Что такое терапия третьего поколения?

Предполагается, что на протяжении всей его жизни, каждый четвертый человек страдает психическим расстройством, будучи наиболее частыми из тех, кто связан с тревогой и депрессией. Лечение этих проблем и расстройств может быть рассмотрено различными способами из психологии, являясь одним из наиболее распространенных методов изменения поведения..

В рамках этих методов, использование методов лечения третьего поколения становится все более частым, которые изменяют поведение при работе с такими аспектами, как отношения пациента с проблемой и контекст, в котором живет вышеупомянутый.

• Статья по теме: «Виды психотерапии»

Поведенческая модификация терапии

Когда мы говорим о терапии третьего поколения, мы говорим об одном из самых последних видов поведенческой терапии, разработанном с учетом ограничений их предшественников. Чтобы понять, что это такое, нужно прежде всего вспомнить, что такое техника или поведенческая терапия.

Человек с психическим расстройством обычно испытывает глубокий дискомфорт из-за реализации или последствий реализации моделей поведения и мышления, которые неэффективно служат для объяснения или взаимодействия с миром, что приводит к неадаптивному поведению и ограниченности. в работе и / или мысли.

Методы поведенческой или поведенческой модификации основаны на идее, что возможно изменить поведенческие и когнитивные паттерны человека посредством применения различные методы, основанные на обучении. Несмотря на то, что прошлое учитывается при анализе того, как сложилась текущая ситуация, предстоящая работа сосредоточена на текущих проблемах и симптомах и на том, как их изменить..

Изменение таких шаблонов или приобретение других позволит субъекту может иметь более адаптивное поведение, бороться и сталкиваться с симптомами его проблемы более или менее прямым способом и позволяющим облегчить страдания субъекта и оптимизировать его способности и функциональность как человека.

• Связанная статья: Поведенческая терапия: первая, вторая и третья волна

Что такое терапия третьего поколения?

Терапия третьего поколения или третья волна поведенческой терапии - это набор методов лечения и процедур, созданных с целью выполнения модификация поведения пациента, но от глобального подхода и ближе к человеку, а не к проблеме, принимая во внимание опыт пациента в его проблеме и то, как социальный и культурный контекст привел к тому, что их поведение не очень адаптивно.

В отличие от других методов модификации поведения, терапия третьего поколения основана на силе контекста и диалога для достижения этой модификации путем принятия проблемы как пациентом, так и терапевтом..

Ваши цели

Основная цель этого вида терапии это случается, чтобы изменить способ восприятия проблемы со стороны лечащего человека, не пытаясь чрезмерно контролировать или искоренять их поведение, как если бы они были чем-то, за что им стыдно, но помогая им наблюдать и переосмысливать отношения между этими видами поведения и функциональностью, которая была им дана, а также их собственную связь с их привычным функционированием, изменяя их из принятие.

То есть необходимо рассматривать лечение не как борьбу с симптомами, а как жизненную переориентацию, которая позволяет генерировать значительные, реальные и постоянные изменения.

Терапия третьего поколения они заполняют некоторые недостатки своих предшественников, такие как отсутствие внимания к конкретным аспектам лечения, которые вызывают улучшение, провокация жесткого поведения, которое, в свою очередь, может быть менее адаптивным, и мало внимания уделяется привычному коммуникативному контексту пациента, а также восприятию собственных страданий.

• Может быть, вам интересно: «Поведенческая когнитивная терапия: что это такое и на каких принципах она основана?»

Некоторые важные аспекты этой терапии

Терапия третьего поколения имеет серию характеристики, представляющие большой интерес при лечении психологических проблем.

Во-первых, они считают, что поведение индивида не вполне объяснимо, если его контекст не принимается во внимание. Если лечение сводится к непосредственному лечению симптомов без учета переменных, которые делают поведение чем-то полезным или необходимым для пациента, обобщение лечения в реальной жизни будет затруднено для индивидуума в процессе лечения..

Другим аспектом, который следует учитывать, является то, что терапия третьего поколения они учитывают модулирующее влияние языка, тот факт, что то, что другие люди говорят нам, и что обратная связь дает нам о нашем поведении, заставит нас видеть поведение, выполненное так или иначе.

Терапевтические отношения

В связи с предыдущим пунктом примечателен тот факт, что методы лечения третьего поколения дать фундаментальную роль терапевтическим отношениям.

Хотя это является общим для всех или почти всех видов психологической терапии, в случае терапии третьего поколения эти отношения рассматриваются как элемент или инструмент изменений как таковых, поскольку происходит коммуникативное и социальное взаимодействие, которое может изменить поведение прямо или косвенно. Другие виды терапии, хотя они считают терапевтические отношения фундаментальными, рассматривают их скорее как средство, с помощью которого пациент применяет методы, а не как нечто, производящее модификацию само по себе..

Помимо симптомов

Наконец, как мы уже видели, лечение от терапии третьего поколения включает в себя работу с глубокими аспектами личности, выходя за пределы наличия симптомов, чтобы действовать в субъективности и личное восприятие, чтобы оно могло воздействовать на такие аспекты, как жизненные цели, самовосприятие или чувства и эмоции, вызванные как проблемными ситуациями, так и другими жизненными обстоятельствами, которые могли привести к расстройству.

Три терапии третьего поколения

Хотя они не единственные (есть и другие, такие как когнитивная терапия, основанная на осознанности, поведенческая активационная терапия или комплексная поведенческая терапия для пар), три примера терапии третьего поколения кратко описаны ниже..

Функционально-аналитическая терапия

Эта терапия основное внимание уделяется функциональному анализу поведенческих моделей, изучение не только проблемного поведения, но и цели поведения и того, что другие виды поведения осуществляются с той же целью и с особым акцентом на терапевтические отношения и вербальное общение, принимая во внимание, что поведение определяется большое количество переменных.

Речь идет о помочь клиенту определить клинически значимое поведение, помочь проанализировать, что стоит за этим, спровоцировать такое поведение и адаптивные альтернативы, искренне подкрепить те, которые подразумевают улучшение, и помочь объяснить и интерпретировать поведение, чтобы его можно было применить к другим жизненным контекстам.

Терапия принятия и приверженности

Этот метод является одним из самых известных среди методов лечения третьего поколения, его основная цель состоит в том, чтобы помочь пациенту раскрыть фундаментальные ценности пациента и помочь ему принять боль поиска счастливой жизни. Основное внимание уделяется работать над ценностями, не уклоняясь и не патологизируя страдания.

Посредством самоприятия, наблюдения за тем, что мы думаем и какие убеждения провоцируются этими мыслями, и акцентом на текущем, мы стремимся направлять пациента к участию и стремиться следовать своим собственным ценностям независимо от того, что диктует общество, живя как человек считает, что нужно жить.

Диалектическая поведенческая терапия

Еще одна из наиболее известных терапий в третьем поколении, диалектическая поведенческая терапия, была разработана для того, чтобы помочь пациентам с серьезными эмоциональными проблемами которые побуждают их к саморазрушительному поведению, такому как самоубийство или попытки самоубийства.

В настоящее время один из методов лечения, когда речь идет о расстройстве личности, основан на принятии и подтверждении страданий пациента от диалектической работы, а через различные модули - контроль и управление экстремальными и нестабильными эмоциями. Пациент помогает доверять своим эмоциям и мыслям и получает помощь найти факторы, которые заставляют вас хотеть двигаться вперед и улучшить свои навыки в отношении эмоциональной саморегуляции, терпимости к дискомфорту, самонаблюдения и управления межличностными отношениями.

Библиографические ссылки:

• Миндаль, М.Т. (2012). Психотерапия. Руководство по подготовке к CEDE, PIR, 06. CEDE: Мадрид.

• Хейс, С.С. (2004). Терапия акцепта и приверженности, теория отношений и третья волна поведенческой и когнитивной терапии. Поведенческая терапия, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Новые психологические методы лечения: третья волна поведенческой терапии или терапии третьего поколения. Вестник психологии, 40; 26-34. Университет Альмерии.