Приложения эмоционального интеллекта

Даниэль Големан запустил термин «популярность» Эмоциональный интеллект которая показывает способность человека узнавать и контролировать свои эмоции, а также эмоции других. Другими словами, это тип знания, который позволяет углубить себя, но также улучшает качество личных отношений и разрешение конфликтов. Научиться выражать свои чувства изо дня в день напористо, очень важно. Однако это не всегда легко, особенно для тех, у кого низкий уровень самооценки, а также для тех, кто руководствуется гордостью..

Как эмоциональный интеллект помогает вам в повседневной жизни?

Ну, во-первых, это поможет вам чувствовать себя лучше в то время как вы более осведомлены о том, каковы все ваши возможности и ваш внутренний потенциал, основанный на интеллекте и воле. Но также те люди, у которых высокий уровень эмоционального интеллекта, также живут ближе к оптимизму, чем к негативу, не боятся перемен, и даже если они у них есть, они могут с этим столкнуться.

Эмоциональный интеллект помогает вам релятивизировать вещи, далеко от драматизмов и забот. Но также благодаря эмоциональному контролю вы учитесь жить более сосредоточенно на настоящем, чем до или после. Способность овладевать эмоциями не является врожденной, то есть это обучение, которое вы можете приобрести и улучшить в своей повседневной жизни, посредством тренировок, а также, учась на собственных ошибках.

Установление новых целей, которые вы хотите достичь. Например, может быть, вы хотите научиться контролировать свои приступы гнева, ревности в отношениях пары, зависти, которую вы испытываете к определенным людям ... Каждый путь начинается с конкретных точек.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Приложения эмоционального интеллекта, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.