Поделиться:
15 самых распространенных фобий и их определение
Иметь определенную фобию в отношении чего-либо означает страдать от реакции страха и преувеличенной паники перед тем раздражителем, который нас так мучает. Согласно психологии, фобии отличаются от страха непропорциональными реакциями и без видимого мотива. По сей день есть много людей, которые страдают от некоторого типа специфическая фобия, на самом деле, они являются одной из основных причин для консультации в терапии.
Далее, мы собираемся предложить вам определение типов страха в соответствии с психологией и подробный список 15 самых распространенных фобий в нашем обществе. Если вы хотите подробно узнать, каковы фобии, которые затрагивают больше людей, не стесняйтесь продолжать читать эту интересную статью Psychology-Online.
Вы также можете быть заинтересованы в: Более распространенные невротические расстройства у взрослых- Список фобий: наиболее распространенные виды страха
- Агорафобия: фобия просторов
- Акрофобия или боязнь высоты
- Боязнь полета или аэрофобия
- клаустрофобия
- Игла фобия или белонефобия
- Колофобия или клоун фобия
- Социофобия
- Глоссофобия или боязнь публичных выступлений
- патологическая боязнь кровотечения или вида крови
- Escotofobia
- Топ 5 распространенных, но очень удивительных фобий
Список фобий: наиболее распространенные виды страха
Прежде чем начать эту статью о 15 самых распространенных фобиях, мы ответим на следующий вопрос:¿что такое фобия?«Фобия определяется как преувеличенная, иррациональная и неконтролируемая реакция страха на стимул. Источником фобии может быть сам травмирующий опыт или простое наблюдение негативного события., мы не обязательно должны пройти через травмирующее событие, чтобы развить фобию.
Фобии имеют разные уровни в зависимости от дискомфорта, который они вызывают, и поведения, избегающего поведения, которое человек с этой фобией представляет.
- Например, Это не то же самое, что бояться высоты, но иметь возможность подняться на гору, чтобы испытать кризис тревоги, если мы заглянем через балкон, даже если это первый этаж.
Типы страха
Важно определить различные типы страха, учитывая, что некоторые из них более адаптивны, чем другие. Мы можем различить страхи иррациональный из рациональный, преувеличенный из управляемый и специфические из общий.
- Например, Игла фобия - это преувеличенный, иррациональный и специфический страх (он касается только стимула). С другой стороны, некоторые люди, которые испытывают социальную тревогу, страдают от типа генерализованного страха, иррационального, но контролируемого с помощью терапии.
Список самых распространенных фобий
Далее мы объясним, что эти фобии так распространены в нашем обществе:
1. Агорафобия: фобия просторов
Люди, которые страдают от агорафобии, характеризуются беспокойством и большим психологическим стрессом, когда сталкиваются с открытыми пространствами. Агорафобия имеет некоторые очень выраженные симптомы и следующие:
- Боюсь выходить на улицу
- Иррациональный страх остаться один
- Изменения настроения и раздражительность
- Симптомы тревоги в открытом космосе
- Тенденция к избегать общественных собраний
Если вы хотите узнать больше об этом типе фобии, мы рекомендуем вам прочитать эту интересную статью о агорафобии: что это такое, причины, симптомы и лечение.
2. Акрофобия или боязнь высоты
Боязнь высоты - одна из самых распространенных фобий в нашем обществе. Это потому что адаптивный страх. То есть на эволюционном уровне нормально бояться высоты, учитывая, что это потенциально опасные ситуации для нашей физической целостности.
Однако, когда этот страх распространяется на менее опасные стимулы (подъем по лестнице, выскакивание с балкона, восхождение на гору ...), это становится фобией, которую мы должны попытаться вести нормальной и мирной жизни.
3. Боязнь полета или аэрофобия
Очень связанный со страхом, который мы прокомментировали ранее, аэрофобия определяется как боязнь самолетов и полетов вообще. Аэрофобия обычно основана на убеждении или страхе перед несчастным случаем во время полета.Эта фобия может быть очень инвалидной, поскольку она не позволяет многим людям летать и путешествовать на этом транспортном средстве..
Лечение аэрофобии обычно является когнитивной терапией для иметь дело непосредственно с верой и страхом. Однако в этих случаях воздействие непосредственно на стимул может оказаться довольно эффективной терапией..
4. Клаустрофобия
Также известный как боязнь замкнутых пространств, Клаустрофобия определяется как иррациональный страх оказаться в маленьком месте без доступа извне, как, например, сенсор. Боязнь ограниченного пространства может проявляться в виде приступов тревоги, потливости, напряжения ...
Клаустрофобия, как и многие страхи и фобии, имеет различную степень тяжести: от определенного беспокойства при входе в маленькую комнату до ужасной паники, которая не позволяет рассматриваемому человеку войти в замкнутое пространство..
5. Иглофобия или белонефобия
Белонефобия является неконтролируемый страх по отношению к иглам или к какому-нибудь острому предмету. Эта фобия берет свое начало в нашем инстинкте выживания и в бессознательном ответе не желать причинения вреда. Однако, когда этот страх становится преувеличенным и неконтролируемым, его необходимо немедленно лечить, поскольку он может стать препятствием для выполнения какой-либо медицинской процедуры. Узнайте здесь, как преодолеть страх перед иголками.
6. Колрофобия или клоун фобия
Кулрофобия - это очень распространенный страх, который обычно возникает в детстве и заключается в том, что, клоун фобия Это явление, испытываемое большим количеством людей, чем мы думаем. Некоторые эксперты утверждают, что кулрофобия или страх перед клоунами возникает как адаптивный ответ на другой и раздражающий стимул. Другие люди просто утверждают, что клоуны пугают, как для макияжа, так и для жестов, которые они используют.
- Исследование, проведенное в разных больницах в 2008 году, показало, что использование клоунов для снижения уровня тревоги не было эффективным предложением.[1] . Кроме того, в другом исследовании, проведенном в Англии, говорится, что дети испытывают больший дискомфорт и беспокойство, когда больничная палата украшена причинами, связанными с клоуном..
7. Социальная фобия
Несмотря на то, что мы не являемся специфической фобией перед стимулом, мы хотим выделить социальную фобию в этой статье на 15 самых распространенных фобиях. Мы определяем социальную фобию как состояние тревоги и большой дискомфорт когда нас окружают люди или когда мы должны идти на мероприятие, куда придет больше людей. Некоторые из симптомов социальной фобии:
- Избегайте общения с другими
- Скудные социальные навыки
- Трудность установить интимные связи
- Чувство головокружения, удушья или беспокойство в окружении людей
Если вы испытываете некоторые из этих симптомов, мы рекомендуем вам выполнить этот тест на социальную фобию.
8. Глоссофобия или боязнь публичных выступлений
Глоссофобия может быть связана с социальной тревожностью, которую мы обсуждали ранее. Есть много людей, которые не имеют хорошего времени, когда им приходится выступать публично, однако глоссофобия может спровоцировать действительно серьезные панические атаки. Одним из факторов, связанных с боязнь публичных выступлений это может быть застенчивая и замкнутая личность.
9. Гемофобия
Более известный как боязнь крови, Гемофобия характеризуется ощущением головокружения (и даже обморока) при появлении крови. Этот страх тесно связан с белонефобией (боязнь игл), поэтому люди с гемофобией часто избегают игл и острых предметов.
Одним из ограничений людей с гемофобией является то, что у них много трудностей, чтобы помочь кому-то, кто пострадал с тех пор у них кружится голова, когда они видят кровь и это не позволяет им быть в курсе этого человека.
10. Скотофобия
Может быть, это не звучит как это имя, но страх темноты Это одна из самых распространенных фобий сегодня. Объяснение скотофобии основано на страхе перед неизвестным и неспособности узнать, что нас окружает..
Наш страх вызван не быть готовым к возможной атаке и люди, которые страдают от страха перед темнотой, не могут должным образом управлять этими эмоциями.
Топ 5 распространенных, но очень удивительных фобий
Чтобы закончить эту статью о наиболее распространенных типах фобии, давайте обсудим некоторые из самые удивительные фобии что многие люди разделяют:
1. Трипофобия
Эта любопытная фобия определяется как страх перед отверстия или геометрические фигуры близко друг к другу. Если вы хотите узнать больше, вы можете прочитать следующую статью о причинах и симптомах человеческой трифобии.
2. Арахнофобия
Страх перед пауки Это одна из самых распространенных фобий в нашем обществе..
3. Фобофбия
Этот тип страха очень удивителен, так как он определяется какбоязнь иметь боязнь.
4. Танатофобия
Также известный как некрофобия, это преувеличенный страх смерти и умереть. Танатофобия также связана с ипохондрией и должна лечиться, если мы заметим, что она мешает нам вести спокойную жизнь.
5. Сinofobia
Они лучшие друзья человека, однако, есть люди, которые страдают от цинофобии или страх собак. Этот тип фобии обычно вызывается травмирующим событием, которое вызывает эту реакцию страха..
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на 15 самых распространенных фобий и их определение, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.
ссылки- Meisel V., Chellew K., Ponsell E., Ferreira A., Bordas L. & Garcia-Banda G. (2009). Влияние «больничных клоунов» на психологические расстройства и неадаптивное поведение мальчиков и девочек, подвергающихся незначительным операциям. Психотема, 21 (4), 604-609.