Таласофобия (боязнь моря или океана) симптомы, причины и лечение

Хотя человек - это вид животных, приспособленный к земной жизни, моря и океаны очень присутствуют в нашей жизни.

Тот простой факт, что большая часть поверхности нашей планеты покрыта морской водой, означает, что мы должны адаптироваться к наличию этих больших жидких поверхностей, больших масс, которые можно использовать для навигации и поиска в ней природных ресурсов, но в определенных случаях контексты могут быть угрозой.

В этой статье мы поговорим о том аспекте океана, который мы испытываем с большим ощущением опасности и тревоги: талассофобия.

• Связанная статья: «Типы фобий: исследование расстройств страха»

Что такое талассофобия?

Концепция талассофобии относится к определенному типу фобии, в которой что вызывает крайний страх, так это океан или море. Иными словами, человек, который испытывает это умственное изменение, будет чувствовать ужас и большое беспокойство от простой демонстрации этой среде, иногда даже если она не близка к истине, и просто смотрит видео, в котором появляется эта огромная масса воды..

Быть фобией, этот уровень дискомфорта должен быть клинически значимым (что означает явное и очевидное ухудшение качества их жизни, которое мешает им делать много вещей и часто приводит к их страданиям) и проявляется в ситуациях, когда океан или море не представляют разумной или объективной опасности.

Очевидно, что если мы собираемся упасть на киль корабля, мы непременно почувствуем ужас, но люди с талассофобией чувствуют то же самое, просто глядя на океан или похожий водоем. Как тревожное расстройство, талассофобия, его механизмы выходят за рамки рациональности.

• Может быть, вы заинтересованы: "Типы тревожных расстройств и их характеристики"

симптомы

Как мы уже видели, талазофобия - это особая фобия, которая возникает, когда субъект подвергается воздействию раздражителей, которые он интерпретирует как признак того, что поблизости есть океан или море (или когда он непосредственно видит эти водоемы). В противном случае их различия с другими фобиями этого типа исчезают, что означает, что симптомы являются типичными для этих тревожных расстройств, и это только меняется, что вызывает их.

Таким образом, можно сказать, что основными симптомами талассофобии являются следующие: тахикардия, потливость, тремор, катастрофические мысли, стрессовый кризис, потеря контроля над своими движениями и большое чувство опасности.

На нейробиологическом уровне это состояние неоправданной настороженности включает в себя активацию симпатической нервной системы, которая подготавливает человека к реакции на малейший стимул и предрасполагает к поведенческой реакции полета.

На поведенческом уровне человек имеет тенденцию реагировать двумя способами: убегать неконтролируемым и почти автоматическим способом и избегать воздействия фобического раздражителя, чтобы предотвратить появление этих приступов тревоги перед лицом реального или фиктивного присутствия океана.

причины

Точно так же, как это происходит с остальными фобиями, нет явной причины, которая провоцирует талассофобию, но есть множество факторов, которые могут иметь следствие его появления.

Прежде всего мы должны рассмотреть возможность переживания травматических переживаний. Это опыт, в котором очень неприятный эмоциональный след связан с различными стимулами что при восприятии может вызвать в реальном времени эксперимент с физиологическим и эмоциональным состоянием, подобным тому, что ощущалось в первоначальном травмирующем опыте.

Например, будучи на грани утопления или потеряв кого-то любимого таким образом, может предрасполагать к эксперименту с этим тревожным расстройством. Кроме того, вы должны принять во внимание биологический аспект, а более конкретно генетические предрасположенности реагировать с большим количеством тревоги в ситуациях, когда вы чувствуете, что есть или будет потеря контроля. При фобиях один из наиболее распространенных механизмов стресса связан с ожиданием страдания от кризиса тревоги, который порождает эффект петли самореализующегося пророчества, и этот неприятный опыт, которого боялись и ожидали, становится реальностью.

• Может быть, вам интересно: «Эмоциональная память: что это такое и какова ее биологическая основа?»

Различия с другими подобными тревожными расстройствами

Есть две фобии, которые похожи на талассофобию: батофобия, или боязнь глубин, и гидрофобия, или боязнь воды. Хотя на практике очень часто стимулы, которые их запускают, почти одинаковы, есть нюансы, которые необходимо учитывать.

Талассофобия возникает в реальном или воображаемом присутствии морей и дюн, то есть водоемов, которые обычно простираются до горизонта, и что мы можем чувствовать себя очень близко, несмотря на то, что мы находимся в нескольких километрах от берега. Страх перед самими водоемами, независимо от их глубины..

С другой стороны, при бешенстве боятся воды, которая может появиться очень далеко от морей и океанов: например, в пещерах, ресторанах, бассейнах, водопроводных кранах, озерах и т. Д..

В батофобии порождает террор понятие глубины. То есть ощущение, что существует масса неустойчивой стабильности, которая отделяет нас от дна пропасти. Этот опыт может появиться как в море, так и в снегу, на песке или даже в бассейне с мячом..

• Связанная статья: «Батофобия: (боязнь глубины): симптомы, причины, диагностика и лечение»

лечение

К счастью, талассофобия имеет хороший прогноз в большинстве случаев, так как специфические фобии они очень хорошо реагируют на психологическое лечение. После нескольких сеансов и некоторых действий, которые должны выполняться автономно, большинство случаев, когда возникают такие типы тревожных расстройств, сменяются относительно быстрым улучшением, до уровня, когда уровень тревоги, вызванный фобическим стимулом перестает быть клинически значимым.

Одним из методов, наиболее часто используемых психологами для лечения талассофобии, является выставка, которая состоит в том, чтобы подвергать субъекту тому, чего он боится, контролируемым образом и ставить ряд целей. По мере достижения прогресса сложность такого опыта возрастает, что в большинстве случаев происходит под непосредственным наблюдением специалиста по психическому здоровью..

Вы можете работать, используя реальные пейзажи, в которых есть море или океан, или моделирование в очках виртуальной реальности, хотя в начале также обычно используют только воображение.

Библиографические ссылки:

• Роберт Джин Кэмпбелл (2009). Психиатрический словарь Кэмпбелла (на английском). Издательство Оксфордского университета. стр. 375.
• Снайдер, Кари (2003). «Атака Водного Монстра». Хождение под парусом. Нью-Йорк: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Роберт Джин Кэмпбелл (2009). Психиатрический словарь Кэмпбелла. Издательство Оксфордского университета. стр. 375.