления знаний и данных об этом явлении, но первым ученым, который исследовал обусловленность людьми, был Джон Уотсон. Это известно одним из самых известных экспериментов в истории и в то же время противоречивым, но это помогло понять, что происходит в нашем организме, когда у нас есть фобия. В следующем видео вы можете найти объяснение эксперимента Уотсона.

Другие причины боязни книг

Изучение фобий с помощью классической обусловленности делает ссылку на тот факт, что среда играет определяющую роль для человека быть фобическим. Однако другие теоретики на протяжении всей истории говорили, что это расстройство может иметь генетическое происхождение, то есть некоторые люди могут чаще страдать от этой патологии из-за наследования..

Кроме того, есть еще одна теория, которую Селигман назвал «теорией подготовки», в которой говорится, что реакция страха является ключом к выживанию человека, поскольку она активирует реакцию «бой-бегство» в опасных ситуациях. Поэтому биологически мы запрограммированы так, чтобы легче было бояться определенных раздражителей. Этот тип ассоциаций называется примитивным и некогнитивным, которые нелегко изменить с помощью логических аргументов..

Симптомы этого фобического расстройства

Хотя существуют разные типы фобий, у них у всех одинаковые симптомы, единственное, что меняется, - это фобический стимул, который их вызывает. Фобии характеризуются дискомфортом и беспокойством, которые они вызывают, и поведением избегания, которое вызывает.

Когда человек чувствует иррациональный страх перед книгами или чтением, он стремится избегать тех ситуаций, в которых он может контактировать с этим раздражителем, вызывающим неприятные ощущения.

Таким образом, симптоматика фобий является:

• Чрезвычайная тревога и страх перед присутствием или воображением фобического стимула.
• Ускоренное сердцебиение.
• тремор.
• Избегание поведения.
• Мысли о том, что человек выбежит из воздуха.
• Мысли о большом дискомфорте.
• гипервентиляция.
• Ошеломление, тошнота, головокружение и головные боли.
• hyperperspiration.
• Боль или стеснение в груди.

Лечение и терапия

Как и подавляющее большинство фобий, лечение, получившее наибольшее научное одобрение, представляет собой когнитивно-поведенческую терапию., которая состоит в исправлении и изменении тех мыслей или поведения, которые вызывают дискомфорт у пациента. Есть несколько методов, которые используются, в том числе методы релаксации или методы воздействия.

Последнее является преимущественным лечением и, в частности, объясняющим методом систематической десенсибилизации, который включает в себя постепенное воздействие на пациента фобического стимула при обучении эффективным инструментам преодоления трудностей..

Однако другие виды психологической терапии также показали свою эффективность в различных исследованиях, например, «Внимательность» или «Принятие и приверженность терапии»..

В тяжелых случаях может также подойти лечение наркотиками, если оно не является единственным терапевтическим вариантом и сочетается с психотерапией..