Психообразование в психологической терапии

Эффективные психологические методы лечения психологических расстройств, известные сегодня, очень разнообразны и предусматривают различные блоки или этапы, на самом деле, каждая психологическая терапия имеет свою особенность.

Однако в рамках когнитивно-поведенческой терапии существует фундаментальный элемент перед лицом адекватного психологического вмешательства при определенных психических расстройствах: инструмент психообразования. В этой статье мы объясним простым способом, что это за ресурс и в каких психологических расстройствах он используется чаще, а также некоторые практические примеры его применения..

• Статьи по теме: «Виды психотерапии»

Что такое психообразование??

Психообразование, которое всегда проводит специалист, отвечающий за лечение, является прелюдией ко многим психологическим методам, применяемым в консультациях и больницах. Это не означает, что психообразование должно использоваться только в начале терапевтического процесса, но это можно дозировать, чтобы убедиться, что проблема понята пациентом или клиентом (или группой пациентов).

Таким образом, психообразование состоит из объяснения психолога, отвечающего за лечение различных психологических и переменных конструкций, которые объясняют проблему пациента или группы пациентов.. В общем, расстройство объясняется (хотя во многих случаях нет необходимости обозначать проблему как «расстройство», с которым сталкивается пациент, а объяснять характеристики проблемы, чтобы он или она понимали ее и могли более гибко ее решать), как это расстройство влияет на жизнь пациента? пациент, частые симптомы, какие методы лечения существуют, что можно сделать для улучшения и т. д..

Иногда мы будем называть психообразование всей технической информацией, которую мы объясняем в терапии, которую мы считаем необходимой для улучшения состояния пациента. Например, как мы впадаем в депрессию, что такое функциональное и дисфункциональное беспокойство, как марихуана влияет на мозговой уровень, какие последствия вызывает рвота для нашего организма ...

• Может быть, вам интересно: «10 советов, как выбрать хорошего психолога»

Инструменты, используемые в этом типе психологического вмешательства

хотя каждый профессионал обычно разрабатывает свой психообразовательный сценарий Перед лицом сеансов с пациентами важно подчеркнуть, что содержание объяснения должно быть адаптировано к уровню понимания и понимания человека, и в большинстве случаев ресурсы, которые мы увидим ниже, обычно полезны..

Использование аналогий и метафор

Поскольку психологические феномены часто бывают сложными, полезно проводить сравнения с элементами повседневной жизни..

Использование доски или визуальной поддержки

Очень полезно общаться с пациентом, пока дается объяснение. Например, задавать вопросы и отвечать пациенту на основе своего собственного опыта).

Предоставьте краткое изложение того, что было объяснено в сеансе (или сеансах) психообразования

Это так, чтобы человек мог взять его домой, спокойно прочитать и задать любые вопросы об этом.

Наконец, чтобы облегчить процесс психообразования и дополнить его, психологи рекомендуют чтение учебных пособий по некоторым проблемам (не для чтения руководств по самопомощи, а для того, чтобы лучше понять, что с ними происходит, и работать вместе на сессиях). Они также полезны для просмотра фильмов, документальных фильмов и т. Д..

Почему психообразование так важно?

Психообразование само по себе терапевтическое. Некоторые пациенты часто сообщают, что после того, как они смогли воспользоваться сеансами психообразования и понять, что с ними происходит, они распадаются как «воздушный шарик», они чувствуют себя спокойнее, с лучшими ожиданиями. На самом деле, многие из людей, которые страдают от тревоги уменьшить симптоматику, понимая механизмы и причины ее возникновения.

Уровень неопределенности у многих людей напрямую снижается, и на типичные типовые вопросы даются ответы: что со мной происходит? Я схожу с ума? Есть ли у него «решение»? случается со мной или с большим количеством людей?.

Кроме того, в некоторых случаях и в зависимости от возможностей человека, только с предоставлением некоторых психообразовательных руководств за несколько сеансов человек понимает механизмы, лежащие в основе его проблемы, и применяет на практике новые стратегии, которые очень интересны и зачастую позитивны для человека.

Обычно это особенно эффективно в групповых сессиях с людьми, у которых есть подобные проблемы (например, в группе с паническим расстройством), поскольку обмен подобным опытом и чувство эмоциональной поддержки - это очень утешительный опыт. Это очень важная помощь для развития индивидуальной терапии этих людей.

В каких типах используются психологические проблемы?

В общих чертах, психообразование может быть очень полезным в качестве начальной фазы лечения большинства расстройств или зарегистрированных психологических проблем. В качестве примера, он широко используется среди специалистов при известных расстройствах, таких как:

• Тревожные расстройства: паническое расстройство, селективная фобия, социальное тревожное расстройство, агорафобия, генерализованное тревожное расстройство, тревожное расстройство до болезни (ипохондрия) ...
• Биполярное расстройство и связанные с ним расстройства.
• Посттравматическое стрессовое расстройство.
• Патологический траур.
• Расстройства пищевого поведения: нервная булимия, нервная анорексия, орторексия ...
• Сексуальные дисфункции.
• аддикции.
• Проблемы с самооценкой: как формируется и поддерживается низкая самооценка.

Практические примеры

Далее мы кратко объясним содержание, которое можно объяснить на сеансе психообразования при тревожных расстройствах и посттравматическом стрессовом расстройстве..

Психообразование при тревожных расстройствах

Удобно объяснить, что такое беспокойство (эмоциональный ответ на опасность / угрозу), преследуемая цель (защитить организм - в этот момент было бы полезно использовать аналогии или метафоры), взаимосвязь, существующая между тревогой и вегетативной нервной системой, процесс активации, который следует за нашим телом на физическом уровне перед опасной ситуацией и объяснением всех телесных ощущений (мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, учащение дыхания, сухость во рту, тремор в ногах ...).

Как наше тело реагирует на ситуации «без опасности», в которых мозг неправильно истолковывает, что существует опасность, как может произойти первая паническая атака, роль, которую играют наши интерпретации телесных ощущений и так далее. Очевидно, что в зависимости от тревожного расстройства мы должны подчеркнуть некоторые концепции или другие.

Психообразование при посттравматическом стрессовом расстройстве

Это объяснение это будет варьироваться в зависимости от типа и частоты травмы что жертва пострадала.

Дается объяснение типичной навязчивой реакции (почему возникают тревожные воспоминания или ночные кошмары), роли постоянного избегания воспоминаний или стимулов, связанных с событием., когнитивные изменения и изменения настроения, связанные с эпизодом (как формируются преувеличенные представления о себе), важное изменение активации и реактивности, связанное с травмирующим событием (почему оно все время ощущает повышенную бдительность, к вспышкам ярости или раздражительного поведения, изменениям мечта ...).

Кроме того, удобно объяснить поддержание ПТСР, например, с помощью простой адаптации модели Горовица (1986) или модели Ланга (1988)..