Танатофобия или страх смерти причин, симптомов и лечения

Танатофобия широко известна как страх смерти. Более конкретно, это может быть страх смерти или страх перед процессом смерти

Признаки и симптомы танатофобии включают беспокойство, страх и страдание. Лечение направлено на то, чтобы научиться переориентировать страхи и рассказать о чувствах и проблемах. В этой статье Psychology-Online мы расскажем вам причины, симптомы и лечение танатофобии или страха смерти.

Вы также можете быть заинтересованы в: Страх перед толпой или эноклофобия: симптомы, причины и лечение Индекс

1. Танатофобия: симптомы
2. Причины танатофобии или страха смерти
3. Как побороть страх смерти

Танатофобия: симптомы

Танофобия официально не признана Американской психиатрической ассоциацией (APA) как расстройство. Напротив, беспокойство, с которым кто-то может столкнуться из-за этого страха, часто объясняется генерализованным беспокойством..

Симптомы танатофобии могут присутствовать не всегда. На самом деле, вы можете заметить признаки и симптомы только тогда, когда вы начинаете думать о своей смерти или смерти любимого человека..

Наиболее распространенные симптомы страха смерти:

• Наиболее частые приступы паники
• Высокий уровень тревоги
• морская болезнь
• потение
• Сердцебиение или нерегулярное сердцебиение сердца
• брезгливость
• Боль в животе
• Чувствительность к горячим или холодным температурам

Когда начинаются или ухудшаются эпизоды танатофобии, вы также можете испытывать различные эмоциональные симптомы. Они могут включать в себя:

• Избегайте друзей и семьи в течение длительного времени.
• гнев
• горе
• придираться
• Постоянное беспокойство

Причины танатофобии или страха смерти

В то время как танатофобия определяется как Общий страх смерти, Есть много типов и причин этого беспокойства, и детали, на которых человек сосредотачивается, могут отличаться.

Фобии часто вызваны определенным событием, которое произошло в прошлом человека, хотя это не всегда запоминается. Конкретные триггеры танатофобии могут включать раннее травматическое событие, связанное с близкой смертью или смертью близкого человека..

Человек, у которого есть серьезное заболевание, может испытывать танатофобию, потому что у него есть беспокойство о смерти, хотя плохое здоровье не обязательно для человека, чтобы испытать это беспокойство, но это обычно связано с психологическим дистрессом..

Опыт смертельной тревоги может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов. К ним относятся:

• возраст: исследование 2017 года предполагает, что пожилые люди боятся процесса смерти, в то время как молодые люди чаще боятся самой смерти.
• пол: Согласно исследованию 2012 года, женщины чаще, чем мужчины, боятся смерти своих близких и последствий их смерти..

Врачи связывают тревогу о смерти с различными психическими расстройствами, включая депрессивные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и тревожные расстройства..

Танатофобия может быть связана с:

Специфические фобии

Тревога по поводу смерти связана с рядом специфических фобий. Наиболее распространенными объектами фобий являются вещи, которые могут причинить вред или смерть, в том числе змеи, пауки, самолеты и высоты.

Панические расстройства

Страх смерти играет важную роль во многих тревожных расстройствах, таких как панические расстройства. Во время приступа паники люди могут чувствовать потерю контроля и сильный страх смерти или смерти.

ипохондрия

Тревога по поводу смерти может быть связана с тревожными расстройствами из-за болезни, ранее известной как ипохондрия. В этом случае человек сильно боится заболеть и чрезмерно беспокоится о своем здоровье.

Как побороть страх смерти

Лечение тревоги и фобий, таких как танатофобия, направлено на снятие страха и беспокойства, связанных с прекращением существования. Некоторые из существующих опций:

1. Разговорная терапия

Рассказ о том, что вы испытываете с терапевтом, может помочь вам лучше справляться со своими чувствами. Ваш терапевт также поможет вам научиться справляться с этими чувствами..

2. Когнитивно-поведенческая терапия

Этот тип лечения направлен на создание практических решений проблем. Целью является изменить шаблон мышления и успокойся, когда говоришь о смерти или смерти.

3. Релаксационные техники

Медитация, образы и методы дыхания могут помочь уменьшить физические симптомы тревоги, когда они возникают. Со временем эти методы могут помочь вам уменьшить страхи конкретный в целом.

4. Лекарства

Врач может назначить лекарства, чтобы уменьшить беспокойство и чувство паники, которые часто встречаются при фобиях. Тем не менее, лекарства редко являются долгосрочным решением. Они могут быть использованы для короткий промежуток времени во время работы в терапии, чтобы противостоять страху.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Танатофобия или страх смерти: причины, симптомы и лечение, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.