Как наши когнитивные способности меняются при старении

Существует много определений старения, являющихся общей чертой для большинства из них определения старения как еще один этап человеческого развития, при которой происходит медленная и прогрессирующая инволюция, при отсутствии заболевания. Эта инволюция влияет на физические функции (например, снижается эффективность моторики), а также на когнитивные функции (например, снижается скорость обработки), но это не подразумевает патологию или риск в функциональности человека..

1. Определение "возраст"
2. Изменения в старении
3. выводы

Определение "возраст"

Морагас (1991), перечисляет общие характеристики в определениях старения, среди которых: внутреннее, прогрессивное, универсальное, индивидуальное, склоняющееся, асинхронное, генетически запрограммированное явление и на котором различные факторы влияют такие как наследование, факторы окружающей среды и здоровья, среди других.

однако, патологическая старость будет развиваться в организме с болезнью и нормальная старость, которая развивается без нарушения патологий. Эта классификация слишком широка, поэтому в пределах нормальной старости есть также те люди, которые, хотя и не страдают инвалидизирующим заболеванием, подвергаются риску страдать от него..

Как отмечает Фернандес-Баллестерос (1998), успешная старость - это та, которая сохраняет здоровье (или отсутствие болезней) и функциональные способности (отсутствие инвалидности). В этом континууме между нормальным и патологическим старением существует “умеренное когнитивное нарушение”, как промежуточный когнитивный спад.

Изменения в старении

Старение связано с серией изменений среди которых - снижение центральной нервной системы, которое вызывает нейробиологические изменения, такие как уменьшение массы и объема мозга и потеря миелина из аксонов. Существуют также нейрофизиологические изменения, такие как незначительная модификация мозгового кровотока, уменьшение нервного импульса и сдерживающий контроль внешних раздражителей. Области головного мозга, где происходит наибольшее снижение, находятся во временной, лобной и теменной областях (хотя, как уже упоминалось, они не связаны с патологией).

Области, которые представляют этот процесс атрофии, - затылочная доля и основание головного мозга (Román and Sánchez, 1998). Наблюдается также уменьшение мозговых извилин и значительное увеличение желудочков (Rentz et al., 2004). На подкорковом уровне изменения, возникающие при старении, влияют на миндалины, гиппокамп, базальные ганглии, locus coeruleus и черной субстанции с уменьшением количества ассоциированных нейронов. (La Rue, 1992). Нейробиологические изменения приводят к когнитивным изменениям.

Есть изменения в способности внимания, приводя к ухудшению способности к постоянному вниманию и отвлекающим факторам, однако, как правило, нет проблем с избирательным вниманием. Что касается разделенного внимания, в процессе старения наблюдается снижение производительности двойных задач (Madden, 1990). В недавнем исследовании Васкеса-Марруфо и соавт. (2010), где анализируются сети внимания, делается вывод о том, что пожилые люди демонстрируют общее замедление во время выполнения задач внимания, чем более молодые предметы..

По отношению к скорость обработки информации, в старости обычно появляется медлительность. Salthouse (1991) отмечает, что, когда пожилые люди выполняют сложную задачу, на начальных этапах задачи происходит замедление, при котором условия достигают заключительных этапов, так что скорость обработки оказывает большее отрицательное влияние на результат. из задач. На происхождение этого общего замедления (хотя оно влияет на более сложные задачи) может влиять вырождение белого вещества, связанное с возрастом (Junque et al., 1994).

С другой стороны, язык - это способность, которая сохраняется как правило, во время нормального старения (не забывая, что это переменная, связанная с такими факторами, как уровень образования). Большее лексическое богатство было описано как возрастные достижения, а также синтаксис и сжатие (Hernández et al., 2007). Тем не менее, это может повлиять на способность найти правильное слово и выработать сложную речь, словесную беглость. Этот тип ухудшения связан с уменьшением рабочей памяти и замедлением обработки информации, а не с проблемой языкового потенциала. Хафф (1990) предлагает, чтобы вовлечение невербальных компонентов в задачи вербальной беглости, способности к постоянному вниманию, скорости обработки и моторного производства могло бы объяснить тот факт, что пожилые люди испытывают больше трудностей при выполнении задач. словесной беглости.

Что касается исполнительных функций, при старении эффективность ниже Когда нужно решать сложные ситуации, хотя рассуждения сохраняются в самых обычных ситуациях или изо дня в день, в новых или сложных ситуациях они допускают больше ошибок избыточности и упорства. Это связано с тем, что лобные области первыми страдают от спада при старении. Junqué и Jurado (1994) указывают, что лобная доля имеет кортикально-кортикальные и кортикально-подкорковые связи, дегенерация белого вещества и базальных ганглиев, связанная с возрастом, влияет на все эти функции, которые зависят от лобной коры. Например, пожилые люди демонстрируют недостатки в формировании понятий, они рассуждают в более конкретных терминах, чем молодые люди, они уменьшают когнитивную гибкость, необходимую для выполнения абстракций и формируют ассоциации между понятиями (Román and Sánchez, 1998)..

выводы

С другой стороны, некоторые исследования отражают пространственное ухудшение, связанное со старением, связанное с постепенным снижением навыков, которые требуют времени для их выполнения. Различия между молодыми и пожилыми людьми значительно увеличиваются за счет замедления моторики и увеличения времени реакции (Ardila et al., 2003).

Изменения, связанные с возрастом памяти, влияет на каждую систему памяти по-разному. С одной стороны, наблюдается снижение восстановления хранимой информации и кодирования, а также скорости обработки. Кроме того, в рабочей памяти (связанной с вышеупомянутыми исполнительными функциями) происходит ухудшение центральной исполнительной системы (Craik et al., 1995). Тем не менее, в непосредственной памяти нет никаких существенных изменений по сравнению с другими молодыми людьми.

Как с остальной частью нашего тела, мозг нуждается в ежедневной самоотдаче и стимуляции это может происходить из разных источников (от создания судоку до чтения, попытки освоить работу нового устройства, вести разговор, аргументируя нашу точку зрения, пытаться запомнить список покупок или создать несколько учетных записей “головы”). Поддержание активности нашего мозга стимулирует различные способности, которые были описаны. Проводя параллель со спортом, человек, который выполнял какое-то упражнение на протяжении всей своей жизни (мы не имеем в виду упражнения профессионала, занимающегося спортом), будет поддерживать более здоровый организм на каждом этапе жизни. С когнитивными способностями происходит то же самое, никогда не поздно начать их стимулировать.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как наши когнитивные способности меняются при старении, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.