Синдром истощения по эмпатии

Эмпатия - это качество, которое необходимо профессионалам здравоохранения, особенно психологи, но этот может стать обоюдоострым мечом.

Это качество определяется как способность одного человека «поставить себя на место» другого, лучше понять его и дать ему наиболее подходящий совет для его ситуации. Важно, чтобы у психологов было сочувствие; однако, учитывая, что это обоюдоострый меч, чрезмерное его применение приводит к последствиям для вмешательства. В этой статье мы поговорим только об одном из этих последствий, называется синдром эмпатии, а также его последствия.

• Связанная статья: «Сочувствие, намного больше, чем ставить себя на место другого»

Что такое износ эмпатии?

В последние годы использование термина «выгорание» расширилось для обозначения человека, который уже «сожжен» как работой, так и стрессом.. Это физическое, психическое и эмоциональное истощение. Это значит, что пора отдохнуть и расслабиться. Этот синдром распространяется на всех, кто имеет работу или является студентом, поскольку у него ежедневная нагрузка и он подвержен стрессу.

Нечто подобное происходит в медицинских профессиях, особенно с теми специалистами, которые находятся в постоянном контакте с пациентами, которые испытывают или испытывают стрессовые ситуации. Это известно как синдром выгорания из-за сочувствия или усталости сострадания, термин, предложенный психологом Чарльзом Фигли в рамках психотравматологии. Это является следствием эмоционального остатка общения с людьми, которые переживают или переживают травмирующие ситуации..

симптомы

Симптомы этого синдрома делятся на 3 группы.

1. Повторный эксперимент

Может возникнуть неразрешенный травмирующий опыт, связанный с конфликтом пациента. Появляется размышление о событии и воспоминаниях.

• Может быть, вам интересно: «Размышление: надоедливый порочный круг мыслей»

2. Избегание и аффективная тупость

Стресс может накапливаться во время сеанса за сеансом, если у вас нет необходимого эмоционального интеллекта или ситуации, когда пациенту приходится иметь дело с этим, очень сильны, это может вызвать эмоциональное насыщение, раздражительность и разочарование. Избегание определенных мест, ситуаций или людей, которые напоминают вам о травмирующем событии. Может привести к изоляции или игнорированию межличностных отношений.

В случае психологов, отвечающих за оказание первой психологической помощи, это связано с высокой подверженностью факторам риска во время их работы.

3. Гиперарузия или гиперактивность

Чувство усталости, беспокойства, чувства вины или постоянного стыда. Проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, паника и крайнее возбуждение также могут возникать из-за небольших раздражителей..

Рекомендации по управлению этим эмоциональным кризисом

Синдром может появиться постепенно или может быть внезапным, как насос, который зависит только от времени, когда он заканчивается, чтобы лопнуть. Поэтому важно научиться распознавать признаки и симптомы, чтобы знать когда принимать решение сделать перерыв и применять рекомендации по уходу за собой. Чрезвычайно важно, чтобы дать пациентам терапию или иметь дело с тем, чтобы участники имели хорошее психическое здоровье.

Вот некоторые рекомендации по уходу за собой:

• Психообразовательное обучение для развития устойчивости и инструменты для борьбы со стрессом, добавленные к повседневной жизни подверженных факторам риска.
• Есть техники расслабления или медитации.
• Выполнять досуг полностью отключен от работы.
• Знайте, как обратиться за поддержкой, как только вы заметите необычные симптомы.
• Знать ситуации, которые вызывают высокий уровень стресса и ведут к уязвимости.
• Не перегружайте себя работой ни с делами, которые они знают, что они не могут справиться эффективно.

Как медицинские работники, важно признать и принять, что психологическая поддержка и перерыв в повседневной деятельности также время от времени необходимы. Проблема заключается в том, что во многих случаях проводится «двойная программа», без проблем у любого пациента выявляется патологическая симптоматика, но это не так, когда речь идет о себе. Вот почему мы должны содействовать самосознанию и осуществлению профилактических мер по уходу за собой.