Эноклофобия (боязнь толпы) симптомы, причины и лечение

Одна из наиболее частых причин, по которой люди посещают психолога, связана с фобией: страх перед полетом (аэрофобия), социальная фобия или клаустрофобия являются одними из самых распространенных.

Эноклофобия или демофобия (то есть фобия толпы) также заставляет многих людей обращаться за психологической помощью., Ибо фобические расстройства - это не рациональные страхи, а патологии, которые серьезно влияют на жизнь страдающего человека. Фобические знают, что этот иррациональный страх не исчезает, даже зная, что с ними не должно случиться, когда они сталкиваются со страшным раздражителем.

Другими словами, страх настолько интенсивен, что становится неуправляемым, и дискомфорт заставляет человека избегать любых контактов или идей, которые могут вызвать сильную тревогу, характерную для этого расстройства. К счастью, фобии можно вылечить, и научные исследования показали, что помощь психолога является ключом к преодолению эноклофобии, среди других иррациональных страхов. В этой статье мы поговорим об эноклофобии и углубимся в ее симптомы, причины и способы лечения..

Что такое эноклофобия

Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Я ненавижу толпы и должен выступать перед большой аудиторией». Этот известный персонаж был гением. Поэтому, если вы отождествляете себя с их словами, вы можете быть спокойны: каждый может испытывать иррациональные страхи, а яркие люди также могут.

То, что, по словам Эйнштейна, в крайних случаях может представлять собой обычную фобию, такую ​​как социальная фобия (из-за боязни оценивать других людей) или клаустрофобия (боязнь быть в закрытых пространствах); Тем не менее, этот страх (пример) имеет отношение к тому, чтобы быть перед большой толпой людей, так что это была бы эноклофобия.

Эноклофобия может случиться с кем угодно, но, согласно исследованиям, доля женщин с точки зрения количества женщин выше, чем у мужчин, и обычно развивается, когда она начинается в раннем взрослом возрасте. В большинстве случаев, enoclofóbicos скрывают свои чувства страха и пытаются действовать нормально, но внутри они испытывают сильный дискомфорт, когда сталкиваются с ощущением страха, и они избегают любой возможности оказаться в этой опасной ситуации, потому что, когда они в толпе, они могут почувствовать, что у них сердечный приступ. Они очень волнуются и нервничают.

Причины этой фобии

Эноклофобия или демофобия, как и любой тип фобии, представляет собой усвоенный иррациональный страх, который возникает, как правило, как следствие некоторого травмирующего опыта прошлого. Это обучение происходит посредством классической обусловленности, которая является типом ассоциативного обучения, которое сначала изучил Иван Павлов, а затем бихевиорист Джон Батсон. Последний отвечает за одно из самых противоречивых исследований в истории психологии, в ходе которого ему удалось заставить маленького мальчика по имени Альберт научиться бояться белой крысы, которая изначально обожала.

Уотсон думал, что люди могут выучить сильные эмоции, обуславливая и затем обобщая их в аналогичные ситуации, и для этого он нанимал детей. Маленькому Альберту было всего 8 месяцев на момент исследования, и во время первых сессий он тихо играл с белой крысой, но по ходу сессий Уотсон начал сопоставлять присутствие животного с громким звуком удара металла. молоток. После нескольких сеансов Альберт перестал играть с крысой, и каждый раз, когда он появлялся, он уходил как следствие того, что связали присутствие крысы со звуком, который пугал его. Мало того, но малыш также боялся других пушистых животных. Согласно теории классического обусловливания, явление обобщения имело место.

В настоящее время это исследование не может быть проведено, так как этические принципы, которые управляют расследованиями, не позволят этого. Ниже вы можете увидеть видео, объясняющее исследование Ватсона..

Классическая обусловленность и викарий

Классическая обусловленность - это не единственный способ научиться страху, но викарная обусловленность, то есть обучение наблюдению может также заставить человека бояться быть в толпе..

Некоторые когнитивные факторы, такие как иррациональные убеждения, провоцируют эноклофобию, и некоторые эксперты говорят, что биологические факторы также важны, так как люди могут легче развить страх перед определенными стимулами. Это потому, что это было полезно для нашего выживания как вида. Эти страхи будут развиваться примитивными и некогнитивными ассоциациями, поэтому их нелегко изменить с помощью логических аргументов.

Симптомы и предупреждающие знаки

Фобии представляют когнитивные, поведенческие и физические симптомы. Следовательно, когнитивные симптомы относятся к беспокойству, страху и муке, которые испытывает человек, что, в свою очередь, вызывает сужение внимания, замешательство, оцепенение, трудности с концентрацией внимания ...

Эти симптомы могут вызвать другие физические и физиологические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, стеснение в груди, и т.д. Поведенческие симптомы будут означать, что человек будет избегать ситуаций, которые вызывают беспокойство.

Таким образом, симптомы эноклофобии:

• Мысли о скорой смерти
• Чрезвычайная тревога и страх перед присутствием или воображением фобического стимула
• Мысли о том, что человек выбежит из воздуха
• Недостаток концентрации
• гипервентиляция
• hyperperspiration
• Ускоренное сердцебиение
• тремор
• Боль или стеснение в груди
• Ошеломление, тошнота, головокружение и головные боли
• Избегание поведения

лечение

Как и любая фобия, и, согласно научным данным, когнитивно-поведенческая терапия эффективна при лечении этого расстройства. Для этого используются некоторые методы, такие как когнитивная перестройка, которая помогает пациенту понять, что его мысли иррациональны; методы релаксации, которые полезны для уменьшения симптомов в моменты, когда проявляется расстройство; и объяснительные методы. Что касается последнего, идеальное лечение проводится с помощью методики систематической десенсибилизации, которая постепенно подвергает пациента воздействию стимулируемого страха, в то же время изучая эффективные стратегии выживания..

в наше время, другие формы психотерапии также используются, такие как терапия акцепта и приверженности (ACT) и когнитивная терапия, основанная на осознанности, обе включены в группу контекстуальной терапии. Они используются для достижения хороших результатов при лечении тревожных расстройств, согласно исследованиям, проведенным для проверки их эффективности..

Фармакологическое лечение рекомендуется только в крайних случаях. Всегда под наблюдением врача или психиатра и в сочетании с психологической терапией.

Новые технологии, применяемые к фобиям

Лечение фобий также выиграло от развития новых технологий, и некоторые специализированные центры используют Виртуальную реальность и Дополненную реальность как часть лечения. также, на рынке есть разные приложения для мобильных телефонов которые позволяют пациенту использовать эти новые формы терапии.

• Вы можете узнать больше об этих приложениях в нашей статье: «8 приложений для лечения фобий и страхов от вашего смартфона»

.