9 преимуществ онлайн психологической терапии

Мы живем в обществе, которое требует от нас все большего и большего, и во многих моментах мы можем чувствовать, что оно превосходит нас. Не странно думать, что иногда мы не идем по правильному пути или что наша жизнь не то, что мы хотим.

В какой-то момент в нашем существовании мы все чувствовали, что мы не в наших лучших проявлениях. К счастью, профессионалы в области психологии могут предоставить вам различные инструменты, чтобы расширить возможности и справиться с повседневными делами с максимальными гарантиями.

Благодаря новым технологиям расширились возможности посещения психологической терапии, вам не нужно ехать в психологическую клинику для получения лечения, вы можете проводить терапевтические сеансы со своего компьютера.. Это то, что известно как онлайн-терапия, и в этой статье мы объясняем ее преимущества.

Рекомендуемая статья: “10 лучших клиник психологии и психотерапии”

Почему стоит пойти на терапию

Причины, по которым человек решает пойти на терапию, очень разнообразны., например, разрыв с парой, ситуация стресса на работе или экзистенциальный кризис. Хотя многие считают, что посещение психолога необходимо только в том случае, если кто-то страдает от серьезной проблемы, любой может воспользоваться помощью профессионального психолога, чтобы либо выяснить цели своей жизни, либо разрешить конфликт прошлого, либо лучше узнать друг друга ...

И является ли эта психотерапия инструментами, позволяющими нам чувствовать себя более эмоционально подготовленными, и обучает нас противостоять возможным неприятностям, которые могут возникнуть на протяжении всей нашей жизни. Переход на психологическую терапию - это не только смелое действие, это разумное решение. В целом, психологическая терапия дает следующие преимущества:

Улучшение психического благополучия и эмоционального здоровья и улучшение самочувствия
Облегчить инструменты для лучшего решения повседневных проблем, межличностных отношений и конфликтов, которые могут возникнуть в течение вашей жизни.
Это уполномочивает вас перед жизнью
Это помогает вам распознать и изменить дисфункциональные или ограничивающие убеждения.
Это помогает вам жить в гармонии с собой и окружающей средой

Терапевтические сеансы являются конфиденциальными, что позволяет вам чувствовать себя комфортно и выражать чувства и мысли, которые вызывают у вас дискомфорт и которые вас беспокоят.

Если вы хотите узнать больше и углубить эти преимущества, вы можете прочитать нашу статью: “8 преимуществ посещения психологической терапии”

Преимущества онлайн-терапии

За последнее десятилетие онлайн-терапия значительно расширилась, так как этот вид услуг полезен для многих пациентов. Различные центры присоединились к этому типу психотерапии, осознавая ее преимущества.

но, ¿каковы эти преимущества? ¿Каковы преимущества онлайн психологической терапии?? В следующих строках вы можете найти преимущества онлайн-терапии.

1. Анонимность

Некоторым людям может быть трудно пойти в психологический центр для прохождения лечения, потому что им не нравится, когда люди думают, что у них есть проблемы, из-за социальной стигмы, связанной с терапией. Онлайн-терапия, проводимая из дома, помогает пациентам сохранять анонимность.

Таким образом, онлайн-терапия способствует тому, что клиент чувствует себя менее стигматизированным, потому что его не видят другие в зале ожидания, административный персонал или любой другой человек, проходящий мимо клиники, когда он входит в клинику..

2. Конфиденциальность

Эта анонимность также может быть полезна для пациента, чтобы он чувствовал себя более комфортно и общался более открыто. Кроме того, некоторые формы онлайн-терапии, такие как электронная почта или приватный чат, также позволяют вам сохранять анонимность и степень близости, подходящую для вас, чтобы свободно выражать свое мнение.

Выполнение терапии из дома делает ситуацию менее угрожающей и пациенты чувствуют себя менее оцененными, что может быть полезно для лечения чувствительных проблем.

3. Комфорт

Одним из больших преимуществ онлайн-терапии является ее комфорт. С этим методом нет необходимости идти в психологический центр, и пациент может пойти к психологу из своего дома, со своего собственного стула и компьютера и без необходимости путешествовать. Это особенно положительно для тех, у кого проблемы с мобильностью или кто живет далеко от города, где предлагаются эти психотерапевтические услуги..

4. Большой охват и доступ

Мир 2.0 позволил людям общаться с другими людьми, которые находятся в разных частях мира. Это позволяет, в настоящее время, сервис онлайн-терапии может использоваться даже на большие расстояния.

дополнительно, онлайн-терапия особенно полезна для тех людей, которые испытывают трудности с путешествием, например, люди с ограниченной подвижностью или те, кто находится в труднодоступных местах. Благодаря онлайн-терапии у этой группы есть возможность получить психологическую помощь, даже если вы живете в далекой стране из-за каких-то обстоятельств.

5. Непрерывное отслеживание

и Это также ключ к тем людям, которые провели психологическую терапию в определенном центре, пришлось покинуть город по разным причинам (например, на работу). Онлайн-терапия способствует тому, что пациенты, которые посещают другие места, могут продолжать контактировать со своим психотерапевтом, что способствует достижению большего уровня удовлетворенности и благополучия..

6. Более низкая стоимость

Эта форма терапии дешевле традиционной. Кроме того, пациент также избегает расходов, связанных с поездками, что делает онлайн-терапию доступной для всех карманов..

7. Гибкий график

Одним из больших преимуществ онлайн-терапии является то, что позволяет выбирать более подходящие графики, не вмешиваясь в такие виды деятельности, как работа или учеба. Это помогает клиенту адаптировать терапию к своей программе и ритму жизни..

8. Доверие

Проводите терапию из дома и из места, где вы чувствуете себя в безопасности может устранить внешние факторы, которые могут повлиять на эффективность терапевтического общения. Кроме того, онлайн-терапия также способствует чувству контроля и знакомства с терапевтическими отношениями, достигая большей приверженности.

9. Различные способы обработки информации

Онлайн терапия позволяет исследовать некоторые формы общения, которые могут быть подходящими для некоторых пациентов. Например, электронная почта может быть полезна в выражении чувств тем, кто не выражает себя хорошо словами.

Но ... ¿полезно это или нет?

Кроме того, недавние исследования в этой области показывают, что письмо особенно полезно для пациентов с тревогой, поскольку это техника эмоционального исцеления. Поскольку онлайн-терапия позволяет эту интерактивную форму терапевтического письма, вмешательства, осуществляемые таким способом, могут быть очень эффективными поощрять клиентов выражать себя более глубоко и задумчиво.