Что такое хроническая депрессия? Симптомы, причины и лечение

Депрессивные расстройства являются сегодня наиболее распространенными психическими расстройствами в нашем обществе. Депрессия также является одной из основных причин инвалидности из-за высокого функционального воздействия, которое она представляет, и курса высокой частоты суицидального поведения. Этот набор факторов делает депрессивные расстройства очень важной проблемой здравоохранения для Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)..

Человек, страдающий депрессивным расстройством, испытывает депрессивное настроение или грусть, что нарушает нормальное функционирование человека в одной или нескольких сферах его жизни.

В связи с различными депрессивными расстройствами обнаруживается стойкое депрессивное расстройство, также известное как дистимия, о котором пойдет речь в этой статье Psychology-Online: ¿Что такое хроническая депрессия? Симптомы, причины и лечение.

1. Определение хронической депрессии
2. Симптомы хронической депрессии
3. Причины хронической депрессии
4. Лечение хронической депрессии или дистимии

Определение хронической депрессии

Постоянное депрессивное расстройство или дистимическое расстройство, Это депрессивное расстройство настроения, которое известно в обществе как хроническая депрессия. Человек, страдающий этой хронической болезнью, находится в подавленном настроении в течение большей части дня, и хотя его симптомы менее выражены, чем при большой депрессии, его внимание очень важно как можно скорее из-за Постоянная продолжительность симптомов. Люди с хронической депрессией обычно испытывают депрессию, усталость, негативно относятся к себе, миру и будущему, испытывают чувство безнадежности, видят все вокруг себя негативно..

Чтобы определить диагноз персистирующего депрессивного расстройства или дистимии, должен присутствовать ряд симптомов, которые будут описаны ниже..

Симптомы хронической депрессии

Человек, страдающий хронической депрессией или дистимией в течение двухлетнего периода (один год у детей и подростков), не мог оставаться без каких-либо из следующих симптомов в течение двух месяцев подряд. Симптомами хронической депрессии, согласно DSM-5, являются:

• Небольшой аппетит или переедание. Это может привести к значительному сокращению голода или, наоборот, перееданию пищи.
• Бессонница или гиперсомния. Люди, которые страдают от этого, могут иметь нарушения сна, которые могут привести к тому, что человек не может спать или, наоборот, слишком много спать.
• Мало энергии или усталости. Дистимия приводит к тому, что большую часть времени люди испытывают недостаток энергии, что мешает им продолжать свою повседневную жизнь, как они привыкли..
• Низкая самооценка. Это состояние ума приводит к тому, что человек имеет низкое представление о себе, своих способностях и своих проекциях на будущее..
• Недостаток концентрации или трудности в принятии решений. Недостаточная концентрация, вызванная этим состоянием ума, порождает существенное разочарование для страдающего человека, что подрывает его самооценку и затрудняет принятие собственных решений из-за отсутствия уверенности в себе..
• Чувство безнадежности. Одним из наиболее характерных симптомов хронической депрессии является чувство отсутствия альтернативных решений для различных ситуаций или отсутствие ожиданий в будущем, вера в то, что вы не можете выйти из этого и что вы никогда не почувствуете себя снова хорошо..

Кроме того, для диагностики человек должен представлять это подавленное настроение в течение большей части дня и большинства дней. С другой стороны, биполярный эпизод типа I или II не должен был иметь место, он не лучше объясняется психотическим расстройством и не должен быть вызван каким-либо веществом или медицинским вмешательством. Начало дистимии или хронической депрессии может появиться в начале (в возрасте до 21 года) или в позднем возрасте (после 21 года), и его степень тяжести классифицируется как легкая, средняя или тяжелая..

Если вы чувствуете отождествление с этими симптомами Вы можете выполнить тест на дистимию чтобы знать, если вы можете иметь хроническую депрессию.

Причины хронической депрессии

Причина хронической депрессии является многофакторной: она включает в себя биологические, психологические и социальные механизмы. Однако точная причина персистирующего депрессивного расстройства неизвестна.

На биологическом уровне известно, что одной из причин депрессивных расстройств является низкий уровень серотонина, норадреналина и / или дофамина в мозгу. С другой стороны, следует отметить, что стрессовые психологические и социальные переживания такие как стресс, более требовательные личности, негативы, недавние потери, экономические проблемы, разрывы и т. д. они повышают уязвимость депрессивных заболеваний, поскольку они вызывают нейрохимические изменения, которые изменяют взаимодействие нейротрансмиттеров с нейросхемами, которые поддерживают состояние души и которые играют важную роль в депрессии.

Лечение хронической депрессии или дистимии

Для лечения этого расстройства очень важно, чтобы человек проходил психологическое лечение. Как правило, перед лицом хронической депрессии наблюдается тенденция к комбинированное лечение терапии и фармакологии (с применением антидепрессантов). Тем не менее, каждый пациент уникален, и лечение должно быть адаптировано к потребностям каждого человека.

1. Оценка

Оценка должна быть разработана, чтобы иметь возможность поставить диагноз, когда набор интервью проводится с человеком, который страдает, и существует тенденция использовать различные тесты, чтобы помочь уточнить информацию. Тест, наиболее часто используемый при оценке депрессии, - это Инвентаризация депрессии Бека (BDI-II), более известный как тест депрессии Бека.

2. Вмешательство

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась наиболее эффективная терапия для лечения депрессии. Эта терапия направлена ​​на получение поведенческие, когнитивные и эмоциональные изменения, что помогает человеку повысить качество своей жизни.

Как отмечалось выше, люди с хронической депрессией имеют набор автоматических мыслей, связанных с негативным взглядом на себя, мир и будущее. Эти негативные автоматические мысли вызывают сохранение депрессивного настроения. Итак, если эти негативные мысли изменятся, произойдут изменения в поведении и эмоциях, связанных с этими мыслями.

Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы человек осознавал свои негативные иррациональные убеждения, чтобы изменить их на более позитивные и здоровые. Этот метод известен как когнитивная перестройка, где работа терапевта состоит в том, чтобы помочь человеку обнаружить эти мысли, поразмышлять над ними и восстановить их снова.

Это состояние ума может возникнуть с тревогой, и перед ним они работают методы для снятия стресса и тревоги, Как они могут быть техникой релаксации? В дополнение к этому, работа выполнена с навыками решения проблем и представлены инструменты. поведенческая активация (помочь с привычками сна, еды, выполнения ранее приятных занятий ...), чтобы человек мог продолжать здоровый образ жизни. Наконец, очень важно дать человеку стратегии для предотвращения рецидива.

Как указывалось ранее, ваше лечение имеет тенденцию сочетаться с прием психотропных препаратов. В связи с этим следует отметить, что антидепрессанты не помогают человеку с хронической депрессией изменить свои мысли, но уменьшение симптомов помогает человеку начать видеть другие возможности перед своей ситуацией..

КПТ может проводиться с индивидуальной, семейной или групповой терапией. Индивидуальная модель имеет тенденцию иметь продолжительность от 5 до 20 сеансов или более, продолжительностью от 45 до 60 минут..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое хроническая депрессия? Симптомы, причины и лечение, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.