7 типов тревоги (причины и симптомы)

Мы все время от времени испытывали беспокойство. Это нормальная эмоция. Вполне возможно, что непосредственно перед экзаменом, из-за трудовой проблемы или из-за того, что вам нужно было принять важное решение, вы испытали его симптомы.

Это происходит потому, что беспокойство - это нормальная реакция людей, сталкивающихся с ситуациями стресса и неуверенности. Проблема возникает, когда несколько тревожных симптомов вызывают страдание или некоторую степень функционального ухудшения в жизни человека, который страдает от этого, поскольку это влияет на функционирование в различных областях его жизни. Например: социальные и семейные отношения, работа, школа. Затем диагностируется тревожное расстройство.

Тревожные расстройства: очень распространенная патология

тревожное расстройство Это одна из самых распространенных патологий. Теперь при правильном лечении люди, которые страдают от этого, могут научиться справляться со своими симптомами и улучшать качество своей жизни..

Поскольку существуют заметные различия между различными типами тревожных расстройств, в сегодняшней статье мы объясняем различные типы тревожности:

1. Генерализованное тревожное расстройство

Многие люди время от времени испытывают беспокойство или волнение, особенно когда им приходится сталкиваться с ситуациями, которые могут быть стрессовыми: публичные выступления, игра в футбол, которая много значит, или посещение собеседования. Этот тип тревоги может сделать вас бдительным, помогая вам быть более продуктивным и выполнять работу более эффективно.

Люди, которые страдают в Генерализованное тревожное расстройство (ADD), однако они большую часть времени испытывают беспокойство и волнение, а не только в потенциально стрессовых ситуациях. Эти проблемы являются интенсивными, иррациональными, постоянными (по крайней мере, половина дня в течение по крайней мере 6 месяцев) и мешают нормальному функционированию в вашей повседневной жизни (такие действия, как работа, школа, друзья и семья), их трудно контролировать.

Вы можете узнать больше о симптоматике. Причины и лечение этой патологии в статье: «Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, причины и лечение»

2. Паническое расстройство

 паническое расстройство Это очень изнурительное тревожное расстройство, отличающееся от СДВ. Хотя генерализованное тревожное расстройство известно как черта тревожности, оно является более продолжительным, паническим расстройством. это известно как состояние тревоги, потому что его симптоматика является острой. 

Люди с паническим расстройством испытывают чувство смерти или возможность нехватки воздуха, что может вызвать как психологические, так и физические проблемы. На самом деле ощущение может быть настолько сильным, что требует госпитализации.

Таким образом, паническая атака характеризуется:

• Наличие периодических и неожиданных приступов паники
• Беспокойство после паники, что случится еще один, по крайней мере, в течение месяца.
• Беспокойство о последствиях или последствиях приступа паники (например, думать, что приступ паники является признаком невыявленной медицинской проблемы). Например, некоторые люди повторяли медицинские тесты из-за этих проблем и, несмотря на отрицательные результаты тестов, у них все еще есть страх дискомфорта .
• Значительные изменения в поведении, которые связаны с приступами паники (например, избегание таких действий, как физические упражнения, так как это увеличивает частоту сердечных сокращений).

Панические атаки достигают своего пика в 10 минут и они обычно длятся до получаса, заставляя человека чувствовать себя усталым или истощенным ... Они могут происходить несколько раз в день или только один раз в несколько лет .

Вы можете узнать больше о панических атаках в нашей статье: «Панические атаки: причины, симптомы и лечение»

3. Обсессивно-компульсивное расстройство

Тревожные мысли могут влиять на наше поведение, которое иногда бывает позитивным. Например, думая, что вы, возможно, оставили печь включенной, вы можете проверить ее. однако, Если эти типы мыслей повторяются, это может привести человека к нездоровому поведению.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) оно характеризуется тем, что страдающий им человек имеет навязчивые мысли, идеи или образы. Они вызывают беспокойство (навязчивые идеи) и заставляют человека выполнять определенные ритуалы или действия (принуждения), чтобы уменьшить дискомфорт.

Некоторые примеры навязчивых мыслей: страх заражения или чувство сомнения (например, я закрою дверь дома?), Среди других. Например, мы вынуждены вымыть руки, неоднократно проверять, закрыта ли дверь, считать, многократно организовывать вещи и так далее..

В нашей статье «Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это такое и как оно проявляется?» Вы можете углубиться в эту психопатологию

4. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Это условие происходит, когда человек испытал травмирующую ситуацию, которая вызвала большой психологический стресс, что можно отключить. Когда человек переживает событие, вызвавшее травму, он может испытывать следующие симптомы: ночные кошмары, чувство гнева, раздражительность или эмоциональную усталость, отрешенность от других и т. Д..

Из-за большой тревоги, которую чувствует человек. он может попытаться избежать ситуаций или действий, которые напоминают ему о событии, которое вызвало травму. Травматические события могут быть, например. серьезное ДТП, сексуальные надругательства, пытки во время войны ...

Узнайте больше о тревожном расстройстве, которое может появиться после сильного эмоционального шока, в нашем тексте: «Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР»

5. Социальная фобия

социофобия Для него характерен иррациональный страх перед ситуациями социального взаимодействия. Например, люди, страдающие от этого типа тревожного расстройства они испытывают недееспособное беспокойство, когда им приходится выступать публично, потому что они боятся, что их будут судить, критиковать, унижать и думают, что другие будут смеяться над ними перед другими. Социальная фобия - это серьезное расстройство, и некоторые люди могут даже страдать от него, разговаривая по телефону или кушая перед другими людьми.

Несмотря на то, что эти люди знают, что им не следует чувствовать себя так плохо перед лицом вызывающих ситуаций, они не могут контролировать свой страх и беспокойство, поэтому они часто избегают подобных ситуаций. Социальную фобию принято смешивать с застенчивостью, но не все стеснительные люди страдают от социальной фобии. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал Педиатрия в 2011 году только 12 процентов стеснительных людей отвечали критериям социофобии.

Мы объясняем больше об этом исследовании и о социальной фобии в этой ссылке.

6. Агорафобия

агорафобия обычно связано с иррациональным страхом быть на открытых пространствах, таких как большие улицы или парки. на самом деле, агорафобия испытывает сильную боль, вызванную ситуациями, в которых он чувствует себя незащищенным и уязвимым перед лицом кризисов тревоги, которые находятся вне вашего контроля. Следовательно, страх вызван не этими пространствами как таковыми, а последствиями того места, в котором вы чувствуете себя беспомощным. Это означает, что в самых тяжелых случаях пациент может быть заключен в своем доме как форма избегания.

Если вы хотите узнать больше о агорафобии, нажмите здесь.

7. Специфическая фобия

специфическая фобия тревожное расстройство, которое характеризуется сильный иррациональный страх перед стимулом, например, ситуацией, объектом, местом или насекомым. Человек, страдающий фобическим расстройством, делает все возможное, чтобы избежать того стимула, который вызывает беспокойство, и такое поведение избегания может помешать нормальному функционированию вашей повседневной жизни..

Специфических фобий много, некоторые из них очень странные. Некоторые фобии известны, а другие не так много, такие как кулрофобия или боязнь клоунов, филофобия или боязнь влюбиться, амаксофобия или боязнь вождения..

Руководство DSM IV различает пять подтипов определенных фобий. Знайте их в этой статье: «Типы фобий: исследование расстройств страха»